🔴Women’s Day 2025 LIVE: Mental Health Awareness & Solutions | IAWA Special

🔴Women’s Day 2025 LIVE: Mental Health Awareness & Solutions | IAWA Special



Women’s Day 2025 – Mental Health Awareness & Solutions! 🌍💜
Join us for a powerful International Women's Day 2025 live stream hosted by IAWA (Innovative Artist Welfare Association), where we shed light on women’s mental health, challenges, solutions, and expert insights. 💡

📢 What You’ll Learn:
✅ The impact of mental health on Men & women’s daily lives
✅ Strategies to improve emotional well-being & self-care
✅ Expert advice & real-life stories that inspire change
✅ Breaking stigmas and myths surrounding women’s mental health

🔔 Don't miss this LIVE discussion! Hit the LIKE & SUBSCRIBE button for more updates!

📅 Date: March 15, 2025
📍 Hosted by: IAWA NGO

💬 Engage with us! Comment below & share your thoughts!

#InternationalWomensDay2025 #WomensMentalHealth #IAWALive #MentalHealthAwareness #LiveDiscussion

सो गुड इवनिंग एवरीवन वेलकम इन टुडेज लाइव स्ट्रीम ऑन मेंटल हेल्थ अवेयरनेस व्हिच इज वी हैव डिसाइडेड टू डू ऑन वूमेंस इंटरनेशनल डे एवरी ईयर वी आर डूइंग सम अवेयरनेस प्रोग्राम्स ऑन वीमेंस इंटरनेशनल डे सो दिस टाइम वी हैव चोजन मेंटल हेल्थ व्हिच इज वन ऑफ दी टॉपिक व्हिच इज रियली टेकिंग अ लॉट्स ऑफ स्ट्रेस ऑन आवर पीपल यू नो वर्ल्ड वाइड तो आप सबको मैं आमंत्रित करती हूं आज की इस खूबसूरत शाम में जो लोग यहां जुड़े हैं हमारे साथ पूरे वर्ल्ड से जो लेडीज आज जुड़ी है मेंटल हेल्थ अवेयरनेस के लिए आप सबको हैप्पी हैप्पी वन डे टू एवरी बडी प्रेजेंट ओवर हियर एंड आई वुड लाइक टू फर्स्ट इनवाइट आवर च मीन आवर चीफ गेस्ट ऑफ द इवनिंग डॉक्टर मधु कृष्ण जी फ्रॉम द अमेरिकन यूनिवर्सिटी यूएसए सर प्लीज कैन आई हैव अ हेलो फ्रॉम यू बिफोर आई स्टार्ट द प्रोग्राम डॉक्टर मधु कृष्ण सर आर यू देयर डॉ यस सर यस सर वेलकम वेलकम सर वेलकम एंड वेलकम वेरी गुड इवनिंग टू यू सर सो आई वुड लाइक टू बिफोर मी टेकिंग द टॉपिक ऑफ दिस टुडेज मेंटल हेल्थ आई वुड लाइक फर्स्ट टू वेलकम यू एंड से हाय टू ल दिस ब्यूटीफुल लेडी हैव जॉइन इन फॉर दिस ब्यूटीफुल इवनिंग ऑन वनस इंटरनेशनल डे देन आई विल टॉक अबाउट माय सब्जेक्ट एंड देन आई विल आस्क यू टू स्पीक ऑन ट सर वेलकम सर थैंक यू वेरी मच फॉर गिविंग दिस अपॉर्चुनिटी पीस ग्रीटिंग्स टू यू ल फम न्यूक फ्रॉम द सिटी ऑफ न्यूयॉर्क गॉड ब्लेस यू ल आई वड लाइक टू लिसन फ्रॉम यू ल बिकॉज इट योर डे एस ए प्रोफेसर आई कीप टॉकिंग आई कीप गिविंग द लेक्चर बट टुडे आई वड लाइक टू लिसन फ्रॉम य सो ओ टू बैक टू माय सिस्टर डॉक्टर दलजीत कौर द एंबेसडर सी इ द एंबेसडर ऑफ अवर अमेरिकन यूनिवर्सिटी एंड आल्सो आवर यूनाइटेड नेशन यूनिवर्सिटी रिप्रेजेंटिंग अवर यूनिवर्सिटी देयर इन इंडिया सी इ डायनामिक लेडी डायनामिक एंडी माय बलड सिस्टर एंड फॉर योर इंफॉर्मेशन ल ऑफ यू दो र गोइंग टू अटेंड दिस सेमिनार विल बी रिसीविंग एक्सलेंस पार्टिसिपेशन फ्रॉम आवर अमेरिकन यूनिवर्सिटी यूएसए ग्लोरी टू गॉड गॉड ब्लेस यू ल थैंक यू वेरी मच सो थैंक यू वेरी मच सर एंड टुडे सब्जेक्ट इज ऑन मेंटल हेल्थ अवेयरनेस सो आई वुड लाइक टू शेड लाइट ऑन एन एस्पेक्ट ऑफ हेल्थ दैट इज ऑफ्टन ओवरलुक्ड मेंटल हेल्थ सो पीपल आर वेरी स्केड व्हेन वी टेल देम इट्स वी टॉकिंग ऑन मेंटल हेल्थ बिकॉज इट्स अ स्टिग्मा लोगों को लगता है मेंटल हेल्थ का मतलब है कि पागलपन ऐसा कुछ नहीं है बिकॉज मेंटल हेल्थ की बहुत सारी वजह है देरर लॉट्स ऑफ रीजंस यू नो जो कि मेंटल हेल्थ की प्रॉब्लम्स बढ़ती है लद अवेयरनेस इज ग्रोइंग स्टिग्मा स्टिल एजिस्ट इन मेनी पार्ट्स ऑफ द सोसाइटी बिकॉज लोगों को लगता है कि अगर मैं किसी काउंसलर के पास जाऊं या मैं किसी मेंटल हेल्थ स्पेशलिस्ट के पास जाऊं तो लोग मुझे पागल समझेंगे और लोग अपने ही दर्द के अंदर झुलस रहते हैं और स्लोली स्लोली ओवर द पीरियड ऑफ टाइम वो बहुत बड़ी बीमारी के शिकार हो जाते ते हैं सो मेंटल हेल्थ के बहुत सारे इश्यूज है लाइक सी स्ट्रेस होता है आज की डेट में वर्क का स्ट्रेस है फाइनेंशियल स्ट्रेस है एंड देन बच्चों को पढ़ाई का स्ट्रेस है और हमारे हालात जो आसपास है पॉलिटिकल प्रॉब्लम्स का भी स्ट्रेस है जो घर पे फैमिली इश्यूज है उसका भी स्ट्रेस है सो ये स्ट्रेस स्लोली स्लोली इट गोज इन टू डिप्रेशन एंड दिस डिप्रेशन लेटर ऑन इन लाइफ गेट्स इनटू डिमेंशिया और अल्जाइमर सो हम आज इस प्रोग्राम में अलग-अलग काउंसलर्स अलग-अलग हीलिंग प्रैक्टिशनर्स बिकॉज हमारा क्या है हेल्थ वेलनेस थ्रू होलिस्टिक वे ऑफ ट्रीटिंग मेंटल हेल्थ बिकॉज व्ट आई फील कि जब हम बहुत सारी मेडिसिंस खाते हैं जब भी हम कोई भी एलोपैथिक ट्रीटमेंट्स करते हैं उसका जो साइड इफेक्ट्स होता है लेटर ऑन वो सबसे ज्यादा हमारे लिवर पर इफेक्ट करता है एंड एक के बाद एक सारे ऑर्गन्स हमारे डिस्टर्ब हो जाते हैं तो आज का जो हमारा टॉपिक है मेंटल हेल्थ जो कि हम थ्रू होलिस्टिक वेलनेस जिसमें आयुर्वेदा डॉक्टर्स है न्यूट्रिशस है और भी बहुत सारे अल्टरनेटिव थेरेपी है जो आज हमारी इस मेंटल हेल्थ के बारे हमें बात करेंगे कि मेंटल हेल्थ क्यों होता है अगर हम अपने अपने अपने घर के आसपास या अपनी सोसाइटी के आसपास मेंटल अवेयरनेस के कैंप्स लगाए या लोगों को एक यू नो इमोशनल उनकी बात सुने उनकी बात को हम समझे तो मेंटल हेल्थ बहुत हद तक कम हो सकता है तो आप लोग कितने मेरे साथ सहमत है आप लोग चैट में मुझे लिख सकते हैं जो भी आपके क्वेश्चन होंगे तो मैं एक बार आप सबको वेलकम करती हूं वेलकम वन एंड एवरी ब्यूटीफुल वुमन ऑन द स्टेज टुडे ऑफ मेंटल हेल्थ अवेयरनेस प्रोग्राम सो नाउ आई वड लाइक टू इनवाइट मधुकृष्ण सर सर विल यू लाइक टू स्पीक समथिंग न मेंटल हेल्थ फॉर द ओपनिंग सेरेमनी आ थ बेटर यू ल स्पीक आई वड लाइक टू लिन डे र डे इंटरनेशनल वमन डे सो बेटर यू स्पीक ओके सो नाउ आईड लाइक टू इनवाइट रमिता जी इफ यू आर देर कैन य जस्ट टेक द ब्लेसिंग ऑफ गॉड हम अपने भगवान से आज की ब्लेसिंग लेते कि आज की हमारी शाम खूबसूरत जाए आप एक गणेश वंदना दो शब्द बोल सकते हैं रमिता भादुरी जी फ्रॉम कलक ओके वक्रतुंड महाकाय सूर्य कोटी सम प्रभ निर्विघ्नम पूर्म देवा सर्व कर्य शु [संगीत] वक्र दंत महाकाय सूर्य कोट सम प्रभ निर्विघ्नम पूर्म देवा सर्व करय [संगीत] रमिता बहादुरी जी फॉर टेकिंग ब्लेसिंग्स ऑफ द यूनिवर्स बिकॉज एवरी ममन इ अ शक्ति य नो शी इज मल्टी डायमेंशन शी मल्टी टास्किंग शी कैन हैंडल लॉट्स ऑफ इशू इन वन स्टेज शी कैन हैंडल हर फैमिली शी कैन हैंडल हर वर्क प्लेस एंड शी कैन आल्सो हैंडल हर ड्रीम्स वो अपने सपने भी पूरे कर सकती है तो मैं चाहूंगी आप सब अपने अपने वीडियोस प्लीज ऑन करके रखें बिकॉज अगर जिनके भी वीडियोस बंद रहेंगे उनकी पिक्चर फिर हम प्रेस में वो नहीं आएगी एंड सिंस दिस प्रोग्राम इज गोइंग वर्ल्ड वाइड सो वी वांट एवरी बडी टू बी सीन देयर यह एक सेलिब्रेशन है इसको आप एक नॉर्मल सेमिनार की तरह ना ले यह एक सेलिब्रेशन है विमेन हुड का एंड दिस इज अ वमस डे सेलिब्रेशन एवरीबॉडी प ऑन योर वीडियो सो दैट वी कैन मूव ऑन विथ आवर प्रोग्राम यस प्लीज एवरी बडी ऑन द वीडियो सो फर्स्ट ऑफ ल आई वड लाइक टू इनवाइट अवान मदान ऑन द डाइस एंड शी विल स्पीक औरन मेंटल हेल्थ अवान जी आप एक एंटरप्रेन्र्दे में कि आपको क्या लगता है कि मेंटल हेल्थ जो है अ हाउ इट इफेक्ट्स आपके हिसाब से मेंटल हेल्थ कैसे इफेक्ट होता है और हम इसको कैसे सॉल्व कर सकते हैं हाय गुड इवनिंग मैम एम आई ऑडिबल यस यू आर ऑडिबल यस यस गुड इवनिंग टू एवरीवन एंड इट इज अ प्लेजर बीइंग हियर आल्सो जस्ट मैम अ रेक्टिफिकेशन दैट आई एम बेसिकली अ टैरो रीडर अ थेरेपिस्ट आई थिंक देयर इज सम अ ग्लिच इन योर मेंशनिंग माय प्रोफेशन यस यस यस बिकॉज वी गट वन मोर एवन एंड शी इज आल्सो इनटू केक मेकिंग सो सॉरी शी इज अ टैरो कार्ड रीडर एंड शी इज इनटू न्यूरोलॉजी एंड आई थिंक लॉट्स ऑफ पीपल कम टू यू बिकॉज ऑफ डिप्रेशन एंड स्ट्रेस एंड देर एंजाइटी व्हिच दे कैन नॉट शेयर विद देर फैमिली मेंबर्स सो दे ऑलवेज लुक फॉर अ ईयर यू नो वो बाहर एक कोई ना कोई छोटी सी स्पेस ढूंढते हैं कि वो अपने दिल की बात कह सके तो आपके पास भी लोग आते होंगे तो आपको क्या लगता है कि कैसे हम इसको डील कर सकते हैं और इसका कॉज क्या हो सकता है वेरी ट्रू सो मोस्ट ऑफ द पीपल हु कम व्ट आई हैव रिलाइज मैम कि ज्यादातर उनको कोई चाहिए बात करने के लिए शेयर करने के लिए सम टाइम्स आल्सो इट हैपेंस ट पीपल डोंट नो हाउ टू एक्सप्रेस और पुट इट इवन इन वर्ड्स सो व्ट दे आर फीलिंग डजन इवन कम आउट इन व बिकॉज एक पैटर्न है इतने साल से उन्हें आदत ही नहीं है शेयर करने की या व्हाट दे आर फीलिंग टू ब्रिंग इट आउट और टू बी ओपन अबाउट इट और टू बी वोकल एंड लाइक यू सेड करेक्टली सो इट इज अ स्टिग्मा टॉकिंग और शेयरिंग अबाउट इदर बी इट डिप्रेशन बी इट ओवरथिंकिंग बट वी डोंट अंडरस्टैंड द जितना हम बात नहीं करते जितना हम बॉटल अप करते हैं उतना ही वो हमें भी डैमेज करता है हमारे रिलेशंस को भी डैमेज करता है सो बेसिकली मैम आल्सो वी सी दैट इवन इन अ सिंपलेस्ट रिलेशन आल्सो इफ वी डोंट टॉक इफ वी मेक श्यर यू नो कम्युनिकेशन इज वेरी इंपोर्टेंट बट इफ वी डोंट टॉक इफ वी डोंट एक्सप्रेस इवन सामने वाले को बहुत प्रॉब्लम होती है टू अंडरस्टैंड व्हाट इज हैपनिंग विद यू यू नो व्हाई इज दिस काइंड ऑफ बिहेवियर टेकिंग प्लेस सो फॉर दैट टॉकिंग इज वेरी वेरी इंपोर्टेंट एंड वी हैव टू नॉर्मलाइज ये नॉर्मल होना चाहिए एक फियर ऑफ जजमेंट या फियर ऑफ हैविंग अ फाइट टू नॉट बी देयर कि हम जो भी है एटलीस्ट ओपनली हम बात कर सकते हैं वेर इवन यू नो अ देयर इज अ सेंस ऑफ अंडरस्टैंडिंग कोई भी रिलेशंस हो एंड यस ट्रूली एज अ रीडर एज अ टैरो रीडर एज अ थेरेपिस्ट आई सी लॉट ऑफ देम बी चिल्ड्रन बी इट एल्डर्स कमिंग अप एंड नाउ दे हैव स्टार्टेड टॉकिंग एंड नाउ दे हैव स्टार्टेड यू नो ओपनिंग अप बिकॉज नाउ दे फील द इंपोर्टेंस कि अब मुझे खुद पे ध्यान देना है समथिंग इज गोइंग ऑन एंड आई वांट टू गेट इट आउट आई वांट टू फिगर सो फॉर देम टू इवन एक्सप्रेस इट इन वर्ड सम टाइम्स बिकम डिफिकल्ट क्योंकि वो इतने साल में उन्होंने ना ही किया है ना ही किसी ने उन्हें बताया है व्हिच आल्सो कम्स टू पेरेंटिंग पेरेंटिंग इज द मोस्ट इंपोर्टेंट एस्पेक्ट यर वे पेरेंट्स मेक इट वेरी नॉर्मल फॉर चिल्ड्रन टू शेयर बीट द मोस्ट सेंसिटिव टॉपिक आल्सो ब्रिंग इन दैट काइंड ऑफ अवेयरनेस टू देम दैट हाउ मच शुड बी शेयर व्हाट इज द नॉलेज व नॉट जस्ट यू नो इन टर्म्स ऑफ सक्सी ंग बट इमोशनल एस्पेक्ट पे वेयर इज योर चाइल्ड गोइंग दैट इज वयर योर चाइल्ड डजन बॉटल अप फीलिंग फॉर मंथ्स एंड इयर्स एंड देन इट कम्स आउट लेटर एंड दे डोंट इवन नो मोस्ट ऑफ देम ऑलमोस्ट 80 टू 80 % पीपल आर नॉट इवन अवेयर दैट दे आर गोइंग थ्रू सम सॉर्ट ऑफ मेंटल हेल्थ इशू और स्ट्रेस और डिसऑर्डर्स दे आर नॉट इवन अवेयर और नॉट इवन हीलिंग इट वेरी राइटली सेड एवन इट इज ट्रू बिकॉज दे नीड एन यर ये एक आपस में ये स्ट्रेस घर से ही स्टार्ट होता है और तभी लोग डॉक्टर के पास भी जा जब बहुत सारी मेडिसिंस प्रिस्क्रिप्शन ही नहीं रहता कि वो कहां उनकी सुबह होती है कहां उनकी शाम होती है तो ये जो प्रॉब्लम है इतना बढ़ के हम साइकेट्रिस्ट के जाके मेडिसिन स्टार्ट करें उससे पहले ही अगर हम अपने चाहने वालों को उनकी प्रॉब्लम्स को समझे बिकॉज जीवन तो एक ही बार मिलता है और औरतों के ऊपर शी इज द बैकबोन ऑफ द सोसाइटी सो शी ऑलवेज बेयर मैक्सिमम प्रेशर बिकॉज उसको सबसे ज्यादा प्रेशर बेयर करना पड़ता है क्या होता है सम टाइम्स वो अपनी बात बता ही नहीं पाती और ओल्ड एज में जाकर जब वो अकेली रह जाती है तब मैंने देखा है कि बहुत सारी लेडीज जो है डिमेंशिया के शिकार हो जाती हैं बच्चे नहीं पूछते हैं या जिनके हस्बैंड नहीं रहते या तब उनको लगता है वो अकेलापन उनको खाने लगता है और वो फिर बहुत ज्यादा डिमेंशिया या अल्जाइमर की शिकायत कुछ लोग तो घर भी छोड़कर चले जाते हैं तो हमें क्या है कि पहले से ही अगर यंग एज ये सब्जेक्ट इज वेरी वेरी इंपोर्टेंट सब्जेक्ट स्कूल्स में अगर इसको एजुकेट किया जाए कि व्हाट इज मेंटल हेल्थ कैसे आप जैसे बाकी हिस्ट्री पढ़ते हैं ज्योग्राफी पढ़ते हैं दिस शुड बी अ करिकुलम सो दैट पीपल अंडरस्टैंड एंड डू नॉट एक्सपेक्ट एनीथिंग फ्रॉम एनीबडी है ना क्योंकि जहां एक्सपेक्टेशन होती है एक्सपेक्टशंस टूटते हैं तो ही जाकर यह हमारा स्ट्रेस लेवल बढ़ता है स्ट्रेस लेवल आस्ते आस्ते मेंटल हेल्थ को बढ़ावा देता है सो थैंक यू वेरी मच फॉर टुडेज इवनिंग नेक्स्ट आई विल लाइक टू इनवाइट वनीता जी वनीता जी फ्रॉम ऑस्ट्रेलिया बिकॉज इट इज नाइट ओवर देयर सो आई वुड लाइक टू इनवाइट हर इफ शी इज ओवर हियर वनीता जी यस वनीता शर्मा जी वनीता शर्मा जी कैन कैन यू कम ऑन द आर यू देयर हां जी हां जी नमस्ते नमस्ते दलजीत जी थैंक यू थैंक यू फॉर गेटिंग मी इन अर्लिया लाइक ऑन माय रिक्वेस्ट लाइक स्पेशल रिक्वेस्ट लाइक सो आई रियली अप्रिशिएट अ एंड आई आई लवेज लव टू बी पार्ट ऑफ यर यू नो ऑल द ऑल द प्रोग्राम्स लाइक व्हेनेवर यू कंडक्ट एनीथिंग दे आर सो इंस्पायरिंग एंड एंड आई मा सेल्फ लाइक लर्न सो मच फ्रॉम ऑल द यू ो ऑरेटर्स लाइक हु एवर यू ब्रिंग इन ऑन बोर्ड लाइक इट्स इट्स इनक्रेडिबल सो थैंक यू वेरी मच फॉर गिविंग मी अपॉर्चुनिटी टुडे टू बी पार्ट ऑफ द प्रोग्राम लाइक इट ड मैटर इट्स लडी 11 ओ क्लक लाइक नाउ बट आ आई वड बी सर्ट ऑफ लाइक यू नो शर्ट एंड स्वेट लाइक जस्ट बट मेन मेन थिंग आई वांटेड टू से वास लाइक ट यू नो इवन दो वी क्रिएट द अवेयरनेस लाइक बट वी मोरन द अवेयरनेस वी नीड द एक्सेप्टेंस एस यू इंडिकेटेड बिफोर वी डोंट नीड टू बी मेड अवेयर दैट वी आर हियर वी नीड यू टू एक्सेप्ट दैट वी नीड टू बी हियर एंड वी नीड इंक्लूजन वी नीड एक्सेप्टेंस नॉट जस्ट नाउ फॉर द प्रोग्राम और जस्ट फॉर द मोमेंट बट ऑलवेज सो दैट इज माय माय साइ टेकिंग इनटू कंसीडरेशन लाइक ल दिस मेंटल हेल्थ लाइक एंड आल्सो व्हाट आई वड लाइक टू स्पेसिफाई लाइक मेनली विद विद द मेंटल हेल्थ लाइक विद द पर्सपेक्टिव ऑफ आयुर्वेदा बिकॉज आई बीन प्रैक्टिसिंग आयुर्वेदा फॉर मोर दन 23 इयर्स इन ऑस्ट्रेलिया एंड एंड इन इंडिया आल्सो आई प्रैक्टिस लाइक आई एम बेस्ड इन मेलबर्न आई टोटली ट्रांसिटेड इन टू एजुकेशन नाउ लाइक इवन दो आई डू प्रैक्टिस आयुर्वेदा लाइक इट्स इट्स इन माय ब्लड एंड एंड आई वड रियली स्पेसिफिकली वांट टू से लाइक अ अबाउट यू कॉलिंग इट एस ए अ स्टिग्मा ट्स एब्सलूट आई अग्री विद दैट बिकॉज इट्स बिकम लाइक अ टैबू लाइक फर कॉलिंग इवन द वर्ड इवन आई डोंट लाइक टू कॉल मेंटल मेंटल हेल्थ लाइक यू नो मेंटल वर्ड इज जस्ट लाइक समथिंग दैट क्रिएट्स दैट काइंड ऑफ लाइक स्टिग्मा एंड द टैबू फॉर पीपल टू बी एक्सेप्टिंग लाइक इफ इफ वी कॉल इट मोर एस अ नर्वस लाइक सिस्टम यू नो नॉट अलाइन और और बैलेंसड लाइक इट इट साउंड्स मच बेटर देन लाइक कॉलिंग इट एस मेंटली इल लाइक यू नो इट्स इट्स समथिंग व्हिच इज लवेज गो स्टे इन द सोसाइटी अन फ नेटली बट वी कॉल इट मोर विद द पॉजिटिविटी लाइक वी नीड टू टेक दिस होलिस्टिक वेलनेस फॉर नर्चरिंग द माइंड बॉडी एंड द सोल सो विद आयुर्वेदा पर्सपेक्टिव फर्स्ट ऑफ ल आई वड लाइक टू थैंक यू डॉक्टर सा डॉक्ट दलजीत फॉर गेटिंग मी पार्ट ऑफ दिस प्रोग्राम एंड आई वुड लाइक टू से हेलो टू एवरीवन एंड नमस्ते फॉर गेटिंग मी जॉइनिंग दिस इनसाइटफुल सेशन ऑन द मेंटल हेल्थ अवेयरनेस एंड होलिस्टिक वेलनेस बिकॉज इन टुडेज फास्ट पस्ड वर्ल्ड स्ट्रेस एंजाइटी एंड द स्लीप डिसऑर्डर्स हैव बिकम कॉमन चैलेंस हाउ एवर आयुर्वेदा द एंट साइंस ऑफ लाइफ और वी कॉल इट एज इंटीग्रेटिव मेडिसिन ऑफर्स प्रोफाउंड विजडम अ टू रिस्टोर द बैलेंस थ्रू लाइफस्टाइल न्यूट्रिशन एंड द क्वालिटी स्लीप सो लेट्स एक्सप्लोर हाउ दज एलिमेंट्स कैन सपोर्ट आवर मेंटल वेल बीइंग होलिस्टिक सो देयर इज अ कनेक्शन बिटवीन द माइंड एंड बॉडी एंड आयुर्वेद टीचस दैट मेंटल एंड फिजिकल हेल्थ आर डीप इंटरकनेक्टेड सो व्हेन अ बॉडी इज इन बैलेंस आवर माइंड फॉलोज अकॉर्डिंग टू आयुर्वेदा वी फोकस ऑन मेनली द थ्री सुपर नेचुरल पावर्स और द थ्री दोसेस वी कॉल देम व्हेन दे आर इन इंबैलेंस स्टेट वच इज वाता पिता एंड कफा चच गवर्न आवर फिजिकल एंड द मेंटल हेल्थ एंड वी मेनली टॉक अबाउट वाता व्हिच इज द एयर एलिमेंट दैट कैन लीड टू एंजाइटी एंड इनसोम्निया एंड पिता इंबैलेंस द फायर एलिमेंट कैन कॉज इरिटेबिलिटी एंड बर्न आउट एंड द इंबैलेंसड कफर कैन रिजल्ट इन डिप्रेशन एंड लेथार्जी सो अंडरस्टैंडिंग अ दोष कांस्टिट्यूशन हेल्प्स अस मेक बेटर लाइफस्टाइल चॉइस टू प्रमोट मेंटल क्लेरिटी एंड इमोशनल बैलेंस सो देर इ अ वेरी इंपोर्टेंट एंड सिग्निफिकेंट रोल ऑफ न्यूट्रिशन फॉर द मेंटल वेलनेस लाइक आ डायट डायरेक्टली इंपैक्ट आ मूड एंड मेंटल रेसिलियंस एंड आयुर्वेदा ग्राउंडिंग फूड्स फॉर द वाता व्हिच शुड बी वार्म नशिव लाइक द सूप होल ग्राइंड्स हेल्थी मोनो अनसैचुरेटेड फैट्स नॉट पॉली अनसैचुरेटेड फैट्स लाइक घी एंड द नट्स सो कूलिंग फीड्स फूड्स सॉरी फ पिटा व्हिच इज द फायर एलिमेंट टू बैलेंस द फायर सो वी यूज द एंटीडोट लाइक स्वीट फ्रूट्स लीफ ग्रींस कोकोनट वाटर एंड डेरी टू कम एन ओवर एक्टिव माइंड एंड सेम फॉर एनर्जाइजिंग फूड्स फॉर कफा सो स्पाइस लाइक जिंजर लाइक एनीथिंग ट्स ग्राउंडिंग एंड अर्थी सो स्पाइसे लाइक जिंजर टरमेरिक लाइटर फूड्स टू अपलिफ्ट मूड एंड मोटिवेशन सो इनकॉरपोरेटिंग सात्विक प्योर फूड्स फ्रेश फ्रूट्स वेजिटेबल्स एंड हर्बल टीज एनहांस मेंटल क्लेरिटी एंड इमोशनल स्टेबिलिटी द मोस्ट इंपोर्टेंट थिंग इ द स्लीप जब हम आयुर्वेद में बोलते हैं तो हम कहते हैं आहार विहार निद्रा सो आहार इज द डाइट न्यूट्रिशन विहार इ द लाइफस्टाइल वेर वी इनकॉरपोरेट योगा मेडिटेशन प्राणायाम लाइक ल दैट बेसिकली हेल्प्स अस इन फिक्सिंग आवर लाइफस्टाइल एंड स्लीप च इ द फाउंडेशन ऑफ द मेंटल हेल्थ सो आयुर्वे द एमफ साइज क्वालिटी स्लीप राद देन द क्वांटिटी स्लीप एज वन ऑफ द थ्री पिलर्स ऑफ हेल्थ सो पुर स्लीप कैन लीड टू कॉग्निटिव डिक्लाइन इमोशनल इंस्टेबिलिटी एंड स्ट्रेस एंड टू इंप्रूव द स्लीप वी जस्ट फॉलो अ कंसिस्टेंट स्लीप स्केड्यूल एंड ट्राई टू स्लीप बिफोर 10 पीएम व्च आई एम नॉट डूइंग टुडे बिकॉज आई एम ऑन द सेमिनार आईम सॉरी फॉर दैट बट आई नॉर्मली गेट इनटू माय बेड लाइ बिफोर 10 एंड आई ईट माय फूड लाइक बिफोर 7 पीएम एंड कीप अ गुड गैप लाइक बिटवीन द डिनर एंड द स्लीप एंड ड्रिंकिंग वर्म मिल्क बिफोर द डिनर विद अ नट मिग और टरमेरिक बिफोर बेड लाइक एंड बिफोर डिनर आई शुड से नेवर ड्रिंक मिल्क एट अ बेड टाइम वच लॉट ऑफ पर्टिकुलर आ पंजाबी लाइक यू नो इन द नॉर्थ इंडिया दे हैव अ ट्रेंड ऑफ ड्रिंकिंग द मिल्क बिफोर दे गेट इन टू बेड व्हिच इज द वर्स्ट थिंग वी डू बिकॉज इट जस्ट एग्रावेट्स वाता एंड कफर मेनली एंड इन द मॉर्निंग यू विल फील लेथार्जिक एंड एंड यू वुडन फील लाइक गेटिंग अप लाइक लेजी एंड इट विल गिव यू अ बॉडी एकक एंड वट डाइजेस्ट बिकॉज इट टेक्स लोंगर देन फूड टू डाइजेस्ट द मिल्क एंड अवॉइड स्क्रीन टाइम एंड हैवी मील्स एट नाइट प्रैक्टिस अभ्यंगा सेल्फ मैसाज विद वर्म ऑयल मेडिटेशन टू काम द नर्वस सिस्टम एंड द लास्ट बट नॉट द लीस्ट डेली लाइफ स्टाइल फॉर होलिस्टिक वेल बीइंग आयुर्वेदा रिकमेंड्स दिनचर्य व्हिच इज द डेली रूटीन टू ब्रिंग हार्मनी एंड स्टार्ट योर डे विद टंग स्क्रेपिंग एंड वर्म लेमन वाटर टू डीटॉक्स एंगेज इन योगा एंड प्राणायाम ब्रेथवर्क डीप ब्रीथिंग एक्सरसाइजस टू बैलेंस एनर्जी टेक ब्रेक्स ड्यूरिंग द डे टू ब्रीद डीप एंड बी माइंडफुल एंड एंड द डे विद ग्रेटू जर्नलिंग और मेडिटेशन टू प्रमोट पीस सो द कंक्लूजन इ मेंटल हेल्थ इज अ जर्नी ऑफ सेल्फ अवेयरनेस एंड बैलेंस एंड बाय अलांग विद आयुर्वेदा विजडम नश अ बॉडी विद द राइट फूड्स प्रायोरिटी स्लीप एंड एंब्रेसिंग माइंडफुल डेली हैबिट्स वी कैन अचीव होलिस्टिक वेलनेस लेट्स कमिट टू स्मल कॉन्शियस चेंजेज दैट सपोर्ट अ हेल्दीर माइंड बॉडी एंड सोल एंड थैंक यू एवरीवन फॉर लिसनिंग टू मी पेशेंटली एंड आई होप यू ऑल टेक अवे सिंपल यट पावरफुल प्रैक्टिसेस टू एनहांस योर वेल बीइंग थैंक यू वेरी मच एंड ल द बेस्ट टू ऑल ऑफ यू एंड आई होप आई कैन ब्रिंग सम एनलाइज निंग लाइक एंड अवेयरनेस लाइक इन द सोसाइटी मोर देन द अवेयर अवेयरनेस लाइक द एक्सेप्टेंस टुवर्ड्स एक्सेप्टिंग योरसेल्फ एंड कम अप ट्रूली टू टेक अ करेज टू एक्सेप्ट इफ यू आर स्ट्रगलिंग विद योर नर्वस सिस्टम लाइक नॉट इन अ बैलेंस और योर मेंटल वेल बीइंग सो ऑल वी नीड टू डू इज टेक एंड इनिश एंड स्टेप फॉरवर्ड टू गेट द हेल्प बिकॉज हेल्प इ फॉर द पीपल इट्स अवेलेबल देर एंड इट्स अवेलेबल र बट इटस अप टू यू वट यू चूज फॉर योर लाइफ यू वांट टू कीप क्रिप्पलिंग एंड स्ट्रगलिंग एंड मेक इट वर्स और यू वांट टू गेट हेल्प एंड कम स्पीक अप एंड टेक द करेज टू एक्सेप्ट इट एंड यू ओपन अप द डोर्स फॉर योरसेल्फ फॉर लीडिंग अ हेल्थी एंड हैप्पी हार्मनी डे एंड ऑन हार्मनी डे हार्मनी लाइफ फुल ऑफ हार्मनी थैंक यू वेरी मच नमस्ते थैंक यू वेरी मच एंड हैव गुड नाइट बिकॉज थ बट आई वड लाइक यू टू जस्ट लिसन टू अदर स्पीक बज देर आर लट ऑफ पीपल टुडे मे बी यू कैन ऑफ द वीडियो बट यस नाउ आई वुड लाइक टू द मेन टॉपिक ऑफ द इवनिंग इज मेंटल हेल्थ सो वी हैव गट अ वेरी एक्सपर्ट विथ अस इन मेंटल हेल्थ एंड शी इज श्रेष्ठा ब्यापारी एंड शी इज फ्रॉम पुने शी हैज बीन वर्किंग फॉर दिस मेंटल हेल्थ इन मेनी इयर्स एंड इट इज हर ड्रीम टू ब्रिंग पीस एंड रिमूव द मेंटल हेल्थ स्टिग्मा फ्रॉम द माइंड ऑफ पीपल सो ओवर टू श्रेष्ठा ब्यापारी प्लीज आई वुड लाइक टू आस्क यू टू स्पीक ऑन दिस सब्जेक्ट एंड हाउ वी कैन रियली गेट रिड ऑफ दिस मेंटल हेल्थ इश्यूज शर एम आई विजिबल एंड ऑडिबल क्लीयरली यस यस यस ओके सो वी विल बी कंसर्निंग आवर सेल्स टुडे ऑन मेंटल हेल्थ ऑफ वुमन पर्टिकुलर लद मेंटल हेल्थ इज अ यूनिसेक्स थिंग मेन वुमेन चिल्ड्रन ट्रांसजेंडर एवरी बडी विल हैव दैट एस लंग एज वी हैव अ बॉडी एंड वी हैव अ माइंड वी हैव टू टेक केयर ऑफ बोथ माइंड एंड द बॉडी सो टॉकिंग अबाउट वमन देर वेरियस फैक्टर्स ट अफेक्ट द मेंटल हेल्थ ऑफ वमन वन इ हर एज फाइनेंशियल कंडीशन और इकोनॉमिक कंडीशन द फैमिली बैकग्राउंड ट शी कम्स फ्रॉम द रोल ट शी टेक्स अप इन द सोसाइटी सो कंबाइनिंग एवरीथिंग इट टेक्स टोल न हर ओवरल वेल बींग वुमन आई मीन इट वुल बी रंग टू से दैट इट इज ओनली अस हु हैव द प्रिविलेज टू टॉक अबाउट मेंटल हेल्थ वी आर द ओनली वन हु कैन हैव और शुड हैव एक्सेस टू दस देयर आर मिलियंस ऑफ वमन आउट देयर हु राइट नाउ सो एज वी स्पीक दे आर प्रोबेबली अ ब्रेकिंग ब्रिक्स सम वेर एट अ फैक्ट्री साइट वर्किंग एट आर्स नॉन स्टॉप आउट देयर इन द सन एंड देन कम बैक होम एंड मेक रोटीस फॉर देयर फैमिली एंड रेज किड्स इवन दे आर वुमन टू द थिंग ऑफ बीइंग अ वुमन इज द द हार्मोनल स्टोर्म दैट वी गो थ्रू ए डिफरेंट फेजस ऑफ लाइफ प्यूबर्टी चाइल्ड बर्थ एंड मेनोपॉज बीइंग द मोस्ट इंपोर्टेंट वनस अ द इंबैलेंस ऑफ हॉर्मोंस क्रिएट रकस इन बथ द इमोशंस एंड द लाइफस्टाइल एंड द एनवायरमेंट इन व्हिच वी आर इन इफ दे डू नॉट सपोर्ट दैट बिकम अ ट्रिपल द चैलेंज द सोशल स्टेटस ही क्रिएट फॉर हिमसेल्फ एजुकेशन ट ही एबल टू फंड एंड द स्टफ ट एबल टू प्रोवाइड फॉर द फैमिली द मैटेरियलिस्टिक पोशन ही अमले ओवर हिस लाइफ स्टाइल लाइफटाइम सो सक्सेस इ प्रिटी मच डिफाइंड इन टर्म्स ऑफ अचीवमेंट एंड अम मेंट फॉर अ वमन इफ आई आस्क हाउ विल यू कॉल अ वुमन एसन हाउ ड यू डिफाइन सक्सेस ऑफ वमन इट्स नॉट मच डिफा सोर वा रीजन वाई मन र गिवन द रोल ऑफ केयर गिवर इन द फैमिली एंड लेटर न अनदर रीजन वाई व मूव आउट इन डर टू हैव फाइनेंसियल इंडिपेंडेंस फर अस दे स्टोरी स्टार्ट टॉकिंग अबाउट टल टेक लंग सो आस्ट कट शट नाउ केर गिविंग चाइल्ड बेरिंग प्रेगनेंसी रेजिंग चाइल्ड टेकिंग केयर ऑफ द हाउस इ माउथ फुल नफ ड ऑफ वर्क एडेड टू इट न वी गो आउट टू वर्क सरप्राइजिंगली वी कैन नॉट कंप्रोमाइज ऑन द बेसिक रोल्स दैट वी टेक अप एस अ वुमन द सोसाइटी विल नॉट बी काइंड टू स्पेयर अस ऑफ द रिस्पांसिबिलिटीज दैट वी आर नॉट कैपेबल ऑफ टेकिंग अप एनी मोर सिंस वी आर इक्वली वर्किंग ए आर्स आउटसाइड सो देयर फोर केयर गिविंग चाइल्ड बेरिंग टेकिंग केयर ऑफ द फैमिली ट्राई टू बी अ गुड वाइफ अ गुड मदर अ गुड स्पाउस गुड कॉर्पोरेट वी आर इन अ रोल लाइक वी आर केयर गिवर नर्चरर वी आर आल्सो हैविंग स्ट्रंग लीडरशिप रोल्स इन आवर ऑर्गेनाइजेशन सो विथ ल दिस लोड ऑफ वर्क दैट वी डू फिजिकली इफ य डू नॉट टेक आउट टाइम टू टेक केयर ऑफ द मेंटल हेल्थ वी आर शली गोइंग टू फॉल अर्ट बिकॉज ईच स्टेज कम्स विथ लॉट ऑफ हार्मोनल चेंस सो पोस्ट पटम डिप्रेशन इज वन ऑफ देम वी मे नॉट बी अवेयर 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सेल्स फॉर शर ट्स ल फ्रॉम मी टुनाइट थैंक यू वन क्वेश्चन विथ यू श्रेष्ठा आई थिंक दिस मेंटल हेल्थ व्हिच इज द रूट कॉज ऑफ डिप्रेशन एंड स्ट्रेस एंड एंजाइटी राइट एंड सो लेटर ऑन इट गिव्स बर्थ टू डिमेंशिया एंड अल्जाइमर दिस काइंड ऑफ लेटर ऑन इट इंक्रीजस सो डू यू थिंक टुडे द वर्ल्ड इज टू कंपटिंग बिकॉज पीपल आर रनिंग आफ्टर मैटेरियलिस्टिक थिंग्स एंड द मोर दे वांट द मोर दे रन आफ्टर दैट दे टोटली इग्नोर देर लाइफ दे हैव नॉट ड्रॉन अ लाइन ऑफ सक्सेस टू देर नीड्स सो डू यू थिंक दैट इज वन ऑफ द बिगेस्ट कॉज ऑफ दिस एब्सलूट यस एंड अनदर थिंग इज टू बी इक्वल अ विथ मेन दिस इज अ कंपटीशन वी शुड फर्स्ट लेट गो वी आर नॉट कंपटिंग कंपटिंग अगेंस्ट एनीबडी मेन विल बी मेन वुमेन विल बी वुमन आई मीन व्हाई डू वी इवन नीड टू कंपीट माय हस्बैंड इज अ वीपी आई नीड टू बी अ वीपट देर इज नो कंपैरिजन ओवर देर इट्स अ शेम दैट वी आर नॉट रिस्पेक्टेड डिस्पाट द अमाउंट ऑफ वर्क ट व डू सरप्राइजिंगली दलत मैम बॉर्डरलाइन पर्सनालिटी डिसऑर्डर इफ यू गगल इट यू विल नो इट वमन सफर मोर ऑफ ट वी आर सेंसिटिव क्रचस अबन मेंट इशू व आई मन नीड फॉर वैलिडेशन नीड फॉर 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आरट वी ड्राइट बाउंडी दिस आई हैव ओनली दिस मच ऑफ एनर्जी इन द डे एंड एट नाइट 11 ओ क्लक एट नाइट इट्स डिमिनिश्ड इफ यू वांट मी टू परफेक्टली डेकोरेट माय ड्राइंग रूम आई वट बी एबल टू सो देर आर थिंग्स ट वन शुड रिलाइज फॉर देम सेल्व वी आर नॉट सपोज टू बी चच अदर एनिमी लुक एट द मदर इनलॉ इन द हाउस इवन द वाइफ द बह आफ्टर 8 आर्स ऑफ वर्क शी इ नॉट वेरी कंसीडरेट ऑफ दैट बीइंग अ वुमन हरसे सो देर आर एरियाज ऑफ अवेयरनेस एरियाज ऑफ एक्सेप्टेंस च वी ल नीड फॉरगेट मेन हाउ मेनी टाइम्स हैव वमन सपोर्टेड वमन ट्स द क्वेश्चन इट्स लाइक आई हैव बीन थ्रू पेन माय होल लाइफ यू शुड बी थ्रू दैट टू आई वाज नेवर गिवन एनी कंपैशन व्हाई शुड आई एक्सटेंड इट टू यू दिस काइंड ऑफ माइंडसेट हैज टू गो आई एम स्टिल टेलिंग यू स्टैंडिंग इन 2025 मार्च लाइफ इज स्टिल नॉट दैट स्ट्रेसफुल एज मच वी हैव क्रिएटेडॉक्युमेंट्सफ्रैगमेंट टू दैट राइट व्हाट आई फील बट इट इज एंजाइटी व्हिच हैज च इंक्रीजस आवर स्ट्रेस हार्मोन राइट सो थैंक यू वेरी मच या जस्ट जस्ट अ लिटिल बिट क्लेरिफिकेशन इट इज नॉट अबाउट ओनली एंजाइटी एंड डिप्रेशन मेंटल हेल्थ इनकंपासेस द एंटायस ऑफ डिजीज 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टचिंग अपऑन एंजाइटी डिप्रेशन ओवरथिंकिंग स्ट्रेस दैट हैज बिकम अ लाइफ स्टाइल अनफॉर्चूनेटली टुडे ट्स ऑल थैंक यू वेरी मच श्रेष्ठा इट वास रियली वेरी गुड नॉलेज विच यू हैव गिवन एंड योर ड्रीम ऑफ मेकिंग इंडिया आई मीन द वर्ल्ड वाइड स्प्रेडिंग योर वर्ड ए हाउ वी कैन कम ओवर दिस सो दैट मिशन हैज स्टार्टेड फ्रॉम टुडे ऑन 2025 एंड विथ यू एंड विथ अदर लॉट्स ऑफ वमन हु आर प्रेजेंट हियर दिस डाइस टुडे आर प्रैक्टिसिंग लिटिल बिट बाय देयर ओन बट टुगेदर ऑफ कोर्स इफ वी कम अप टुगेदर दैट इज अ हैव यू सीन द पोस्टर टुडे ऑफ वनस डे ऑफ आईवा इट्स ल द वमन टुगेदर सो ऑल द वमन टुगेदर वी कैन डेफिनेटली ब्रिंग लॉट्स ऑफ चेंज एंड वी नीड पीपल लाइक यू टू हेल्प इन आवर एनजीओ सो दैट वी कैन क्रिएट लॉट्स ऑफ अवेयरनेस प्रोग्राम थैंक यू वेरी मच श्रेष्ठा एंड फॉर योर वैल्युएबल टाइम एंड मेकिंग असस अवेयर अबाउट दिस सब्जेक्ट सो आईव गॉट नीलू कोली जी हियर आर यू देयर नीलू कोली जी शिव शूटिंग बट वेरी फार आई थिंक शी इज ऑलरेडी कम नीलू कोली जी आर यू देयर यस आई एम देयर या वेलकम कैन यू रेज आई कांट सी यू योर वीडियो इज ऑन इट्स ऑन आई कंट आई सी यू ओके सो नीलू 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लाक बो ल् य थ अब लुकिंग गुड सो ेर फर ल ऑफ अस रट नोबडी सीम्स टू बी नेचुरल यर एवरी बडी जस्ट रनिंग टर्ड्स आई शड आई आई शड बी यूजिंग द वर्ड बट अ लट ऑफ कॉस्मेटिक सर्जरी वि आम नॉट अगेंस्ट बट एस लोंग एज इट डन बिकम अ प्रेशर बिकॉज आई थक एवरीथिंग जस्ट एड एड अप टू एंजाइटी और अनलाइक व्ट पीपल थिंक इट्स आई जस्ट ड पॉडकास्ट वेर आई सेड यू नो अनलाइक ट पीपल थिंक सीवी एक्टर्स और फिल्म एक्टर्स हु आर नॉट डूइंग द मेन रोल आर नॉट पेड एस मच एस व्ट पीपल थंक उनको लगता है जो सीरियल्स कर रहा है जो फिल्में कर रहा है वो ढेर सारा पैसा कमा रहा है च इज सच अ बिग मिथ सो टू कीप अप विथ दिस लाइफ स्टाइल मोस्ट पीपल ट आई नो आ वेरी वेरी स्कूड इन हेड गाड़ी भी चाहिए उन्हे ड्राइवर भी चाहिए बय भी चाहिए उन्हे लेकिन आर यू अनिंग नफ टू अड लट ए इन इफ यू आर वई वड यू डू इट फॉर एवरी बडी एल्स जस्ट डू समथिंग टस्ट कीप्स यू कंफर्टेबल कीप्स यू सेफ व्ट एवर यू कैन अड रन ड इट फर एवरी एल्स सो एव टल थ आई थ मैक्सिमम सुसाइड ीन फम एक्टर एंड वाई सो बिक व आर नॉट एप्ड एवरी डे ए सम आ न र री री लंग टाइम सो आई थ मैक्सिमम प्रेशर आ सीन आरट एंड आई फील य नो वी शड मेक थ वेरी वेरी इ फर आ ए य जो फ फैंसी है का गेट रिड ऑ मोस्ट वर्किंग विथ वेरी सीनियर एक्टर जस्ट नाउ एंड सि सो वेलम य प सेट एमल फर अदर टू फलो हर कोई दूसरे के सामने य अपनी इमेज सवाने में इतना बिजी हो गया है कि व अपने ऊपर उन्होने काम करना ही छोड़ दिया और जब आप अपने ऊपर काम नहीं करते र ल इन सबसे एक्ट की है क्यक यू नो दे आर सच सेंसिटिव ह्यूमन बी बिक एक्सपोज देम टू सोनी कैरेक्टर एंड दे लवेज हैविंग दिस यनो अड अ शी की हमको इस जो दिखावे की दुनिया है ना सबसे पहले इसम से निकल जाना दिखावा छोड़ देना न र मीन सोस थ अबाउट चिंगस नंबर वन एंड न न एवरी बडी कैन बी नवाज उन न एवरी बडी कैन बी यनो कन मेक इट इफ देर इ वन नवाज उन देर ह े एंड उस इस फेलर में कई लोगों को य थ र लाइ ब उमीद इतनी ज्यादा है और द सक्सेस रेट इन आवर फीड वेरी वेरी स्मल सो आई फील की यू नो एक तो विथ आवर इंडस्ट्री अवेयरनेस इज वेरी इंपोर्टेंट एंड देर इज वेरी लेस हैपनिंग इन टर्म्स ऑफ मेकिंग पीपल अवेयर सो मोर दजी दलजीत आई आई मस्ट टेल यू यू मस्ट हैव अ वाइडर होराइजन टू व्हाट यू आर डूइंग इवॉल्व मोर व्हाई डोंट यू हैव समथिंग स्पेशली फॉर एक्टर्स बिकॉज आई थ दे नीड द मोस्ट बज उनके पास ना टाइम है ना डिसिप्लिन है कुछ भी तो नहीं है उनके पास एंड आई थ ो डि एक्ट की बात कर सकती पीपल लाइक आ न मच ी डन अबाउट य मिडल एन हम तो चलो अर है कुछ कर लेते है ब व्ट अबाउट स सोनी डी पीपल डों इन नो द डिफरेंस बिटवीन साइकोथेरेपी ए साइ ववर उन्ह ये भी नहीं पता किसके पास जाना है न यनो कमिंग ू टम वि यैन स्पीक आ कक उन्ह पता भी नहीं है बात किससे करनी तो वी आरट वेरी ने स्टेट द मोमेंट वेरी वेरी इल स्टेज अभी तो सिर्फ उन्होने य मेंटल इनेस वर्ड से वो फैमिलियर हो रहे है दे हैव अ लोंग वे टू गो एंड आई थक ईच वन लाक ट्स हा आई फील ईच वन ट्राइज यू नो अपने आसपास के लोगों को अगर अवेयरनेस भी अगर करवा दे तो आई थिंक वेरी सून दिस चेम रिएक्शन इ गो हेल्प एंड आई कीप यू नो आई कीप टेलिंग दिस न्यू चिल्ड्रन हु हैव कम इनटू दिस फील्ड ऑफ एक्टिंग ये ओवर एंबिशन और य ओवर अचीवमेंट एंड देन यू नो दिस थिंग बिकॉज दे कांट डू इट ए गो थ साइकल तो ने बहुत कम लोग को कर अ बक प्टर ब य ली री री अभी मेरे पहले साइप मेडिन पीपल लाइक देम नी ली रिली कम आ ए बी पार्ट ऑफ पब्लिक प्लेटम र दे कैन हेल्प पीपल रिलाइज देर प्रॉब्लम मैं तो आईम न े जो मैं अपने दायरे में रहकर कर सकती हूं वो मैं करती हूं लेकिन जो जानते हैं सब्जेक्ट को जस्ट री हमल रिक्वेस्ट ू ल ऑम बिकम मोर ए मोर वोकल अबाउट इट मोर ए मोर ल आईन से बो लट् ऑफ अस देर एट द मोमेंट हैव टू से लट ऑफ थिंग्स सो आई एम गो ट टेक दिस आम जस्ट गो टेक टाइम आउट एंड मे बी वी कैन गेट टुगेदर आफ्टर दिस एंड प्लान समथिंग बजी आई एम लवेज देयर विथ यू व्ट एवर यू वांट वेवर यू ली लवेज देर विथ यू थैंक यू सो मच फॉर मेकिंग मी अ पार्ट ऑफ दिस थैंक यू एंड आई नीड टू लीव आईम रियली सॉरी आई एम ऑन शूटिंग शेड्यूल एंड आई रियली नीड टू गो सो प्लीज माफी एंड थैंक यू सो मच थैंक यू वेरी मच नीलू जी वेरी वेल सेड क्योंकि आज का जो दौर है ना भागने का है कि उसको अचीवमेंट हुआ मुझे क्यों नहीं हुआ और कितने सुसाइड्स कितनी यंग एज में एक्टर्स आते हैं एक दूसरे को कंपीट करने के चक्कर में इतनी खूबसूरत लाइफ जो एक बार भगवान ने हमें दी है उसे खो देते हैं और अपनी फैमिली को जो बाकी उनके चाहने वाले हैं उनके फैमिली सब सफर करते हैं उनके जाने के बाद यही जो अवेयरनेस प्रोग्राम मेंटल का हमने शुरू किया है छोटे लेवल से स्टार्ट किया बट आज जो हमारे साथ जुड़े हुए हैं ये पैन इंटरनेशनल लेवल से अराउंड 50 वीमेन आर हियर टुडे एंड ये सब आज ओथ ले रहे हैं वूमेंस डे में कि अपने अपने शहर में छोटे-छोटे अवेयरनेस प्रोग्राम्स करेंगे और हम सब मिलकर ही इसको कर सकते हैं बिकॉज एक अकेला नहीं चल सकता एक अकेला कुछ भी नहीं कर सकता जब तक सात कारवा नहीं चले और आज जो भी लेडीज वमन डे में इस प्रोग्राम के साथ जुड़ी हैं आई थिंक डेफिनेटली दे वुड ऑल वांट टू अ गिव बैक टू द सोसाइटी आई वुड लाइक टू सी हु रेजस देयर हैंड्स दे वुड लाइक टू बी पार्ट ऑफ दिस मिशन टू क्रिएट अवेयरनेस इन मेंटल हेल्थ ऑल ओवर इंडिया बिकॉज आई मीन ऑल ओवर द वर्ल्ड वी कैन से बट मैक्सिमम ऑफ अस आर फ्रॉम इंडिया सो कौन हमारी आज एनजीओ के इस मिशन में जैसे नीलू जी ने कहा कि एक्टर्स जो हैं उनके लिए हमें ऐसे प्रोग्राम्स करने चाहिए वो अपना दर्द शेयर नहीं कर पाते हैं और अंदर ही अंदर घुट के एक दिन वो सुसाइड कर लेते हैं ना सुसाइड ही तो अल्टीमेटली होता है जब कोई आपकी बात सुनता ही नहीं है वो कहते तो पागल है ये तो पागल है हमें नेचुरली सबकी अपनी जिंदगी में एक फ्रस्ट्रेशन है एक स्ट्रेस है तो वो स्ट्रेस और फ्रस्ट्रेशन ही आपको ऐसे कदम उठाने में मजबूर करता है जो कि सुसाइड्स है सो पीपल लेट मी से नॉट मेनी ऑफ देम हैव रेज देयर हैंड्स यस वो टिक कर दो ना रेज वाला हैंड वाला सो दैट एंड देन वी कैन क्लिक दिस पिक्चर एंड देन दिस विल बी दे सस नाउ दिस इ द वीमेन आर्मी हु इज गोइंग टू क्रिएट अवेयरनेस ऑन मेंटल हेल्थ इश्यूज अराउंड द वर्ल्ड थैंक यू वेरी मच ब्यूटीफुल लेडीज फॉर कमिंग टुडे एंड गिविंग योर ब्यूटीफुल टाइम टू अस एंड थैंक यू वेरी मच नीलू जी जॉइनिंग अस फ्रॉम उत्तराखंड इवन दो शी इज इन मुंबई शी हैज जॉइड अस फ्रॉम देयर टू बी पार्ट ऑफ दिस इवेंट एंड नेक्स्ट वी हैव विथ अस इज विजय लक्ष्मी शी इज डॉक्टर विजय लक्ष्मी शी इज अ वन सेकंड बिकॉज आई डू नॉट वांट टू रीड द रंग प्रोफाइल बिकॉज दैट क्रिएट्स एन इशू सो शी इज आल्सो इनटू सॉफ्ट स्किल ट्रेनिंग शी इज एन एजुकेटर एंटरप्रेन्र्दे नो नो आई हैव आई एम न अन म्यूट ओनली मैडम यर वॉइस इज नॉट वी कैन यस यस यू कैन हियर हर यस यस दल जी यस मैम हा ओके गुड इवनिंग एंड थैंक यू फॉर गिविंग मी दिस अपॉर्चुनिटी ओके सो माय सेल्फ आई एम एंपेन फाउंडर एंड आ एम एजुकेटर आईम फ्रॉम बेंगलर एंड आई हैव अराउंड 25 इयर्स ऑफ एक्सपीरियंस इन आईटी ट्रेनिंग ओके आल्सो टुडेज टॉपिक इज मेंटल हेल्थ तो टुडे दिस इज अ वेरी हॉट टॉपिक इट इज नॉट डिपेंडिंग ऑन मैन और वुमन और इट इज ए जेंडर न्यूट्रल टॉपिक टुडे अकॉर्डिंग टू माय एक्सपीरियंस इनिशियली अलिर देर वाज ए थिंग ओके इफ वी आर फिजिकली वी आर नॉट फिट इफ वी आर नॉट वेल वी यूज टू गो डॉक्टर पीपल र नॉट पेइंग अटेंशन टू देर मेंटल हेल्थ बट टुडे द ट्रेंड इ चेंजिंग तो नाउ वेल बीइंग मीन पीपल स्टार्टेड थिंकिंग फर्स्ट अबाउट मेंटल हेल्थ देन कम्स द फिजिकल हेल्थ बिकॉज मेंटल हेल्थ एंड फिजिकल मेंटल एंड फिजिकल माइंड एंड बॉडी आर कनेक्टेड टू ईच अदर इफ यर देर इ प्रोवर्ब नो देर इ साउंड मा सांड बडी श चेंज नाउ साउंड माइंड य हैव साउंड माइंड देन ली नव साउ बॉडी अरवा य का हैव साउंड बडी बेस्ड न माय एक्सपीरियंस ट ए बे न माय लाइफ जर्नी ट आई कैन से नीवन एनी वन वांट टू चेंज ओके इवन इ आई टेल सम टेल फ्रेंड ल फैमिली मेंबर स्टेल टिल बी मैन र ए वुमन टिल दैट पर्सन हर सेल्फ और हिमसेल्फ डिसाइड्स टू चेंज ओके आई हैव टू गो फ्रॉम स्टेप वन टू स्टेप टू नोबडी कैन चेंज द देयर लाइफ व्हाट आई स्ट्रेस अपऑन इज द फर्स्ट इनिशिएटिव द पर्सन शुड टेक यस आई वांट टू चेंज आई वांट टू गो फ्रॉम वन टू लेवल टू लाइक दैट द मोमेंट दे डिसाइड देन ए स्मल बेबी स्टेप इफ दे स्टार्ट टेकिंग देन थिंग्स विल चेंज फॉर देम विथ द लाइटनिंग स्पीड देन व्हाट इज अ बैरियर हियर बैरियर इज टेकिंग दैट फर्स्ट स्टेप सो आई आई कम अक्रॉस मेनी पीपल आई कीप मेंटरिंग पीपल एंड आई कीप इंटरेक्ट विथ माय स्टूडेंट्स मोस्ट ऑफ देम आर वमन ऑन ए करियर ब्रेक आई कीप आस्किंग देम टेकिंग द फर्स्ट स्टेप इ वेरी हार्ड डिसीन दे कीप ट्रांग दे कीप थिंकिंग अबाउट मल्टीपल फैक्टर एंड थिंग्स लाइक ट द मोमेंट आई कीप इनकरेजिंग देम ू फर्स्ट यू डिसाइड देन टेक द फर्स्ट स्टेप जस्ट टेक द फर्स्ट स्टेप देन यू कैन सी हाउ फास्ट द पॉजिटिव चेंस विल कम टू यर लाइफ बिक आई विल शेर न हेलो हेलो कैन आई कंटिन्यू यस मैम यस मैम प्लीज कंटिन्यू ओके आई विल टेल यू वन एग्जांपल आई हैड ए फ्रेंड ओके शी वास वर्किंग इन कंप्यूटर इंस्टिट्यूट बट शी है वेरी बिग पोटेंशियल टू गेट इन टू कॉर्पोरेट आई कीप टेलिंग हर कम य यू प्लीज डिसाइड य गेट इन टू कॉर्पोरेट शी वास नो नो मैम आई एम वेरी हैप्पी हियर आईम कंफर्टेबल हियर आई ल् लेफ्ट देम बिकॉज शी है टू टेक द डिसीजन टू मेक सम चेंज इन हर लाइफ राइट आफ्टर मेनी डेज शी कॉल्ड मी वन डे विजयलक्ष्मी आई वांटेड टू चेंज माय जॉब एस यू मेंशन नाउ आई रिलाइज देर इ नो आई वांट टू गेट इन टू द नेक्स्ट लेवल इन माय करियर तो प्लीज हेल्प मी विथ सम अपॉर्चुनिटी और हाउ आई कैन गो अबाउट इट तो आई जस्ट ड आई गाइडेड हर हाउ टू गेट लाइक हाउ शी है टू अप्रोच हाउ शी है टू प्रिपेयर हर सीवी एंड अदर थिंग्स यू डोंट बिलीव द डे शी डिसाइडेड इमीडिएट आफ्टर वन वीक शी गट ए कॉल फ्रॉम वन ऑफ द बिग एमएनसी कंपनी इन बैंगलर तो विथ इन 15 डेज शी कंप्लीटेड हर इंटरव्यू विथ इन अ मंथ शी जॉइन शी वास ऑन रोल ओके शी गट इनटू द ट्रेनिंग डिवीजन ऑफ दैट कंपनी ऑल दिस इयर्स व्हाट एवर हैज नॉट हैपन विथ हर इट ज हैपेंड इन वन मंथ व्ट इज द रीजन फॉर दैट इट हर कॉल हर डिन ट शी वांट टू शी नीड सम चेंज शी वाट टू गेट इन टू द बेटर रोल शी वांट टू गो नेक्स्ट स्टेप इन हर लाइफ सो ट वास हर कॉल ओके सो आई नो मोस्ट ऑफ मेनी आर वेटिंग सो आई डोंट वाट टू टेक मच टाइम टू सम अप वट आई सजेस्ट इ बीट मैन वमन एनी वन मेंटल हेल्थ इ वेरी वेरी इंपोर्टेंट एंड इफ यू वांट टू ब्रिंग अबाउट एनी पॉजिटिव चेंजेज इन यर लाइफ यू आर द वन हु हैज टू टेक द फर्स्ट इनिशिएटिव मोमेंट यू टेक द इनिशिएटिव सो य यू कैन सी अ वंडर्स विल बी हैपनिंग इन यर लाइफ व्हाट एवर यू डिजायर व्हाट एवर यू डिजर्व यू विल गोइंग टू गेट थैंक यू थैंक यू फॉर दिस अपॉर्चुनिटी एंड थैंक यू फॉर लिसनिंग टू मी थैंक्स मैडम थैंक यू वेरी मच मैम एंड इट वाज वंडरफुल टॉकिंग टू यू बिकॉज यू हैव सीन दिस मेंटल इश्यूज विथ योर स्टूडेंट्स सो डोंट यू थिंक दैट वी शुड स्टार्ट अ स्मल एड दिस वनस करिकुलम एज अ एनहैंसमेंट ऑफ वनस पर्सनालिटी यू नो गिविंग बिकॉज व्ट आई फील आफ्टर लिसनिंग टू यू ल पीपल दैट माइंड इज द इज द हार्ड डिस्क ऑफ आवर बॉडी लाइक इट इज ऑफ कंप्यूटर राइट सो व्हेन द माइंड इज सेट एंड द माइंड नोज व्हाट टू बी डन सो द फिजिकल हेल्थ कैन बी एंड व कैन वी कैन रियली कंट्रोल आवर फीलिंग एंड वी कैन रियली कंट्रोल आवर ओवर एंबिशियस य नो डिजायर्स राइट सो डोंट यू थिंक ट दिस काइंड ऑफ अवेयरनेस प्रोग्राम शुड बी स्टार्टेड इन स्कूल्स एंड कॉलेजेस एटलीस्ट मे बी वंस अ मंथ सम सीनियर शुड कम एंड गिव अवेयरनेस टू द चिल्ड्रन टू द टॉडलर्स राइट ऑफ द स्मल एज यस यस यस एंड इट शुड बी ऑन ए कंटीन्यूअस बेसिस कंटीन्यूअस लर्निंग इफ दे ट्राई टू कॉर्पोरेट इन स्कूल करिकुलम एंड कॉलेज करिकुलम डेफिनेटली इट विल हेल्प देम टू हैव ए स्ट्रांग माइंड बाय द टाइम दे कंप्लीट देर एजुकेशन एंड गेट इन टू द वर्क आउटसाइड वर्ल्ड इट्स अ रियली गुड इनिशिएटिव मैडम गुड इ थैंक यू वेरी मच ट्स व्ट वी आर ट्राइट वी आर गोइंग टू टॉक टू सम कॉलेजेस एंड स्कूल्स फॉर दिस ट दे शुड एड इट दिस इन देर सब्जेक्ट सोट न द चाइल्ड वन देर ग्रोइंग एंड दे स्ट्रांग बाय ब्रेन सो दे कैन फाइट एनी चैलेंज दे विल नॉट गिव अप दे विल नॉट गिव अप दे लाइफ एट लीस्ट दे वी कैन सेव देम फ्रॉम कमिटिंग सुसाइड राइट सो वी वांट द सपोर्ट ऑफ ऑल यू पीपल फॉर दिस इनिशिएटिव च वी हैव प्लान टू टेक फदर अहेड थैंक यू वेरी मच मैम एंड वील गेट बैक टू टाइम इज लेस एंड वी अनदर लॉट्स ऑफ पीपल टू जॉइन अस अगेन कीप अ सिंगल इंटरव्य आई एम वेटिंग टू लिसन टू अदर पार्टिसिपेंट ो मैडम री वेरी इनसाइटफुल सेशन थैंक यू फॉर दिस थैंक यू थैंक यू थैंक यू वेरी मच थैंक यू वेरी मच सो नेक्स्ट वी हैव जी वन मिनट कैन आई हैव माय टन नाउ बिकॉज आई हैव टू लीव फॉर अनदर प्रोग्राम एटनी सो आई एम टॉकिंग फ्रॉम मुंबई सो नो इशू सो हरदीप जी आई टेक यू नेक्स्ट सो नाउ लीना निंबालकर शी इज एन आर्किटेक्ट बिकॉज आई है टेकन द प्रोफाइल ऑफ हरदीप जी सो लीना निंबालकर आर्किटेक्ट एंड एस वेल एस शी इज आल्सो अ रिनाउंड इंटीरियर डिजाइनर राइट राइट सो मैम आई वुड लाइक टू नो फ्रॉम यू लाइक व्हाट डू यू फील इन योर फील्ड आल्सो पीपल फेस एज चैलेंज इन मेंटे निंग देयर मेंटल इश्यूज लाइक बीइंग अ नंबर वन इंटीरियर डिजाइनर एंड लॉट्स ऑफ स्ट्रेस गोइंग ऑन इन देर माइंड टू गिव द बेस्ट ऑफ द डिजाइंस टू दे कस्टमर्स सो व्हाट डू यू फील आई वुड लाइक टू आस्क इन योर फील्ड व्हाट काइंड ऑफ स्ट्रेस इ इज वेरी कॉमनली सीन करेक्ट तो थैंक यू फर्स्ट ऑफ ऑल थैंक यू द अमेरिकन यूनिवर्सिटी एयू जेपी एंड आयवा फॉर गेटिंग अस टुगेदर टुडे ऑन दिस वनस डे ई राइट सो माय नेम इज आर्किटेक्ट लीना निंबालकर आई एम फ्रॉम मुंबई आई एम गोइंग टू टॉक नॉट ओनली अबाउट माय प्रोफेशन बट इन जनरल व्हाट इज माय एक्सपीरियंस लाइक पीपल ऑलवेज अप्रिशिएट मी अ सक्सेसफुल पर्सनालिटी बट माय मेन स्ट्रेंथ इज व्हाट एवर द कंडीशन आउटसाइड कंडीशन आई कैन रिमन वेरी काम एंड स्टेडी लाइक ऑन जीरो लेवल सो दैट इज द क्वेश्चन एंड अकॉर्डिंग आई हैव जॉटेड डाउन सम पॉइंट्स एंड आई विल टॉक अकॉर्डिंग राइट सो हियर इट गोज ट सो माय टाइटल इज इनर आर्किटेक्चर बाहर का तो हम लोग डिजाइन कर लेते हैं आर्किटेक्चर इंटीरियर कर लेते हैं बट व्हाट इज इनर आर्किटेक्चर और यू कैन से आउटर ग्लोरी द आउटर ग्लोरी इज द मेनिफेस्टेशन ऑफ इनर सेल आप जो अंदर हो वही बाहर दिखता है सो माय फर्स्ट लाइक पीपल लोग हमेशा क्वेश्चन जो पूछते हैं वो मैंने जॉर्डन की है पॉइंट सो आई जस्ट गो पॉइंट वाइज माय फर्स्ट पॉइंट और फर्स्ट क्वेश्चन टू मी इज व्ट इज द मेंटल हेल्थ सो द बॉडी एंड माइंड कैन बी कंपेयर्ड एस द हार्डवेयर एंड सॉफ्टवेर ऑफ कंप्यूटर रिस्पेक्टिवली जो अभी दलजीत मैम ने बोला सिमिलर इ माय फर्स्ट सेंटेंस द बॉडी इ विजिबल हेस वन कैन इली कीप ट्रैक ऑफ इट्स हेल्थ स्मले इशू इनसाइड आउट फ्रॉम हर डिसीस टू कफ एंड कोल्ड द ट्रैकिंग ऑफ माइंड एंड कमेंट ऑन इट्स हेल्थ इ बट कैन बी अची प्रक्स इट बिकम विबल टू पीपल ओनली आफ्टर ट कन्वर्ट नटू सम सीरियस डि राट सो द सेकंड क्वेश्चन टू मी और पीपल आस्क दिस क्वेन हाउ टू मेंटेन द मेंटल हेल्थ द वर्ड हेल्थ इ रिलेटेड टू डायट एंड एक्सरसाइज वी ल एग्री ट हेल्द बॉडी रिक्वायर रेगुलर हेल्द डायट कइ वि गुड एक्सरसाइज ट देर आर गुड डायट फूड्स फॉर माइंड ड यू नोट देर आर फूड फॉर माइंड आल्सो द माइंड एक्सरसाइ हैव बीन क्यूरेटेड एंड आई प्रैक्टिस दोस डेली द इंग्रेडिएंट्स फॉर वन ऑफ द बेस्ट प्रैक्टिस ट ज लवेज बीन प्रक बाय गड डिपल वेरियस जजन टाइम टू टाइ वेयस रिजन हिंदू स मुस्लिम एवरी बडी टट अस की व्ट एटली शड द इंग्रेडिएंट्स फॉर गुड माइंड हेल्थ ट गुड फूड रेस ए इडिट द फड गुड फूड फर माइन कंसिस्ट ऑफ डेली प्रैक्टिस ऑफ श्रद्धा सबुरी दया क्षमा एंड शांति पावर ऑ सक्सेस इ अवर डिस्टिंक्ट पावर यस दिस इ अवर पावर टू टेक डिसीजन एंड देन एकट बाय कीपिंग फिल्टर ऑफ इंटेलिजेंस एंड विजडम एक्टिव ओवर ल द नॉलेज एंड इंफॉर्मेशन बडेड न अस डेली और अरवा इट इ लाइक पुटिंग ल इन ल डेली लाइटन विथ द बिलीफ सिस्टम ट पीस प्लीस लव हैप्पीनेस ऑफ माइंड इज माय परव्यू वी हैव टू फॉलो सर्टेन रूल्स ऑफ फॉरगिव एंड ग्रेटू बाय डीप अंडरस्टैंडिंग टू अचीव दिस दिस डेली अमे वि विजुलाइजेशन टेक्निक्स मेक अस हार्मोनी अस विथ यूनाइटेड एंड यूनाइटेड इ द सुप्रीम पावर अल्टीमेटली इट अट्रैक्ट प्रोस्पेरिटी एंड सक्सेस बाय कैचिंग पॉजिटिव वाइब्रेशन बेस्ट विशेस एंड ब्लेसिंग फ्रॉम द यूनिवर्स यस फ्रॉम द यूनिवर्स सो द फोर्थ पॉइंट इ द बैड इंग्रेडिएंट्स फॉर मेंटल हेल्थ यस देर आर सम बैड इंग्रेडिएंट्स आल्सो सो च आर दिस बैड इंग्रेडिएंट्स द जंक फूड फॉर अवर माइंड इ अनहेल्दी कंपेरिजन कंपटीशन विद अदर्स गेटिंग एंग्री हर्ट जेलस क्रिएटिंग फीलिंग एंड एक्शन आउट ऑफ ट्रेड एंड रिवेंज वी आल्सो हैव टू क्विट सर्टन ओल्ड बिलीफ सिस्टम द रंग ट्रेडिशनल मेक पीपल ब्लेम द सिचुएशन सीजन ट्रैफिक प्लेनेट बसेस एंड इवन स्पाउस फॉर क्रिएटिंग बैड मूड इफ इट इज सो देन वई दैट इज नॉट अफेक्टिंग सेम वे ऑन माय माइंड अवर मूड इज नॉट स्ले ऑफ द सिचुएशन बट ओन क्रिएशन द बॉडी गेटिंग डिटे फ्रॉम ईज बाय कंजूमिंग जन इंग्रेडिएंट्स ददर देन दिस गुड वनस कैन क्रिएट मेंटल इलनेस बाय एंटरिंग इनटू डिस दिस इज मींस इ सेड अपोजिट द वन च इज अवे फ्रॉम इ इज डिसीज दिस प्राइमरी रीजन वन कैन कैन गेट कन्वर्टेड इनटू डिप्रेशन एंजाइटी एंड सेवरल मेंटल चैलेंज एंड डिसीस इन ड्यू कोर्स ऑफ टाइम राइट सो द फिफ्थ वन नाउ आई एम गोइंग टू टेल मेथड आल्सो की स्मल की कैसे हमको क्या करना है द फिफ्थ इज रिकॉग्नाइज एक्सेप्टेंस ऑफ द पावर ऑफ माइंड द पावर ऑफ माइंड इज अवर एब्सलूट स्ट्रेंथ इ दैट इज अवर स्ट्रेंथ हैज ट्रिमेंडस इंपैक्ट एंड टोटली लाइज विथ अस बेसाइड्स एनी अनफेवरेबल आउटसाइड कंडीशन मोस्टली ऑल विल थिंक दैट हिज और हर बिहेवियर इज मेकिंग मी एंग्री और हर्ट इन माय माइंड द आंसर इज ही और शी इज डूइंग व्हाट दे वांट टू डू इट इज वीकनेस ऑफ देयर डिस्टर्ब और डिसीज माइंड द पावर ऑफ माय रिस्पांस टोटली लाइज विद मी वेदर टू क्रिएट एनी नेगेटिव इंपैक्ट बाय गेटिंग हर्ट एंड एंग्री और रिमन स्टेडी और स्टे इन परमानेंट ब्लिस आई चूज द ब्लिस और द खस व्ट इ योर ओपिनियन द सिक्स पॉइंट इ टेकिंग चार्ज ऑफ यर ओन रिस्पांस एस आई एम वेल अवेयर एंड इक्विप वि माय माइंड पावर ट्रेन माय माइंड वि डेली एक्सरसाइ आई कैन रिमन काम एट द सेम सीन न अदर्स क्रिएटिंग केस इन माइ डिस्ट डिस्ट ओन पीस ऑफ माइंड दस क्रिएटिंग इन माइंड देन इन ऑटो मोड कन्वर्टिंग सस थॉट इनटू वर्ड एंड एक्शन रेडिंग इन एंगर बाय कन्वर्टिंग क्रिएटिंग ह राट दिस इ वट मोस्टली हैपन विथ मेनी ऑफ अस स यर कम रिमेडी एवरीवन नोट ल दिस नेगेटिव इमोशन इनक्रीस द हार्ट बीट क्रिएट रिस्क ऑ द हार्ट हेल्थ ऑफ हार्ट सिमिलरली सियर डमेज हैन वि मेन सिक्स एनेमी ऑफ माइंड एक्सेस ऑ काम क्रोध लोभ मद मोह एंड मसर द बदला और डर मीस फियर आर क्रिएटेडटेड एंड देन सो मेनी थिंग्स आफ्टर दिस देन कन्वर्ट इ बैड वर्ड फलो बाय रंग एक्शन र नोट देर आर बेस्ट ऑफ द टूल्स अवेलेबल टू क्रिएट बेस्ट ऑफ द इफेक्ट राइट द सेव पॉइंट इ फूल योर माइंड टू प्लांट एंड कल्ट वेट बेस्ट ऑफ द वैल्यू हेयर इज द स्टोरी नाउ देर इ वन स्टोरी सो एकदम सीरियसली होके बात नहीं करना है वन स्टोरी कमिंग हेयर इ द स्टोरी ऑफ पियानो प्ले देर आर साइंटिफिक रिसर्चस एंड एविडेंसेस हाउ टू गेट माइन इन कंट्रोल द टू ग्रुप्स आर मेड टू प्ले पियानो इन डिफरेंट वे विदाउट देम सेल्व नोंग डिफरेंस वन प्लेड इन एक्चुअल पियानो अनदर ग्रुप वास मेड टू वेयर बाइ ब्लाइंड फोल्ड आख पे पट्टी लगा दी एंड हैव बीन हैंडेड ओवर अ नॉन वर्किंग पियानो दे प्लेड द डमी पियानो एंड एक्चुअली इट वास प्लेड ओनली ऑन ओडियो दस क्रिएटिंग द फेक इंप्रेशन एक्सपीरियंस द ब्रेन मैपिंग हैज बीन डन आफ्टर दिस एंड बोथ द ग्रुप हैड फीलिंग दैट दे देम सेल्स प्लेड द पियानो दैट मींस नाइन कैन टेक ओनली दैट इज बीन फेड वाइल एज एक्चुअल रियलिटी कैन बी डिफरेंट आवर माइंड कांट डिफरेंशियल एंड फेक वन कैन यूज द दिस पावर टू टेक माइंड टुवर्ड्स पॉजिटिविटी और नेगेटिविटी इट्स अवर ओन विश एंड एफर्ट्स वन कैन गेट ट्रेन टू बिकम अ गुड ह्यूमन बीइंग और एन एक्सट्रीम मिक्स द एथ पॉइंट इज द बेटर डेस्टिनी एज पर इंडिविजुअल कर्मा इज पॉसिबल यस वी कैन चेंज अवर डेस्टिनी आल्सो देयर इज लॉट ऑफ इंफॉर्मेशन एंड नॉलेज अवेलेबल इन द वर्ल्ड वन हैज टू अप्लाई अ फिल्टर ऑफ इंटेलिजेंस एंड विजडम ऑलवेज टू टेक द राइट प्रोडक्ट इनसाइड यू हैव टू ट्रेन योर माइंड टू एबस ओनली राइट इंफॉर्मेशन सपोर्टेड विथ केस स्टडी देन ब्रिंग दैट इन टू डेली रेगुलर प्रैक्टिस इट रिक्वायर्स पेशेंस एंड डिटरमिनेशन एंड पसेंस वी हैव टू ट्रेन अवर माइंड टू यूज दिस फार्मूला इन डे टू डे लाइफ दैट इज मस्ट विथ अलर्टनेस एट एवरी सेकंड व्ट वी आर थिंकिंग व्हाट वी आर टॉकिंग एंड व्ट वर एक्टिंग दस दिस इज देन कन्वर्ट्स इनटू बिहेवियरल पैटर्न एंड स्लोली दैट बिकम अवर हैबिट अवर पर्सनालिटी दस अट्रैक्टिंग द गुड डेस्टिनी इफ वी डू गुड थिंग्स वी थिंक यू नो ल दिस थिंग्स विल गेट कन्वर्ट फाइनली इनटू डेस्टिनी नाउ वी आर कमिंग टू द लास्ट पॉइंट कि द टाइम रिक्वायर्ड सो लोग पूछेंगे कि इसको कितना टाइम लगेगा ये सब करने में वी आर रेडी टू गेट ट्रेन सो हियर इज द स्टोरी ऑफ बकेट फुल ऑफ डर्टी वाटर वन हैज टू कीप कीप ऑन फिडिंग माइंड डेली विथ ओनली राइट अरमन अंडरस्टैंडिंग द बिलीफ सिस्टम बिहा ट दिस वर्ड्स मेक फिनोम इंपैक्ट एस इफ य आर रि साइटिंग लाइव मंत्रा एक मंत्रा हो जो एकदम लाइव मंत्रा या प्रेयर हो उसका इतना इफेक्ट होता है य अमे का स्लोली द डर्टी एंड रंग थॉट्स विल स्पल डाउन ओनली परर विल रिमन दिस इ लाइक इफ य कीप द टाप ऑफ पर्यर वाटर ओपन द बकेट फुल ऑफ डर्टी वाटर केप बिलो विल गेट एमटी वन डे एंड स्लोली ओनली द प्योर वाटर विल रिमन एंड कैन बी फर्द एडेड डेली सो दिस इज द टाइम रिक्वायर्ड इट्स ऑन अस लाइक हाउ वी आर गोइंग टू पुट अप द एफर्ट्स एंड देन हाउ द रिजल्ट्स वी गेन राइट द लास्ट पॉइंट इज एड इफेक्टिव टेक्निक्स अफर मेंेें विजुलाइजेशन विद डेली प्रैक्टिस दीज आर वेरियस इफेक्ट देयर आर वेरियस इफेक्टिव मेथड्स लाइक अफर मेंेें यस आई एम पीस आई एम ब्लीज दीज आर द अफर मेे शंस विजुलाइजेशन सींस हैज टू बी एडेड इन दैट विजुलाइज दोस थिंग दिस मेथड कैन टेक अस टू अवर गोल ऑफ मेंटल हेल्थ एंड पीस एडिंग इफेक्टिव इमोशन फीलिंग इनटू अ फर्मेन ए विजुलाइजेशन टेक्निक्स वर्क वंडर्स फीलिंग भी उसम ड करना है यस पीस मीस पीसफुल का फीलिंग हमको इजिन करना है लाइक न अमे वी आर डूइंग अमे राइट द एक्चुअल डेली प्रैक्टिस इ मस्ट दिस वे वन कैन रिमन स्टेडी इन द जीरो स्टेट ऑफ माइंड इन द वस्ट ऑफ द लाइफ सिचुएशन वन कैन हैव डीप थिंकिंग एंड देन वर्क टर्ड्स द बेस्ट ऑफ द अपॉर्चुनिटी फॉर सेव डेवलपमेंट बा रिमेनिंग एट जीरो लेवल द बेस्ट ऑफ द डेस्टिनी कैन बी क्रिएटेजस कर्मा ऑफ कोस द कर्मा थरी कम न टॉप कर्मा श बी परर एंड करेक्ट स्टेडी एंड हेल्दी माइंड एट ई ब्रिंगस मिरेकल इफेक्ट इन लाइफ थैंक यू थैंक यूट्स ल एंड आई कांट हियर वी कांट हियर यू दलजीत जी या या थैंक यू वेरी मच लीना जी फॉर योर स्पीच विच यू हैव गिवन ऑन ऑल द एफर्मेशन एंड लाक कीपिंग योर माइंड इन द पॉजिटिव मोड बिकॉज व्हाट एवर यू फीड योर माइंड ट्स व्ट योर बॉडी रिएक्ट्स टू यू इट्स अ वेरी इंपोर्टेंट पॉइंट ट यू कीप डूइंग एफर्मेशन यस आई एम गुड आई एम गुड एवरीथिंग इज गोइंग टू बी हैपन गुड टू मी सो डेफिनेटली वन डे और द अदर आई मीन इट टेक्स इट्स ओन टाइम बट डेफिनेटली यू विल बी अवे फ्रॉम द नेगेटिविटी थैंक यू फॉर द अवेलेबल टाइम टुडे एंड नेक्स्ट वी हैव विथ अस इज हरदीप कौर एंड शी इ फ्रॉम बेंगलुरु शी इज एमबीए इन फाइनेंस एंड हर मोटो इन लाइफ इज टू पावर ऑफ डिजिटल इनोवेशन एंड द इंपैक्ट ऑफ एंपावरिंग वुमेन एंटरप्रेन्योर्स टू एजुकेट अपलिफ्ट ट्रांसफॉर्म लाइफ थ्रू टेक्नोलॉजी एंड स्टोरी टेलिंग वेरी राइट थ्रू स्टोरी टेलिंग आल्सो ह जी व कैन लाइक य नो वर्क न दिस टॉपिक ऑफ मेंटल हेल्थ सो हरदीप जी आर यू देर या एम आई ऑडिबल यस यस यू आर ऑडिबल वेलकम हैप्पी मन डे या थैंक यू दलजीत जी थैंक यू थैंक यू सो मच फॉर गिविंग मी दिस पनि सो या हेलो एवरीवन वेरी गुड इवनिंग टू वन एंड ल र आई एम हरदीप आई एम फाउंडर एंड एटर ऑफ ईल एंड को फाउंडर ऑफ एडमी सो टुडे ए सेलिब्रेट इंटरनेशनल वूमेंस डे आई विल टॉक अबाउट वनस मेंटल हेल्थ वी टेक अ मोमेंट टू एशट्स बिलिटी एंड अचीवमेंट ऑफ वुमेन एवरी वेयर बट अमंग ऑल द प्लज एंड सेलिब्रेशन आई वांट टू आस्क अ क्वेश्चन आर वी ट्रूली टेकिंग केयर ऑफ आवर सेल्फ एस अ वुमन वी टेक सो मेनी रोल्स एस वी आर अ प्रोफेशनल वी आर अ डॉटर मदर लीडर व वी आर ऑलवेज देयर फॉर अदर्स टू टेक केयर बट बट इन डूइंग सो हाउ ऑफ ड वी पाउज एंड आस्क आ सेल्ट एम आई ओके द ट्रथ ज मेंटल हेल्थ इ आल्सो एस इंपोर्टेंट एस फिजिकल यट फर सो मेनी मन इट इ ऑन इग्नोर और ओवरलुक्ड रिसर्च शोज ट द वमन एक्सपीरियंस हायर लेवल ऑफ स्ट्रेस एंजाइटी एंड डिप्रेशन कंपेयर टू मैन एंड स्टिल पीपल डोंट टॉक एनफ अबाउट द मेंटल यू नो वाई बज टी टीचस टू बी स्ट्रंग टू कीप गोइंग टू हैंडल एवरीथिंग अ वुमन अ वर्किंग वमन इ एक्सपेक्टेड टू हैंडल हर करियर एंड हो एफर्टलेसली अ मदर इज एक्सपेक्टेड टू पुट हर फैमिली नीड बिफोर हर ओन अ यंग गर्ल इ ऑफ टू होल्ड हर इमोशन बिकॉज बी टू इमोशनल सीन एसनेस लेट मी टेल य रगना एलेज मेंट ऑफ आवर मेंटल हेल्थ स्ट्रगल इ नॉट आवर इट इ स्ट्रेंथ सो शुड वी प्राइज वी शुड प्राइज आवर मेंटल हेल्थ वेल बी इन आवर डेली लाइफ एंड एस दलजीत जी सेड वी हैव टू लाइक ब्रेकिंग द स्टिग्मा हेयर बट हाउ सो फर्स्ट ऑफ ल वी शुड टेक केयर ऑफ आवर सेल्फ या बिकॉज सेल्फ केयर इ नॉट सेल्फ वी मस्ट रिमाइंड आवर सेल्ट टेकिंग केयर ऑफ आवर मेंटल हेल्थ इ नॉट लगजरी इट इ नेसेसरी वेदर इट इ मेडिकेशन और रीडिंग और एक्सरसाइजिंग और टेकिंग अ ब्रेक गोइंग फॉर अ वक लिसनिंग अ म्यूजिक ए डू व्ट एवर यू लाइक टू डू च विल प्रोवाइड यू हैप्पीनेस जस्ट रिचार्ज योरसेल्फ एंड एंड स्पीक टू अदर्स गो गो आउटसाइड स्पीक टू द पीपल हु इ वेरी क्लोज टू यू ओपन अप टॉक टू योर फ्रेंड एंड अपार्ट फ्रॉम ट आई वुड सजेस्ट लाइक वन हेल्प वमन लेट्स क्रिएट अ कल्चर वेर वमन लिफ्ट ईच अदर अप चेक इन योर फ्रेंड सर्कल्स योर कली र लवन समवन यू कैन आस्क हाउ आर यू फीलिंग रियली हाउ आर यू फीलिंग टुडे इट्स रियली मेक डिफरेंस ए शुड एमवर चच अदर अपलिफ्ट च अदर एंड हेल्प च अदर एस आईम एडिटर ऑफ ईगा डिजिटल मैगजीन एंड वी आर एंपावरिंग मेन बाय फीचरिंग देर सक्सेस स्टोरी इन आवर प्लेटफॉर्म एंड प्रोवाइड देर बिजनेस अ वाइडर रीच नो मैटर हाउ द स्मल बिजनेस बट वी आर देर टू हेल्प देम वी शेयर देयर सक्सेस स्टोरीज एंड इंस्पायर एंड एंपावर अदर्स बिकॉज आई बिलीव एंपावर्ड वुमेन एंपावर सो टुडे एज वी सेलिब्रेटिंग एज वी आर सेलिब्रेटिंग वनस डे लेट्स मेक अ प्रॉमिस टू आवर सेल्फ टू प्राइज आवर मेंटल वेल बीइंग बिकॉज व्हेन वी टेक केयर ऑफ आवर सेल्फ वी टेक केयर ऑफ अदर्स इन बेटर टू सपोर्ट ईच अदर बिकॉज टुगेदर वी आर स्ट्रांग एंड टू क्रिएट अ वर्ल्ड वेयर वनस मेंटल हेल्थ इज वैल रिस्पेक्ट एंड टॉक अबाउट जस्ट एस मच एस अ फिजिकल हेल्थ बिकॉज वन अ वुमेन आर मेंटली स्ट्रांग दे कैन अचीव एनीथिंग एंड रिमेंबर अ मेंटली स्ट्रांग वमन कैन अचीव चेंज द वर्ल्ड एंड दैट चेंज स्टार्ट विथ अस राइट यर राइट नाउ थैंक यू थैंक यू वेरी मच वेरी वेल सेड हरदीप यस स्ट्रांग माइंड कैन बिल्ड स्ट्रांग थिंग्स अराउंड हर एंड वमन इज द स्पाइन ऑफ द फैमिली एंड व्हेन शी इज द स्पाइन ऑफ द फैमिली एवरी फैमिली बिकम स्ट्रांग दैट क्रिएट्स अ स्ट्रांग नेशन सो वुमन व्हाई ऑलवेज अ वुमन हैज टू टेक ऑल द रिस्पांसिबिलिटीज ऑफ बीइंग अ स्ट्रांग वमन बिकॉज शी इज बीइंग पावर्ड एक्स्ट्रा बाय द यूनिवर्स दैट इज व्हाई बिकॉज तभी उनको हर एक चीज का रिस्पांसिबिलिटी घर पे भी जब आप देखेंगे कि कोई चीज आपने रखी है और आप फोन पे अपने हस्बैंड या अपने बेटे को स्पेशली बोलेंगे कि यह चीज वहां रखी है वो वहां होगी तो भी उन्हें नहीं दिखेगी कैन यू हियर मी एवरीबॉडी वो उनको नहीं दिखेगी बिकॉज वई वो एक अलग थॉट्स से उनका एक ही विजन है दे हैव गट ओनली वन विजन वुमेन हैज गट थ्री विजनस यू कैन शी कैन सी एट वन टाइम एक ही वक्त पे वो तीन जगह अपनी नजर घुमा सकती है और अपनी चीजों को याद रख सकती है लेकिन आपका बेटा और आपका हस्बैंड वो चीज कभी नहीं कर पाएगा जब भी वो फोन पे पूछेंगे सामने पड़ी होगी आप जाएंगे तो आप तुरंत उनको निकाल कर दे देंगे कि ये चीज देखो वहीं पड़ी थी लेकिन अगर अपनी बेटी को आप बोलेंगे वो ढूंढ लेगी बिकॉज ये बाय नेचर बाय नेचर वीमेन को वी आर ब्लेस्ड विद एक्स्ट्रा एक्टिविटीज एक्स्ट्रा बर्डन ऑन अस दैट इज व्हाई वी हैव टू ऑलवेज कीप आवर स्पाइन इरेक्ट मैं हमेशा यही कहती हूं कि अगर एक वमन स्ट्रांग है मेंटली और फिजिकली तो वो अपनी फैमिली को स्ट्रांग बना सकती है बिकॉज उसके कंधों पे बहुत ज्यादा कहते हैं ना कि बाप के कंधों पर बोझ ज्यादा होता है बाप को सिर्फ कमाने का बोझ होता है लेकिन आज मां को कमाने का भी है और बच्चों को पालने का भी है इन लॉस को देखने का भी है हस्बैंड को देखने का भी है सो शी इज अंडरगोइंग मोर एंड मोर ऑफ स्ट्रेस डू यू ल अग्री विद मी यस सो एवरी बडी थम्स अप सो बहुत हो गया मेंटल हेल्थ मेंटल हेल्थ थोड़ा सा हंसना भी है थोड़ा मजाक भी करना है एंड वी शुड ऑल पेट आवर सेल्फ दैट वी आर द स्ट्रांगेस्ट क्रिएचर ऑन दिस अर्थ इवन अगर आप एनिमल्स में भी देखेंगे ना तो जो फीमेल एनिमल है वो ज्यादा प्रोटेक्टिव होगी जबकि मेल एनिमल जो होगा वो ज्यादा अ यनो गुस्से वाला एंगर वाला होगा हैव यू नोटिस दैट विद द डॉग्स फीमेल डॉग्स एंड द मेल डॉग्स द फीमेल कैट्स एंड द मेल कैट्स बिकॉज फीमेल यू नो शी इज फीमेल शी इज फार अहेड देन अ मेल दैट इज अ यूनिवर्स हैज मेड ट टू अ फीमेल थैंक यू वेरी मच हरदीप जी नेक्स्ट वी हैव गट विद अस रेखा आई विल नॉट टेक मच टाइम बिकॉज़ वी हैव गट लॉट्स ऑफ पीपल हु आर वेटिंग फॉर अस सो रेखा गौर जी शी इज अ सोशल एक्टिविस्ट एंड शी इज रनिंग हर ओन एनजीओ प्रमोटिंग लॉट्स ऑफ एक्टिविटीज अ फॉर वमन एंपावरमेंट एंड लॉट्स ऑफ अवेयरनेस हेल्थ अवेयरनेस प्रोग्राम स आ वड आई विल नॉट टेक मच टाइम ऑन द इंट्रोडक्शन बिकॉज़ वीी विल बी फोकसिंग मोर ऑन द टॉपिक एंड यू प्लीज गिव अ स्मॉल ब्रीफ अबाउट यू एंड लेटर ऑन एवरी पर्सन आई विल टेक अ 30 मिनट्स टू 40 मिनट्स इन इंटरव्यू ऑफ एवरी पार्टिसिपेंट हु इज हियर टुडे सो दैट वी कैन स्प्रेड मोर अवेयरनेस थ्रू इंडिविजुअल पर्सन ऑन आवर youtube3 टू 40 मिनट्स ऑन इंडिविजुअल चैट टुडे इट्स अ चैट ऑफ कंबाइंड मेमन फ्रॉम ऑल ओवर द वर्ल्ड सो वी विल जस्ट शेयर लिटिल लिटिल ओके सो ऑल अग्री विद मी यस रेखा जी यस यस यस कैन आई कम इन यस प्लीज थैंक्स दलजी जी एंड थैंक्स आयवा फॉर गेटिंग मी हियर थैंक्स मधु सर इट्स सो नाइस टू हैव यू एंड थैंक्स ईच एंड एवरी बडी अमेजिंग टू बी ऑन द प्लेटफार्म फर्स्ट ऑफ ल गेटिंग सो मेनी मेमन दलजीत जी ऑन वन प्लेटफार्म इट सेल्फ इ डिफिकल्ट यही चैलेंज होता है कि बहुत बड़ा की एंड दे ल फम डिफरेंट फील्ड एंड कमिंग टूगेदर एंड शेयरिंग एंड गिविंग द वैल्युएबल टाइम रियली वेरी डिफिकल्ट इट मीस अ लॉट सो गटूड टू एवरी बडी फॉर मी आई हैव बीन अ सेंट्रल गवर्नमेंट एंप्लॉई एंड आई हैव देन टेकन वट रिटायरमेंट आई हैव एनजीओ र आई टेक केयर ऑफ कल्चरल प्रमोशन एंड ल्स एजुकेशनल मिशन सो आई वड हाईलाइट वन थिंग एस लट ऑफ पॉइंट हैवन मेंशन यू नीट समवन सोनो ए टॉक न वी नी टू हैव एजुकेशन फम स्कूल एंड यू नी टू कंट्रोल योर ओन लाइफ एंड बी ओपन एंड कंफर्टेबल एक्चुअली चच एंड एवरी बडी हु मेंशन द सेम एंड ल दो कम बट यर आई वड शेयर माय एक्सपीरियंस बिकॉज जब कहा गया कि अ वुमन शुड सपोर्ट अ वुमन ट्स वेरी इंपोर्टेंट बिकॉज एट टाइम यी अ वुमन ओनली इ अगेंस्ट वमन च कज लट ऑफ स्ट्रेस एंड दिस हैपेंस विथ मी इट हैप इन फ प् ओपनली इट हैप र आई वा वर्किंग य बेस सेंट्रल गवर्मेंट इंस्टिट्यूशन बट आई वेंट थ्रू दिस एंड आई थिंक ट स्ट्रेस न यू गो थ दिस मेंटल स्ट्रेस यू डोंट रिलाइज देन बिकॉज यू आर सो बिजी रनिंग अराउंड वि फॉर योर फैमिली फॉर यो प्रोफेशनल लाइफ फॉर योर एंबिशन य फर फॉर देर सपोर्ट सो यू डोंट रिलाइज देन बट वन आई केम आउट ऑफ मा माय ऑफिस आई मीन माय रिटायरमेंट एंड आई थिंक अबाउट इट मुझे लगता है कि यस दैट वाज अ मेंटल स्ट्रेस दौर जो मैं गई थी इसमें क्या होता है लाइक यू आर मेड टू फील दैट यू आर गोइंग टू बी हियर यू आर गोइंग टू वर्क अंडर मी और यू आर गोइंग टू वर्क फॉर मी ट ऑफ पोटेंशियल इवन इफ गुड पोटेंशिया यू आर नट गोइंग टू प्रमोट इट देर गोंग टू बी पीपल आ गोंग टू प्रमोटेड देर गोइंग टू बी इनबिश योर प्रमोशन आर गोइंग टू स्टॉप र योर पर्क्स आर गो टू स्टॉप लॉट ऑफ थिंग्स सो दिस आल्सो अफेक्ट्स अ प्रोफेशनल स्ट्रेस आल्सो अफेक्ट अ पर्सनल लाइफ सो दिस आई थिंक दिस हैपेंस विद मेनी ऑफ देम बट एज मेंशन वी डोंट स्पीक अप सो आई थिंक आई वुड से देर आर थ्री सीज एवरी वूमन शुड डू इज टेक कंट्रोल ऑफ योर ओन लाइफ अ स्टॉप कंपेरिजन एंड स्टॉप गेटिंग इनटू कंपटीशन विद अदर्स यर आर हियर टू कंपट विद विथ योर ओन सेल्फ एंड वी यर शुड कंपेयर आवर ओन सेल्फ हाउ डू यू ग्रो डे बाय डे एंड यस डोंट लेट एनीबडी एल्स टेक कंट्रोल ऑफ अ लाइफ बिकॉज आई थिंक ट गोंग टू हेल्प अस टू गेट रिड ऑफ मेंटल हेल्थ व्हाट इज मेंटल हेल्थ बेसिकली मेंटल हेल्थ और मेंटल वेल बीइंग इज योर साइकोलॉजिकल योर सोशल यो योर इमोशनल एवरीथिंग दैट अफेक्ट्स यू अ वमन हाउ शी बिहेव्स हाउ शी रिएक्ट्स हाउ शी थिंक्स हाउ शी फील्स यू नो ऑल दिस कंट्रोल विल कम व्हेन वी गेट सपोर्ट फ्रॉम एवरी बडी इट हैज टू बी ओन सेल्फ सेल्फ लव आई थिंक दैट शुड हैपन आई डों ों डू दैट माय सेल्फ स्टिल यू नो दल जी आई थंक दिस दिस इ इनिश आई एम गोंग टू बी देयर एंड बीइंग अ वाइफ ऑफ सेलिब्रिटी दैट थिंग एड्स बिकॉज ट्स अ डिफरेंट थिंग ल टूगेदर यू नो एट टाइम्स यू गो थ्रू सो मेनी थिंग्स एंड सो आई एम गोइंग टू बी यर एंड सो यू हैव टू टेक केयर ऑफ योरसेल्फ यू हैव टू टेक अंडरस्टैंड दैट सपोर्ट विल कम फ्रॉम योरसेल्फ योर फैमिली र सोसाइटी सच एनजीओस एंड यस यू हैव टू कम एंड स्पीक फॉर योरसेल्फ बट फर्स्ट ऑफ ल यू हैव टू अंडरस्टैंड व्ट यू वांट एंड व्ट यू आ डंग इ राइट आई स्टिल फील दैट एट टाइम्स आई एम इन गिल्ट आई कंपेयर माय सेल्फ एंडन आ स्टॉप माय सेल्फ मत मत करो मत करो आई फील की मैं एक अच्छी शायद होममेकर नहीं हूं बिकॉज मैं बहुत जल्दी उठ नहीं सकती मैं सुबह सु उठ के बहुत सारा खाना नहीं पका सकती मैं हर एक की नीड पूरी नहीं कर सकती बट मुझे पता है न आईम आउट न फीड एंड न आईम वकिंग फॉर माय माय व्ट आई एंजॉय मोर आ आई रियली एम आई एम गुड आई गिव ब बेस्ट बट देन आई हैव दिस ड्रैगिंग मी बहा सेड नो अगर मैं नहीं कर पा रही तो ठीक है मैं कुछ और तो कर पा रही हूं ऐसा नहीं है कि मेरा मेरे घर में सपोर्ट नहीं है एवरीथिंग इ देर एंड एट्स कंफर्ट लेवल आई हैव सो आई एम ओके विथ इट बट एट टाइम्स फीमेल ड सपोर्ट एट होम आल्सो एंड प्रोफेशनली आल्सो आई थिंक दे आर द वन हु वी शुड एड्रेस मोर बिकॉज फॉर देम इट्स अ बिग चैलेंज दलजीत जी एंड एवरी बडी घर पे किसको बोले बाहर किसको बोले ये भी करना है वो भी करना है मतलब वो जूझ जो रहे हैं ना उसके कारण इतनी बीमारियां होती है आईव सीन पीपल आ 25 30 इयर्स में हैविंग बीपी एंड ऑल सो आई रियली फील सैड बिकॉज आई वाज एबल टू लीव माय जॉब बिकॉज माय हस्बैंड मेक्स लट ऑफ मनी आई थिंक गेट पेंशन नाउ बट वी नीड टू गो अहेड इन अ बिग वे और एड्रेस दिस प्रॉब्लम एंड आई थिंक एवरी बडी नीड टू हेल्प आई सीन लट ऑफ मेल फ्रेंड्स ऑन दिस बिकॉज यू नीड टू गेट सपोर्ट फ्रॉम एवरी बडी ओनली देन यू कैन डू इट बट फर्स्ट सबसे पहले खुद से सपोर्ट खुद को बताना सीखो और एक्सेप्ट करना सीखो तो मैं थोड़ी गिल्ट में जी हूं कभी-कभी लगता है मुझे बट आई पुल माय सेल्फ आउट ट् व्ट आई डू आई थिंक दिस इज व्ट इज नीडेड एंड या अवे एंड मेंटल वेल बीइंग इ इ इज द प्राइमरी थिंग फॉर एवरी लिविंग इंजल ऑन दिस अर्थ आई थिंक र टुगेदर विथ यू थैंक यू वेरी मच इट वास वंडरफुल बिकॉज क्या ना वो मेंटल हेल्थ क्या है वो पॉइंट्स तो सारे सेम ही है बिकॉज हम सब गल से पढ़कर आए हैं लेकिन जो पर्सनल एक स्टोरी पर्सनल जिसने भी एक हरेसमेंट एक एंजाइटी एक स्ट्रेस को अपनी जिंदगी में देखा है अगर वो शेयर कर सकता है तो डेफिनेटली वो एक इंपैक्ट ज्यादा पड़ेगा बिकॉज़ वो एक नेचुरल आ रहा है जैसे मेरे केस में माय मदर इज गोइंग थ्रू डिमेंशिया बिकॉज़ आफ्टर माय फादर्स डेथ शी जज टू मिस हिम अ लॉट बिकॉज़ ही वाज अ वेरी लविंग हस्बैंड फॉर हर एंड वो उनके जाने के बाद उनको सिक्स इयर्स में इतना मिस करने लगी कि शी वेंट इन आइसोलेशन घर से निकलना बंद हो गई शी स्टार्टेड पुटिंग ऑन वेट एंड शी स्टार्टेड जस्ट सीइंग लोइंस यू नो दैट डैड इज कमिंग सम बडी इज कमिंग टू सो दोज थिंग्स हैड रियली पुट मी इन टू दैट दैट इट इज नॉट ओनली मी हुम फेसिंग दिस सो देयर आर सो मेनी अदर पीपल माइट बी फेसिंग दिस सो लेट अस क्रिएट एन अवेयरनेस एंड श्रेष्ठा ब्यापारी शी इज शी रियली हेल्प मी अ लॉट इन दिस टू फॉर माय मॉम टू कम ओवर दिस शी इज अंडर मेडिकेशन नाउ बट शी हैज कम अप बट आई फील कि मेडिसिन से क्या हो जाता है एक बंदा फिर उस एज में पोटैटो बन जाता है बिकॉज वो मेडिसिन खाके तो नशे में ही है उनका माइंड काम करना बंद कर रहा है बट जब अब मैं जब अपनी मम्मी को टाइम दिया 10 डेज का आई वाज देयर सो आई पैंपर्ड हर डूइंग हर हेड मसाज डूइंग हर पेडीक्योर गिविंग हर अ स्मल मसाज शी वाज वेरी हैप्पी बिकॉज देन आई हैड अंडरस्टूड कि जैसे एक मां अपने बच्चे को केयर करती है जब बच्चे छोटे होते हैं ना वो कुछ बच्चा सामान तोड़ता है फेंकता है फिर भी मां उसको नहीं डांट है सेम वे अगर हम अपने पेरेंट्स को उस एज में उनको पेरेंट्स नहीं देख के उनको एक पेशेंट देख के या उनको एक ये देखे कि नहीं अब ये हमारे बच्चे हैं ना सो उससे क्या होगा कि उनको उनका जो डिमेंशिया या उनका ये मेंटल हेल्थ डेफिनेटली बहुत हद तक इंप्रूव होता है इसमें डॉटर इन लॉ बिकॉज माय भाभी इ वेरी गुड शी इज ट्रीटिंग हर मच बेटर देन अस बिकॉज देखा है कि टाइम से दवा देना उनसे बातें करना उनको हंसाना कुछ भी तरह के जोक्स तो ये इस तरह की चीजें अगर हम ज्यादा शेयर करें तो हम रिलेट कर पाएंगे कि हम सिर्फ किताबों में नहीं पढ़ा हम सबकी जिंदगी में छोटी-छोटी कोई ऐसी घटनाएं हुई है जिससे कि हम आगे जाकर के लोगों को बताए कि लेट अस क्रिएट अवेयरनेस ऑन दिस थैंक यू वेरी मच यर वाइफ सेलिब्रेटी थैंक यू आड वन थिंग ओ वन थिंग आ वि आ रिलाइज कि आज जो भी यहां बैठे हैं ना हर एक हम जो भी यहां बैठे हैं एवरी बडी हैज गन थ्रू दिस मेंटल स्ट्रेस एवरीवन नो मैटर व्ट चाहे कैसे भी तरह से बट गए हैं इंटेंसिटी कम ज्यादा होगी बट वी हैव गन थ्रू मे बी य आ द लकी वनस हु आर एबल टू टेक केयर कंट्रोल ऑफ आवर सेल्स एंड हम ना लास्ट ईयर आई वड जस्ट मेंशन जस्ट अ मिनट वी र इन लखनऊ ंग साइंटिफिक वर्कशॉप इन अ वेरी बिग सेंट्रल यूनिवर्सिटी सो वी टू ड सोशल इवेंट वीड अलोंग वि साइंटिफिक वर्कशॉप सोशल इवेंट रन फॉर मेंटल हेल्थ बहुत सारे कॉलेज के बच्चे जो यूनिवर्सिटी बचे बहुत सारे बच्चे गए पार्टिसिपेट किया वहां पर ना एंड में एक लड़की आती है उसके साथ एक फ्रेंड स्टूडेंट वहां की शी कम्स टू मी एंड शी टेल्स मी कि मैम मुझे बात करनी है उसकी आंखों में आंसू थे एंड आई वाज लाइक यस शी वास ट्राइम टू टेल मी व्हाट शी इज गोइंग थ्रू एंड देन आफ्टर व्हाट एवर वी डिस्कस आई टोल्ड माय फ्रेंड बॉज वय टू लीव फ्रॉम देयर आफ्टर थ्र फोर डेज प्लीज टेक केयर ऑफ हर बिकॉज कहीं ना कहीं शी वांट्स टू स्पीक एंड शी इज अनबल टू टॉक टू देम बट देन आई वाज हैप्पी बिकॉज एक एक ही हमने एक रन किया बट एक एक बंदे को हम हेल्प कर पाएंगे बाद में बिकॉज शी केम एटलीस्ट ओपन अप यू नो ट्स इंपोर्टेंट एट दैट लेवल शी वाज गोइंग थ्रू लॉट ऑफ प्रॉब्लम्स सो आई वाज लाइक कि चाहे हम एक दो तीन चार पांच लोगों को संभाल पाएंगे अवेयरनेस रेज कर पाए आई थंक दैट विल बी अ अचीवमेंट फॉर अस ट्स ल थैंक यू थैंक यू थैंक यू वेरी मच सो नेक्स्ट वी हैव विथ अस आरती सुनील भाटिया शी इज अ बिहेवियरल काउंसलर एंड ट्रेनर विद द एक्सपीरियंस ऑफ ओवर 20 इयर्स इन द फील्ड ऑफ काउंसलिंग एंड टीचिंग शी इज पीएचडी इन साइकोलॉजी आ स्पेशल फोकस इज ऑन सेल्फ एस्टीम इन टीनेजर्स व्हिच इज रियली रियली रिक्वायर्ड बिकॉज टीनेजर्स आई ऑलवेज फील लाइक दे आर द वन हु रियली नीड्स लॉट्स ऑफ एजुकेशन इन दैट शी लव्स टू राइट हर हार्ट आउट इन द फॉर्म ऑफ पोयम्स आर्टिकल्स एंड हैज रिसीवड 21 सेंचुरी एमली डिक्सन अवार्ड फॉर अर फर्स्ट बुक ऑफ पोएम ट्रू लव शी इज अ हार्डकोर रोटेरियन एंड आई वुड लाइक टू इनवाइट डॉक्टर आरती सुनील भाटिया ऑन द टुडेज डाइस प्लीज आरती भाटिया जी ओवर टू यू सो आई जस्ट वांट टू आस्क यू वन क्वेश्चन मैम सिंस दिस इज योर सब्जेक्ट एंड यू हैव बीन ल प्रॉब्लम इनस फीड वन क्वेन आड लाइक टू आस्क य इ वट आर अर्ली साइ ऑफ एंजाइटी गुड इनिंग एवरीवन आई होप आईम ऑडिबल थैंक यू डॉक्ट दलजीत फर टेकिंग इन बज आई हैव टू कैच अप वि समथिंग जस्ट एस यू सेडस लाइक अब तक जो बात कर रहे थे वी र टॉकिंग अबाउट मेमन एंड स्लाइटली वी हैव शिफ्टेड बट नाउ हेयर व्ट वी आर टॉकिंग अबाउट वी आर टॉकिंग अबाउट मेमन इन मेकिंग एक्चुअली सो डीलिंग विद टीनेजर्स दैट इज व्हाट इज माय फोटे दो द काउंसलिंग एस आ शी मेंशन आई एम अ बिहेवियरल काउंसलर सो आई टे आई लुक इन टू द बिहेवियरल इश्यूज रिलेटेड टू किड्स एंड बट आई ऑलवेज प्रेफर अवॉइडिंग द वर्ड इशू इंस्टेड ऑफ दैट वी शुड बी यूजिंग द वर्ड चैलेंज व्ट दे आर गोइंग थ्रू सो नाउ व्हेन व टॉक अबाउट एंजाइटी एज यू आस्क डॉक्टर दलजीत सो आई थॉट लेट मी जस्ट स्टार्ट विद द थिंग्स एंड ग्रेजी कम टू एंजाइटी इफ दैट इज ओके विथ यू या इट्स ओके परफेक्टली सो सी व्ट आई लाइक व्हेन आई टॉक अबाउट माय टॉपिक व्ट आई एम गोइंग टू स्पीक टुडे दो वी नो दैट वी वी टॉक अबाउट मेमन एंड वी नो मेमन आर द नर्चरर्स एंड ल रेस्पेक्ट टू एवरीवन एंड दैट इज द रीजन वी फाइंड दैट इवन मोस्ट ऑफ यू माइट बी नोइंग स्पेशली फॉर प्री प्राइमरी स्कूल और मोंटेसरी और व्हाट एवर इट इज इट इज मेमन टीचर्स हु आर आस्क टू टेक अप मेन आर नॉट अलाउड सॉर्ट ऑफ दे डोंट हैव द प्रिविलेज ऑफ टेकिंग टीचिंग इन दैट पर्टिकुलर कैटेगरी दैट इटफ सेज दैट मेमन आर नचरल सो नाउ एस वी टॉक अबाउट मेंटल हेल्थ चैलेंज इन एडोले सेंस दैट इज व्ट इज द मोस्ट वन कुड से दैट दिस इज समथिंग द टॉक ऑफ द टाउन एंड वी हैव टू रियली टेक केयर ऑफ इट बिकॉज दे आर द यूथ अबाउट म वी हैव टू सी टू इट दैट दे आर गोइंग टू टेक अप द रेन दे आर गोइंग टू टेक अप द रेनस एक्चुअली सो एडोलसेंट पीरियड दैट इज द मोस्ट ब्यूटीफुल एंड वल्नरेबल स्टेज ट सच अ आयनी दैट दिस इज द मोस्ट ब्यूटीफुल स्टेज दिस इज द स्टेज व्हेन यू आर इन टू लॉट ऑफ एनर्जी लॉट ऑफ डोपामिन लॉट ऑफ सेरोटी लॉट ऑफ एंडोमोरफिक दिस स्टेज एज द पिंक स्टेज ऑफ लाइफ आई होप एवरीवन एग्रीस टू इट द स्वीट 16 स्टेज सब तरफ हरा हरा ही दिखता है सब कुछ यू आर सो एक्साइटेड एंड एनर्जेटिक एंड एवरीथिंग एंड दैट इज द ब्यूटी ऑफ दिस स्टेज ऑफ लाइफ एंड इट इज द मोस्ट चैलेंजिंग एज वेल इज द मोस्ट चैलेंजिंग एंड इट्स द रीजन बीइंग दिस इज द स्टेज वन आई वी कुड यूज द टर्म किड्स फॉर एडोलसेंट बिकॉज वी आर ग्रोन अप एनफ नाउ टू वी कॉल देम एस किड्स दे आर इन द वल्नरेबल स्टेज बिकॉज दे आर फेसिंग सो मेनी चैलेंज एंड दोस चैलेंस वि कम अप दे आर सॉर्ट ऑफ फर्स्ट एंड फोरमोस्ट रीजन इज द हार्मोनल चेंजेज व्ट कम अप बिकॉज ऑफ दैट दे आर इन टू दोस चैलेंज एंड दोस चैलेंज व्हाट दे कम अप दे नीड टू ओवरकम दोज चैलेंज बट दे आर नॉट एक्चुअली अवेयर अबाउट इट सम टाइम्स दे आर इवन कॉट अनवेयर कि ये हो क्या रहा है हमारे साथ सो एंड व्हेन दे आर इन दोस स्टेट द स्टेट ऑफ प्यूबर्टी अ दे गेट इन टू लॉट ऑफ मिस इंफॉर्मेशन एज वेल और गेटिंग इंफॉर्मेशन फ्रॉम रंग रंग सोर्सेस रंग सोर्सेस मींस देयर इज ग्रुप जिनको वैसे ही खुद खद कुछ पता नहीं होता है एंड दे गेट इन टू ऑल दोस थिंग्स एंड हियर बिकॉज ऑफ दीज चैलेंस दे गेट इन टू दोज मेंटल हेल्थ चैलेंज व्हिच वी नीड टू टॉक अबाउट एंड द द मोस्ट सटल वन व्हिच इज अ लाइक एट टाइम्स वी डोंट अंडरस्टैंड दैट एंड दैट इज द रूट कॉज ऑफ ऑल दीज चैलेंज एंड दैट इज लो सेल्फ एस्टीम एंड जस्ट टू इनफॉर्म और जस्ट टू ड टू इट आई एम अ सेल्फ एस्टीम कोच फॉर टीनेजर्स सो सेल्फ एस्टीम इज समथिंग व्हिच इज द रूट कॉज फॉर अदर चैलेंज एंड दोस चैलेंज द मोस्ट प्राइम वंस व्हिच आर लाइक यू कैन से द बाय प्रोडक्ट इज एंजाइटी एंड डिप्रेशन सो एंजाइटी इज समथिंग व्हिच इज लाइक सी एट टाइम्स वी फील एंसिस अबाउट लॉट ऑफ थिंग्स अ ऑल दैट इज फाइन टू अ सर्टेन एक्सटेंट जहां पे हमको ऐसा लगता है कि कुछ अच्छा होने वाला है या वी आर गोइंग टू पार्टिसिपेट इन समथिंग सो दैट टाइप ऑफ थिंग्स व्हाट वी गेट इन टू दैट टाइप ऑफ फीलिंग व्हाट वी गेट इन टू दैट टाइप ऑफ एंजाइटी जो है जिसको हम यू स्ट्रेस बोलते हैं दैट इज अ पॉजिटिव थिंग बट व्हेन इट गोज टू अ सर्टेन एक्सटेंट वेयर यू फील दैट दैट इज समवेल योर डे टू डे एक्टिविटी देयर इट बिकम अ बिट ऑफ ए चैलेंज सो सो हेयर व्हेन यू टॉक अबाउट एंग्जाइटी व्हाट कुड बी द रीजन फॉर दैट एंग्जाइटी एज डॉक्टर दलजीत यू स्टार्टेड विथ दैट व्हाट इज द रीजन नाउ व्हेन वी टॉक अबाउट दिस टीनेजर्स और टॉकिंग अबाउट द एडोलसेंट द मेन रीजन फॉर एंजाइटी फर्स्ट एंड फोरमोस्ट इज द पियर प्रेशर जो कुछ चारों तरफ चल रहा है अगर फ्रेंड्स के साथ समथिंग दे आर इन टू व्हाट एवर समवन इज डूइंग दैट इज राइट एक जो टर्म आजकल मडन टर्म यूज हो रहा है फोमो दे आर इन टू दैट फियर ऑफ मिसिंग आउट सो फियर प्रेशर है जिसके पास कुछ है हमारे पास नहीं है आई एम मिसिंग दैट सो दैट इज वन ऑफ द रीजन फॉर एंजाइटी देन यू हैव सोशल मीडिया व्हिच इज आल्सो एडिंग टू द एंजाइटी नाउ व्हेन यू टॉक अबाउट चिल्ड्रन दे आर सो मच इनटू सोशल मीडिया ट्स फाइन वी आर आल्सो देर यू टॉक अबाउट दोस प्लेटफॉर्म्स टॉक अबाउट तो और भी दो तीन नए आ गए हैं सो बीइंग इन दैट अनरियलिस्टिक वर्ड वेयर दे आर टू मच इन टू अगेन वर्चुअल वर्ल्ड है जो कुछ दिख रहा है लाइक एस वी से अगर हम मार्केटिंग टर्म में बात करते हैं जो दिखता है वो बिकता है बट यहां पर ये नेगेटिव चल रहा है जो दिखता है वो बिक रहा है वही वो सीख रहे हैं वही वो देख रहे हैं वही उनको चाहिए अगर वो राइट है या रंग है दे आर नॉट कंसर्न अबाउट इट समवन हैज डन समथिंग आई वांट टू हैव दैट और सोशल मीडिया पे दे आर इन टू वर्चुअल वर्ल्ड वर्चुअल फ्रेंड्स अ गोइंग बाय ओनली लाइक्स कितने लाइक्स मिल रहे हैं कितना लोगों ने क्या कमेंट किया दैट इज व्हाट इज अगेन गेटिंग देम बग मेकिंग देम मोर एंड मोर एंसिस फैमिली इश्यूज भी है रीजन फॉर एंग्जाइटी अगेन इन टुडेज टर्म वी फाइंड दैट देर आर लॉट ऑफ इश्यूज इन द फैमिली लॉट ऑफ इश्यूज इन द फैमिली अगेन इन अ सटल वे यू विल फाइंड अ पीपल स्टेइंग इन न्यूक्लियर फैमिलीज नाउ वी डोंट हैव ग्रैंड पेरेंट्स और अदर मेंबर्स इन द फैमिली हु कैन टेक केयर ऑफ देम और मे बी एजुकेट देम गिव देम सम वैल्यूज हियर एंड देयर बोथ द पेरेंट्स आर वर्किंग सो देर ज नो वन टू गिव देम ऑल द इंफॉर्मेशन राइट इंफॉर्मेशन आई वुड से व्च दे ट्राई टू गेट थ्रू फ्रॉम सम रंग सोर्सेस सो और मे बी इवन सम सॉर्ट ऑफ कॉन्फ्लेट बोथ द पेरेंट्स आर वर्किंग दे आर सो टायर्ड व्हेन दे कम बैक होम और मे बी दे हैव देयर ओन चैलेंज सो दैट कॉन्फ्लेट दोज फीयर्स इवन व्हाट दे आर हैविंग अबाउट द सोसाइटी अबाउट द सिस्टम दे आर ट्रांसफरिंग दोज फियर्स टू देयर चिल्ड्रन एज वेल देन एकेडमिक प्रेशर इज आल्सो देयर सो फॉर एंग्जाइटी वीी आर टॉकिंग अबाउट व्हाट आर द रीजंस फॉर एंग्जाइटी सो वन इज योर पियर प्रेशर द अदर वन इज योर सोशल मीडिया देन कम्स फैमिली इशू देन इज द एकेडमिक प्रेशर सी एकेडमिक प्रेशर दो वी नो दैट वी हैव बीन सीइंग नाउ सिस्टम इज बिकमिंग मोर एंड मोर यूजर फ्रेंडली स्टूडेंट फ्रेंडली स्टिल देयर आर लॉट ऑफ चैलेंज स्टिल देर आर लॉट ऑफ मिस लीडिंग थिंग्स हैपनिंग वी फाइंड दैट हमारा एकेडमिक सिस्टम जो है वन साइज फिट्स ऑल पर चलता है च् एक्चुअली डजन वर्क वन साइज डजन फिट ऑल वी हैव चिल्ड्रन हु आर लुकिंग इनटू और हु हैव सॉर्ट ऑफ व्हेन यू टॉक अबाउट पर्टिकुलर सब्जेक्ट दे हैव दे लाइक दैट सब्जेक्ट दैट कुड बी देर फोटे दैट कुड बी देयर इंटरेस्ट एंड और मे बी समटाइम फाइंड सम आर गुड एट अंडरस्टैंडिंग एन एप्लीकेशन बट दे आर नॉट गुड एट राइटिंग डाउन व्हाट दे हैव अंडरस्टूड एंड दे आर बींग इवेलुएटेड ऑन दोज आंसर्स व्हाट एवर दे आर पुटिंग अप सो दैट इज आल्सो सम वेयर एडिंग टू द प्रेशर बिकॉज अल्टीमेटली मार्क्स जो किसको कितने मार्क्स आए कितने परसेंटेज आए कौन से कॉलेज में एडमिशन मिला सो दैट इज आल्सो वन ऑफ द रीजन फॉर एंजाइटी एंड द मोस्ट इंपोर्टेंट इज लैक ऑफ सपोर्ट नाउ लैक ऑफ सपोर्ट इन द सेंस वन इज द फैमिली सपोर्ट सेकंड इज दे डोंट नो वयर टू गो दे आर नॉट बीइंग गाइडेड वयर टू गो एंड अगेन देर इज ऑलवेज स्टिग्मा अटैच टू इट कि आपको अगर कोई सपोर्ट लेना है काउंसलिंग के लिए जाना है या समथिंग दैट पर्टिकुलर पार्ट इज मिसिंग एंड दे आर इन टू आइसोलेशन दे गेट इन टू एंड ऑल दीज थिंग्स व्हेन इट एग्रावेट्स इट गोज टू द लेवल ऑफ डिप्रेशन फर्स्ट स्टेज इज एंजाइटी जिसके लिए ऑल दीज प्रॉब्लम्स और ऑल दीज थिंग्स आर कंट्रीब्यूटिंग टू एंजाइटी बट इफ नॉट टेकन केयर इट लीड्स टू डिप्रेशन एंड व्हेन इट गोज टू डिप्रेशन देन वी नो दैट व्हाट कुड बी द अट मोस्ट कंसीक्वेंस और द रिजल्ट ऑफ डिप्रेशन सो वी हैव टू सी टू इट एज एडल्ट्स और एज पेरेंट्स और एज ट्रेनर्स एज कोचस दैट वी सी टू इट द चाइल्ड डजन रीच दैट स्टेज एंजाइटी के लेवल से ही उनको बाहर लेके आना है दैट इज व्हाट इज इंपॉर्टेंट एंड व्हाट कुड बी द कंसीक्वेंस कंसीक्वेंस वी हैव बीन टॉकिंग थ्रू आउट इवन बीट फॉर मेमन लाइक एडल्ट्स और हु सो एवर डिप्रेशन में जाने के बाद सुसाइड वी टॉक अबाउट दैट इज द अट मोस्ट बट उसके साथ-साथ और भी कंसीक्वेंसेस है लाइक पीपल गेटिंग इन टू सब्सटेंस अब्यूड़ोस सेल्फ हार्मिंग दीज ऑल थिंग्स आर आल्सो समथिंग वेरी डिस्टर्बिग दे इवन गेट इन टू दोस टाइप ऑफ इश्यूज लाइक व्हाट वी कॉल एज एनरो क्सि और बुलिमिया वेयर दे ट्राई टू ओवरईट एंड देन वम इट आउट एंड सी टू इट बिकॉज दे आर मोर कंसर्न अबाउट देर फिजिकल लुक्स कि लोग क्या कहेंगे और वो मेरा फ्रेंड इतना अच्छा दिखता है या मेरी फ्रेंड इतनी है सो गेटिंग इन टू दैट सिक्स पैक्स और जीरो फिगर और यह सारी चीजें जो है वो भी उनको लाइक अफेक्ट करती है एंड सबसे ज्यादा द थिंग च अगेन इज लाइक टू बी थॉट ऑफ टू बी टेकन केयर ऑफ इ इंपोस्टर सिंड्रोम च दे गेट इन टू एंड दैट इज लाइक वन दे डाउट देर ओन स्किल्स दे आर नॉट रेडी टू एक्सेप्ट दैट दे आर गुड इनफ दे आर गुड इनफ फॉर देम इट इज दे डोंट नो दे आर नॉट गुड लुकिंग व्हाट एवर दे आर डूइंग दे आर नॉट हैप्पी अबाउट इट इवन इफ दे आर बीइंग अप्रिशिएट फॉर समथिंग दे फील दैट पॉसिबली इट इज जस्ट फॉर द हेक ऑफ मेकिंग देम हैप्पी और कंसोलिंग देम दे टेक इट एज अ कंसोलेशन दे डोंट टेक इट एज अ पॉजिटिव फीडबैक सो फ्रॉम फ फ्रॉम पेरेंट्स और फ्रॉम एडल्ट्स इट इज एक्सपेक्टेड दैट वी हैव टू सी टू इट फर्स्ट ऑफ ऑल वी हैव टू एक्सेप्ट द फैक्ट दैट देयर इज नथिंग लाइक फेलियर व्हाट एवर दीज किड्स आर गोइंग थ्रू इवन इफ वी टर्म इट एज अ फेलियर इट्स नॉट अ फेलियर इट इज अ फीडबैक वी हैव टू इवन टेल देम इट इज अ फीडबैक फीडबैक फॉर वयर यू वेंट रॉन्ग यू हैव टू टेक इट अप फ्रॉम देयर यू हैव टू टेक इट एज अ फीडबैक नाउ द मोस्ट इंपॉर्टेंट एंड सपोर्टिंग रोल व्हिच इज एक्सपेक्टेड फ्रॉम एडल्ट्स इज आई ट्राई टू यूज एन एक्रोनिल व्हिच इज क्रीम एवरी चाइल्ड इज अ क्रीम फॉर एवरी पेरेंट ह हिज अ सन और डॉटर इज़ अ क्रीम यू हैव टू टेक अ एज़ अ क्रीम नाउ क्रीम व्हाट इज़ क्रीम सी इज़ केयर एंड कंपैशन वी नीड टू बी वेरी कंपैशनेट टुवर्ड्स देम वी नीड टू टेक केयर एवरीवन इज़ टेकिंग केयर ऑफ़ देर चाइल्ड बट वी नीड टू बी कंपैशनेट वी नीड टू अंडरस्टैंड व्हाट दे आर अंडरगोइंग आर इज रेस्पेक्ट वी नीड टू रिस्पेक्ट देयर मॉडल ऑफ़ द वर्ल्ड वी नीड टू रिस्पेक्ट देयर थॉट्स वी नीड टू लिसन टू देम दैट इज व्हाट इज इंपोर्टेंट ई इज एंपावर एंपावरिंग देम दैट यू कैन डू इट एंड आई एम देयर आई एम ऑलवेज देयर आई एम देयर टू सपोर्ट यू यू कैन कम टू मी विथ व्हाट एवर इज ट्रबलिंग यू इफ यू हैव समथिंग व्हिच यू नीड टू शेयर आई शुड बी द फर्स्ट वन टू हुम यू आर यू हैव टू गो दैट इज द पेरेंट एंड दैट कॉन्फिडेंस वी हैव टू बिल्ड इन देम एंड एंपावर देम दैट दे आर द बेस्ट दे कैन डू द बेस्ट इज यट टू कम विच वे वी कैन एप्रिशिया ट्राइट वर्क ऑन देम सेल्व देन नॉट सेइंग दैट तुमसे तो होगा नहीं रोज तो यही बोलते हो नो वी हैव टू अप्रिशिएट यस दे आर वर्किंग एंड व्हेन वी टॉक अबाउट द एम एम इज मोटिवेट वी हैव टू मोटिवेट देम बट टू मोटिवेट देम वी आर सेल्स हैव टू बी मोटिवेटेड देन ओनली वी कैन मोटिवेट देम वी नीड टू अंडरस्टैंड देर स्ट्रेंस एंड लिमिटेशंस नाउ हेयर आई वुड लाइक टू यूज एन एनालॉजी ऑफ अ सो सपोजिंग व्हेन वीी टॉक ऑफ एनी फ्रूट टॉक ऑफ अ बनाना इफ यू जस्ट पील अ बनाना और इफ यू कट अ बनाना व्हाट आर यू गोइंग टू गेट यू आर गोइंग टू गेट ए बनाना यू कैन नॉट गेट अ कीवी आउट ऑफ इट यू कैन नॉट गेट ए मैंगो आउट ऑफ इट यू कैन नॉट गेट एन एप्पल आउट ऑफ इट सो इफ इट इज अ बनाना आई हैव टू यूज इट फॉर आइ दर मेकिंग ए बनाना मिल्क शेक आई कैन ईट इट एज इट इज आई कैन पुट इट इन अ कस्टर्ड और व्हाट एवर इट इज बट इफ आई स्टार्ट थिंकिंग दैट नो व्हाई कांट आई हैव द टेस्ट ऑफ ए कीवी इन दिस और आई कैन हैव ए टेस्ट ऑफ़ मैंगो इन दिस दैट इज नॉट गोइंग टू हैपन सो वी हैव टू अंडरस्टैंड व्हाट दे आर देयर स्ट्रेंथ एंड कैपेबिलिटी दैट्ची इज मेड फॉर समथिंग एल्स सो शी इफ शी इज अ बनाना शी विल बी अ बनाना आई कैन नॉट टेम हर टू बी अ कीवी एंड वी आर नॉट हियर टू टेम चिल्ड्रन वी आर हियर टू सपोर्ट देम एंड गिव देम विंग्स टू फ्लाई दैट इज व्हाट अ पेरेंट इज सपोज टू डू एंड गोइंग फॉर हेल्पिंग देम टू सीक सपोर्ट अ इफ रिक्वायर्ड सी वरवर पॉसिबल वीी आर द बेस्ट काउंसलर आई टेल एवरी पेरेंट दैट यू आर द बेस्ट काउंसलर बट इफ यू फाइंड दैट यू आर नॉट एबल टू डोंट शाई अवे फ्रॉम टेकिंग प्रोफेशनल सपोर्ट टेक देम टू टू द काउंसलर्स डोंट हैव द डोंट कैरी दैट स्टिग्मा कि काउंसलर के पास ले गए लोग क्या कहेंगे या पागल है या व्हाट एवर एज वी स्टार्टेड द डे सो टॉकिंग अबाउट गिविंग सपोर्ट योर सपोर्ट द बेस्ट वन इफ यू आर नॉट एबल टू टैकल समथिंग इज टू सीरियस यू नीड टू टेक देम टू सम अदर सपोर्ट द प्रोफेशनल्स एंड द एंड ऑफ द थिंग आई वुड जस्ट लाइक टू से इज वी हैव टू अंडरस्टैंड दैट और वी नेवर हैव टू लेबल ए चाइल्ड वी शुड नॉट कॉल अ चाइल्ड एज अ प्रॉब्लम चाइल्ड वी नीड टू इंस्टेड ऑफ सेइंग अ प्रॉब्लम चाइल्ड वी इवन आई टेल टीचर्स बिकॉज आई टेक वर्कशॉप्स फॉर टीचर्स एज वेल सो सम टाइम्स टीचर्स हैव दैट हैबिट व्हेन पेरेंट्स कम फॉर पीटीएम योर चाइल्ड इज अ प्रॉब्लम चाइल्ड बहुत प्रॉब्लम करता है चाइल्ड इज नॉट अ प्रॉब्लम चाइल्ड यू हैव टू अंडरस्टैंड दैट ही इज अ चाइल्ड विद अ प्रॉब्लम दे सम प्रॉब्लम समथिंग इज ट्रबलिंग द चाइल्ड एंड दैट प्रॉब्लम कुड बी यू एज वेल मे बी यू एज अ पेरेंट जस्ट एज वी सेड फॉर एंग्जाइटी फैमिली इशू इज व आल्सो वन ऑफ द रीजंस सो यू कुड बी आल्सो वन ऑफ द रीजन यू र मे बी समवन एल्स इज ट्रबलिंग सो वी हैव टू अंडरस्टैंड दैट दे आर द वंस हु आर द फ्यूचर जनरेशन वी कैन नॉट मेक देम अ जस्ट गो बाय व्हाट वी डिड सेइंग दैट कि हम तो ऐसे करते थे नो वी नीड टू अंडरस्टैंड दैट दे आर द फ्यूचर जनरेशन एंड वी आर ऑलमोस्ट ऑन द वर्ज ऑफ एक्सटिंक्शन दे हैव टू मूव अहेड वी लर्न लट ऑफ थिंग्स फ्रॉम देम वी हैव टू सपोर्ट देम एंड वन वी टॉक अबाउट दिस टू इशू एंजाइटी एंड डिप्रेशन एंजाइटी के लेवल पर ही चीजों को हमको रोक लेना है डिप्रेशन पर तो उसको जाने का जरूरत ही नहीं है एंड अगेन आई जस्ट टॉक अबाउट व्ट डॉक्टर दलजीत सेड वी आर नॉट टॉकिंग एनी रॉकेट साइंस यर सबको यह सब मालूम है ओनली थिंग इज दैट वी हैव टू बी अवेयर एंड व्हेन वी से वी हैव टू बी अवेयर वी हैव टू बी इन नाउ एंड हियर व्हेन यू आर विथ योर चाइल्ड और स्पाउस और एनी वन बी नाउ एंड हियर दैट मींस व्हेन एवर देयर इफ यू आर देयर यू हैव टू बी देयर यू कैन नॉट बी नाउ एंड हेयर एंड नॉट देयर सो यू हैव टू बी प्रेजेंट एंड दैट इज व्ट इज गोइंग टू हेल्प देम एंड अल्टीमेटली मेंटल हेल्थ चैलेंज व्हेन वी से मेंटल फिजिकल हेल्थ के से पहले मेंटल हेल्थ ही ज्यादा इंपोर्टेंट है इट्स नॉट दैट फिजिकल इज नॉट इंपोर्टेंट बट व्हेन यू आर मेंटली हेल्दी यू कैन टेक थिंग्स इन अ बेटर वे थैंक यू सो मच थैंक यू डॉक्ट दलजीत थैंक यू वेरी मच इट वाज अ वेरी वेरी वैल्युएबल वर्ड्स व्हिच यू सेड द एग्जांपल ऑफ अ बनाना एंड द कीवी दैट वाज रियली वंडरफुल बिकॉज़ ट्स व्हाट वी हैव टू अंडरस्टैंड आवर सेल्फ एंड वी कैन हेल्प आवर चिल्ड्रन एवरी चाइल्ड हैज अ डिफरेंट टैलेंट ऑल टूगेदर बिकॉज आई वांटेड टू बी अ डॉक्टर आई कैन नॉट फोर्स माय चाइल्ड टू बी अ डॉक्टर बिकॉज आई नो आई हैड अ सेम स्टोरी व्हेन आई वास टॉकिंग टू वन ऑफ माय फ्रेंड शी वांटेड हर डॉटर टू बी एमबीबीएस एंड बी अ गाइनेकोलॉजिस्ट बट शी वांटेड टू बी पेडियाट्रिक सो देर वाज अ फाइट गोइंग ऑन इन द फैमिली एंड द गर्ल वाज इन सच अ डिप्रेशन सो सडन बट शी डिड नॉट गेट आ मीन हर फर्स्ट जॉब एज अ गायनिक सो शी गट एज अ फर्स्ट जॉब एज अ ट्रायल इन अ पीडियाट्रिक सो दैट वास व्हाट द यूनिवर्स वांटेड हर टू बी अ पीडियाट्रिक एंड नाउ दे आर सपोर्टिंग अस सो ट्स अ वेरी गुड थिंग दैट वी आर हियर नॉट टू टेम आवर चिल्ड्रन वी आर हियर टू सपोर्ट चिल्ड्रन इट्स वेरी ब्यूटीफुल थैंक यू वेरी मच डॉक्टर आरती वल गेट बैक अगेन बिकॉज वी विल बी टेकिंग इंटरव्यू एंड बिकॉज दिस अवेयरनेस शुड नॉट एंड ओवर हियर वी आर गोइंग टू कंटिन्यू इट एंड स्प्रेड इट अगेन एंड अगेन ऑर्गेनाइजिंग सच काइंड ऑफ इवन फिजिकल प्रोग्राम्स नॉट ओनली द जूम मीटिंग्स इवन द फिजिकल प्रोग्राम इन एव सिवर रिक्वायर्ड या थैंक यू वेरी मच सो आवर नेक्स्ट स्पीकर ऑफ द इवनिंग इज लोरम शोभावती चानू शी इज एन एथलीट एंड इ फ्रॉम मणिपुर मैम आर यू देयर हेलो आर यू देयर मैम कैन आ कैन आई कैन आई हियर यू लोरम बम सुभावती चानू आर यू देर ओके सो कैन वी मूव टू आवर नेक्स्ट स्पीकर ऑफ द इवनिंग डॉक्टर रीत वाधवा आर यू देर ए थरानी जय प्रकाश आर यू देर ो वी हैव नेक्स्ट स्पीकर ऑफ द इवनिंग हेलो मैम आईम हियर ओके वन सेकंड या य देर सो वन सेकंड जय प्रकाश ससस लडी देर एथलीट एस्ट टेक ए देन टेक टू रानी जय प्रकाश जी य यस यस वेलकम मैम सो व्हाट वड यू लाइक टू स्पीक टुडे बिकॉज य यू आर एन एथलीट एंड यू आर यू हैव गिवन होल योर लाइफ एस अ स्पोर्ट्स पर्सन सो या या आई एम स्पोर्ट्स पर्सन सो यू आल्सो फेस लॉट्स ऑफ चैलेंस एंड एंजाइटी एंड स्ट्रेस एंड डिप्रेशन सो व्हाट वुड यू एडवाइज टुडे फॉर पीपल टू कम आउट ऑफ एंड हाउ डिड यू कम ओवर आउट ऑफ दिस स्ट्रेस एंड एंजाइटी ए व्हाट इज योर एडवाइस टू द न्यू जनरेशन फम मा साइड मैंने कुछ तो एवा करना चाहिए की ममन को बाहर आना तो शे है सोशल मा से मतलब एनवायरमेंट स्मा से फ्री होना चाहिए और क्या वमन को सब वमन को क्या है मेंटली फ्री होना चाहिए इसको टोमा से मतलब ए यूज करना और क्या उसका क्या खेलना है एक्सरसाइज करना है डेली उसको मेंटल फ्री करने के लिए ऐसा करना चाहिए और अ हमारा सोसाइटी के लिए सब हर वूमन को हर औरत को क्या किचन से बाहर जाना चाहिए सिर्फ किचन से किचन में नहीं होना चाहिए और सोशल स्मा से बाहर जाने के लिए हम लोग को क्या है ओपनली कन्वर्सेशन करना चाहिए हमको ओपनली कन्वर्सेशन करना चाहिए और उसका क्या हमको लड़की को क्या वुमेन को अपने आपकी पोटेंशियल अपने आपकी कैपेबिलिटी एबिलिटी को खोल के बात करने चाहिए खोल के को हमको हमने क्या हेल्प करना चाहिए हेल्प करना चाहिए खोल के बात करना चाहिए ऐसा है थैंक यू मैडम ऐसे बात करना है हम ऐसे कोई बात नहीं है उसकी बात नहीं मेरा सिर्फ यह कहना है कि आप एथलीट है तो आप जब स्पोर्ट्स में जब आप काफी सालों से एथलीट रह चुके हो तो आपके टाइम पर भी स्ट्रेस लेवल उतना ही होता था जितना आज के टाइम पे है नो नो नो आज की टाइम तो इंटरनेशनल लेवल आ रहे है पूरा हर जगह पर य में कोई मीडिया में ऐसे कुछ नहीं है हमारे टाइम में बहुत मुश्किल था कोई ग्राउंड भी नहीं है इतना सोशल स्टिमा भी है हमको पैसा भी नहीं है कुछ नहीं है हमको अपने आप से लेकिन आज आज कल तो इतना अपडेट है हर घर पर खेलने की भी बहुत ज्यादा क्या है हमको हिंदी तो इतना भी अच्छा नहीं है मैम सोरी ब ए आई कैन आई विल स्पीक हम हेलो मैडम आई कैन हियर यू मैं सुन सकती हूं मैडम आपको कोई बात नहीं अगर आप प्रॉपर हि नहीं बोल सकते हम तो सिर्फ हा हमने तो सिर्फ आपसे सिर्फ एक ही क्वेश्चन पूछना है कि आपके टाइम आपको समझ आ रही है मेरी बात मैडम हां हां हां समझ आ रही है आप एक बहुत बड़े एथलीट है आप मणिपुर से हैं और आज मणिपुर में बहुत ज्यादा स्ट्रेस चल रहा है बहुत ज्यादा सप्रे चल रहा है ना तो वहां पर स्ट्रेस लेवल से आप एथलीट है ना आप उसको फाइट कर सकते हैं सब लोग तो फाइट नहीं कर सकते ना सिर्फ एक आप अपना एक का मैसेज दीजिए सोसाइटी को स्ट्रेस को कैसे दूर करना है स्ट्रेस को टेंशन को कैसे दूर करना है अपना एज अ एथलीट एज अ स्पोर्ट्स पर्सन आप आज एडवाइस करिए इस प्लेटफार्म पर समझे मैडम आपकी आवाज कट गई मैडम म्यूट ओके हा और मेराम हमको क्या चाहिए हमको डेली एक्सरसाइज करना चाहिए मेंटली मेंटल हेल्थ दूर करने के लिए हमको इतना कर सकते हैं मतलब डेली एक्सरसाइज करना है कोई भी जो भी है अपने आसपास में कुछ भी है जबा एरोबी आजकल के जमाना में बहुत सारे स्टाइल है जिम है जो चाहिए तो उसके आसपास में जाना है और मेंटल स्ट्रेस फ्री करना चाहिए हमने इसे ऐसे मेरे तरफ से यह मैसेज देना चाहिए क्योंकि हमारे लाइफ में बहुत प्रेशिस है इसलिए कम से कम एक व मतलब क्या हिंदी में क्या बोलता है एक व को न ववर न व एटलीस्ट न व हा मतलब इस वन ववर हमारे हेल्थ के लिए वुमेन है ना हम लोग को इतना ज्यादा रेस्प सिबल है वुमेन का इसलिए सब हर मन को ऐसे एक एक वन को इसके लिए के लिए मतलब देना है देना चाहिए इतना तक मैडम इतना तक मैं कहेंगी कि हम लोग तो रेस्प सिबल वमन आर रेस्प सिबल फॉर सोसाइटी फर फैमिली टस वाई प्लीज हमारे तरफ से मतलब कन्वे करना चाहिए हर लड़की को हर वमन को कन्वे करना चाहिए कम से कम वन वर हमारे हेल्थ के लिए देना है देना पड़ेगा इसलिए इसी तक बस बस मेरा यही तक है ना मेरा मैसेज थैंक यू मैडम थैंक यू थैंक यू थैंक यू थैंक यू वेरी मच थैंक यू वेरी मच सो आवर नेक्स्ट स्पीकर ऑफ द इवनिंग इज डॉक्टर त वधवा आर यू देयर ओके थरानी जय प्रकाश यस सर यस मैडम सो द डॉक्टर थरानी जय प्रकाश सो थोड़ा सा आप भी कम शब्दों में मैडम बताइए कि आपका क्या एडवाइज अभी तो मेंटल हेल्थ के ऊपर हम लोग ने बहुत डिस्कस कि सबकी सबने बताया कि क्या मेंटल हेल्थ होता है और क्यों होता है है ना तो आज आप यह बताए कि हमें क्या करना चाहिए इस मेंटल हेल्थ को आगे ना बढ़े इट डन इंक्रीज हाउ कैन व स्टॉप न टू ट टॉक अबाउट द मेंटल हेल्थ क्राइटेरिया इन माय फीड च इ ए आर्ट एंड टेक्निकल सपोर्ट आई हैव प्रिपर स्पीच सो आई विल स्पीक इट गुड इवनिंग टुडे व गदर ू श ला ऑन एन इंपोर्टेंट एंड ऑन ओवर लुक सब्जेक्ट मेंटल हेल्थ अवेयरनेस इन द फील्ड्स ऑफ एए आर्ट एंड टेक्निकल सपोर्ट दीस आर टू डायनेमिक इंडस्ट्रीज दैट हैव रीशेप द वे वी क्रिएट इनोवेट एनालिसिस बट दे आर नॉट इम्यून टू द चैलेंस पोजड बाय मेंटल हेल्थ कंसर्न्स लेट्स बिगिन विद ए आर द राइस ऑफ एआई ड्रिवन क्रिएटिविटी ज ओपेंड अप द बाउंडलेस अपॉर्चुनिटी फॉर आर्टिस्ट टू एक्सप्लोर न्यू डायमेंशन ऑफ एक्सप्रेशन यट इट ज आल्सो बट इट शेयर ऑफ़ प्रेशर्स मेनी आर्टिस्ट वर्किंग अलोंग साइड ए टूल्स फील द वेट ऑफ स्टेइंग कंपट इन एन एवर इवॉल्विंग लैंडस्केप द फियर ऑफ बीइंग रिप्लेस बा एल्गोरिथम्स और लूजिंग इंडिविजुअली इन द वेव ऑफ ऑटोमेटेड क्रिएशन इ वेरी रियल दिस कैन लीड टू फीलिंग ऑफ इन एडेक्वेसी एंजाइटी एंड क्रिएटिव बर्न आउट इट इज एसेंशियल दैट वी फस्टर एन एनरॉन मेंट वेर एआई इ सीन नॉट एस अराइवल बट एस अ कोलबेट लेट अस एंकरेज डायलॉग अबाउट मेंटल हेल्थ अमंग आर्टिस्ट प्रोवाइड एक्सेस टू सपोर्ट सिस्टम्स एंड एमफसा इज द क्रिएटिविटी इज नॉट अ रेस बट अ पर्सनल जर्नी नाउ टर्निंग टू द टेक्निकल सपोर्ट फील्ड ऑफें डिस्क्राइब्ड एस द अनसंग हीरोज ऑफ द डिजिटल एज टेक्निकल सपोर्ट प्रोफेशनल्स वर्क टायरस टू सॉल्व प्रॉब्लम्स ऑफें अंडर इमेंस प्रेशर एंड टाइट डेडलाइंस दे फेस स्ट्रेस फ्रॉम इरेट कस्टमर्स कांस्टेंट मल्टीटास्किंग एंड द डिमांड फॉर क्विक सॉल्यूशंस ओवर टाइम दिस कैन लीड टू इमोशनल एक्जन बर्न आउट एंड इवन फीलिंग्लेस एंप्लॉयज कलीग्स एंड पीयर्स वी मस्ट रिकॉग्नाइज देर वाइटल कंट्रीब्यूशंस प्रोवाइड मेंटल हेल्थ रिसोर्सेस ऑफि फ्लेक्सिबल वर्क अरेंजमेंट्स एंड अनोले जिंग द एफर्ट्स कैन गो अ लॉन्ग वे इन क्रिएटिंग हेल्थ यर वर्क एनवायरनमेंट अक्रॉस दिस बोथ दिस फील्ड्स वन की फैक्टर स्टैंड्स आट इंपोर्टेंस ऑफ ब्रेकिंग द स्टिग्मा अरंड मेंटल हेल्थ मेंटल हेल्थ वेल बीइंग इज नॉट अ लग्जरी इट इ अ नेसेसिटी बाय नॉर्मलाइजिंग कन्वर्सेशन अबाउट मेंटल हेल्थ वी कैन क्रिएट वर्क प्लेसेस वेर इंज फील सेफ टू सीक हेल्प विदाउट फियर ऑफ जजमेंट टू दोस इन लीडरशिप टस रिमेंबर दैट योर एक्शन सेट द टोन फॉर द एंटा ऑर्गेनाइजेशन बी प्रोएक्टिव इन इंटीग्रेटिंग मेंटल हेल्थ अवेयरनेस प्रोग्राम्स एंड टू एवरीवन रिमेंबर दैट द स्मल एक्ट ऑफ काइनेस अ वर्ड ऑफ एंकरेज मेंट और इवन ए मोमेंट ऑफ एमपी कैन मेक वर्ल्ड ऑफ डिफरेंस इन कंक्लूजन द फ्यूजन ऑफ ए आर्ट एंड क्रिएटिविटी और द ह्यूमन इंजीनिटी बिहाइंड टेक्निकल सपोर्ट इज ओनली स्ट्रंग एस द माइंड्स एंड हार्ट ट फ्यूल देम लेटस प्लेज टू नर्चर दोस माइंड्स टू सपोर्ट दोस हार्ट्स एंड टू बिल्ड अ वर्ल्ड वेर मेंटल हेल्थ प्राइज नॉट जस्ट इन द फी बट इन एवरी फील्ड थैंक यू थैंक यू वेरी मच मैडम फॉर योर वैल्युएबल टाइम फॉर टुडे एंड नेक्स्ट वी हैव विथ डॉक्ट पालवी देशपांडे आर यू देयर मैडम डॉक्ट पालवी देशपांडे यस यस यस हेलो एवरीवन यस यस मैम नमस्ते दिस इज डॉक्टर पल्लवी आई एम इन द फील्ड ऑफ हेल्थ केयर एंड इमोशनल वेल बीइंग सिंस पास्ट 20 प्लस इयर्स नाउ एंड फोर्चुनेगीएंट्स ऑफ हीलिंग्स टुगेदर एज अ टीम वी हैव अ टीम हियर एंड एज मैम सेड आई वुड लाइक टू शयर अबाउट माय पर्सनल एक्सपीरियंस सो दैट वी कैन क्रिएट वैल्यू ओवर हियर एंड डेफिनेटली आई एम हियरिंग एवरीवन एंड इट्स सच अ बटफुल प्लेटफार्म एंड वेरी पावरफुल शेयर्ड एंड इट वाज अ लर्निंग फॉर मी सिंस पास्ट टू आवर्स नाउ एंड आई आई वाज रियली फीलिंग ब्लेस्ड टू बी हियर सो थैंक यू थैंक यू सो मच फॉर दिस प्लेटफॉर्म बिकॉज व्हाट आई नोटिस फ्रॉम माय जर्नी इज मी एंड माय हस्बैंड वी हैपन टू बी इन द सेम फील्ड टू बिगिन विद एंड देन अ एज वी स्टार्ट वी मूव अहेड वी हैव गोल्स वी क्रिएट अ एज अ एंटरप्रेन्योरशिप वी वी एंड नाउ इट इज लाइक हु इज द हेड लाइक हु इज द बॉस एंड आई हैव सो मच टू शेयर देन वी हैव चिल्ड्रन एंड देन देयर आल्सो द सेम चैलेंज लाइक नो हुज हुज वर्ड इज द फाइनल वर्ड एंड देन यू आर मेड टू लाइक यू नो जस्ट शट अप लाइक जस्ट फॉलो य व्हाट आई से मे इट बी द चिल्ड्रन मे इट बी द वर्क एंड देन यू स्टार्ट फीलिंग सफोकेटेड यू हैव सो मच टू शेयर बिकॉज माय पास्ट सो मेनी इयर्स हैव बीन लाइक यू नो गन टू इवॉल्विंग एंड डेवलपिंग माय सेल्फ मेड बी बाय रीडिंग बुक्स डूइंग कोर्सेस एंडन यू स्टार्ट डाउटिंग योरसेल्फ एंड यू स्टार्ट गोइंग इनटू यू नो सो कॉल्ड यू नो लेबल्ड एज डिप्रेशन एंड दिस इज व्ट आई हैव पुल्ड माय सेल्फ आउट एंड देन आई हैव रिटन अ बुक एज वेल वेर इन आई हैव शेयर्ड माय एक्सपीरियंस सो दैट पीपल गेट टूल्स सो व्ट आई नोटिसड इज एज यू नो वन मेनी ऑफ पीपल एंडन य हैव शेयर्ड दैट इट इज लाइक बॉटल्ड अप इमोशन यू हैव सो मच टू गिव सो मच टू शेयर एंड देन यू स्टार्ट फीलिंग लाइक यू नो समथिंग इ ब्लॉक सो व्ट हेल्प मी इज आई क्रिएटेडॉक्युमेंट्सफ्रैगमेंट सो आई आई अंडरस्टूड दैट यू नीड नॉट गो टू द सेम प्लेस सेम सिचुएशन वेर यू फील अन हर्ड बट यू कैन चूज अनदर वे इट्स ऑल अबाउट यू एक्सप्रेसिंग योरसेल्फ एंड फाइंडिंग योर सोल ट्राइब एंड व्हेन आई स्टार्टेड यूजिंग माय टूल्स माय लर्निंग्स टू टेक केयर ऑफ यू नो वेयर इन यू यू टेक इट रिस्पेक्टफुली यू डोंट फील एंग्री यू डोंट फील हर्ट यू डोंट अ स्टिल रिस्पेक्टफुल टू द अदर पर्सन यट यू क्रिएट योर ओन वर्ल्ड वेरी पावरफुल सो दिस इज व्हाट आई कुड डू आई एम अ फिजियोथेरेपिस्ट आई एम अ ऑथर आई एम अ इमोशनल गाइडेंस कोच अ एंड आई एम अ प्रॉनिक हीलर एज वेल एंड डूइंग सो मेनी थिंग्स टुगेदर एंड स्टिल टेकिंग केयर ऑफ योर होम फ्रंट इज इनडीड अ चैलेंज सो व्हाट आई हैव यूज एंड आई वुड शेयर अगेन हियर इज व्हेन एवर आई आई हैड सच चैलेंज आई यूज टू आस्क माय सेल्फ 10 साल बाद पीछे मुड़ के देखेगी तो क्या काम आएगा लाइक इफ यू कंसीडर यू नो 10 इयर्स फ्रॉम नाउ इफ समथिंग इ मेस्ड अप इट्स ओके व्ट इज मोर इंपोर्टेंट इज व्हाट इज मोर वैल्युएबल इफ इट इ अबाउट योर गोल्स इफ इट इज लाइक वर्किंग ऑन द नेक्स्ट बुक दैट इ सर्टेनली मोर वैल्युएबल एंड एन आई फॉलो टॉनी रॉबिन सो आई आल्सो आस्क माइसेल्फ दिस क्वेश्चन दैट समथिंग दैट आई एम डडूइंग इफ इट फील्स गुड इट इज गुड फॉर मी इट इज गुड फॉर अदर्स इट सर्वस द हायर गुड लॉक देन आई डोंट आस्क एनी वन आई जस्ट नो आई डोंट वेट फॉर अप्रूवल बट आई वाज अ पर्सन आई यूज टू वेट फॉर अप्रूवल ऑफ माय नियर एंड डियर वंस एंड देन आई कुड फील दैट थिंग्स आर जस्ट नॉट मूविंग अहेड सो देयर आर सो मेनी अदर टूल्स बट वी हैव डेफिनेटली टाइम एज अ चैलेंज एंड देयर आर स्टिल मेनी पीपल टू शेयर सो देयर आर टू इंटरेस्टिंग थिंग्स दैट आई वुड शेयर हियर व्हिच एवरी वन ऑफ अस कैन यूज एंड वन ऑफ देम इज वी स्केड्यूल आवर वरी टाइम यस वी कीप सेल्फ टॉर्चरिंग आवर सेल्स ऑल द टाइम हैविंग सम ऑफ द अदर वरी इन आवर हेड एंड दैट बिल्ड्स अप मोर स्ट्रेस सो इफ वी जस्ट कमिट आवर सेल्फ दैट ओके माय वरी टाइम इज फाइव टू सिक्स इन द एंड हाउ एम आई गोइंग टू वरी दैट आल्सो यू डिसाइड दैट यू आर नॉट गोइंग टू जस्ट वरी थिंकिंग अबाउट थिंग्स बट एक्चुअली पुटिंग देम डाउन ऑन पेपर एंड क्रिएटिवली थिंकिंग दैट व्हाट इज पॉसिबल हियर सो व्हेन यू कीप एवरीथिंग इन हेड इट डेफिनेटली बिल्ड्स अप स्ट्रेस सो इफ व्हेन यू स्टार्ट पुटिंग इट ऑन पेपर एंड थिंक थॉटफुली यू कैन थिंक ऑफ एन नंबर ऑफ पॉसिबिलिटीज टू डील विद टेकिंग सपोर्ट राइट अ नेटवर्क टू शेयर इज डेफिनेटली अ अ वेरी वेरी पावरफुल थिंग बिकॉज़ वी एंड अप अ इन इन अ इन मराठी और हिंदी वी कॉल इट लाइक ए वि दुखी एंड जस्ट कीप गॉसिपिंग अबाउट आवर प्रॉब्लम्स व्च टेक्स अस नोवेयर सो वी नीड टू बी वेरी वाइज एंड थॉटफुल ऑफ हमम टू शेयर आवर प्रॉब्लम्स विद एंड देन अदर वाइज वी एंड अप मल्टीप्लाइंग इट और जस्ट अट्रैक्टिंग सिंपी व्हिच वी डोंट वांट वी नीड टू फाइंड अ वे आउट ऑफ इट एंड सेकंड वेरी इंटरेस्टिंग थिंग दैट आई वुड लाइक टू शेयर इज हमें किस चीज से तकलीफ होता है या तो टोन बॉडी लैंग्वेज वर्ड्स ना किसी ने यू नो उंगली दिखा के पॉइंट आउट करके गुस्से में टोन की इस तरह डिस रिस्पेक्टफुली बात कर ली सो वी एक्चुअली आर इंपैक्टेड बाय द टोन द बॉडी लैंग्वेज द वर्ड्स राइट सो वी नीड टू लर्न टू फिल्टर दैट एंड छलनी में डाल के बोलना क्या है भाई बताओ सो दिस इज व्हाट आई प्रैक्टिस एंड आई कॉल इट दैट कन्वर्टिंग इट इनटू दैट ग मैप्स लैंग्वेज लाइक व्हेन यू आर यू नो ऑन द ग मैप्स एंड दैट लेडीज गाइडिंग यू एंड यू मेक अ मिस्टेक एंड शी वेरी वेरी कंपैशनेटली शी विल टेल यू दैट यस टेक द नेक्स्ट यू टर्न और टेक द नेक्स्ट राइट टर्न अराउंड एंड दिस इज व्हाट वी नीड टू प्रैक्टिस दैट वेदर एट वर्क प्लेस और एल्स वयर वी नीड नॉट बी परफेक्ट इफ देयर इज अ फीडबैक वी कैन कन्वर्ट दैट वी नीड नॉट यू नो डाउनलोड इट इन आवर माइंड एंड यू नो स्टोर दैट फाइल एज इट इज वी कैन यूज आवर फिल्टर्स कन्वर्ट इट इन द यू नो द राइट वे राइट मोड एंड देन यू नो प्लेस इट इनसाइड एंड दैट कैन डेफिनेटली हेल्प सो दीज आर टू वेरी इंपोर्टेंट थिंग्स दैट आई हैव यूज्ड एंड आई वुड लव टू यू नो पास इट ऑन टू एवरीवन हियर एंड मोर सो थैंक यू सो मच वंस अगेन आई फर गिविंग अस दिस प्लेटफॉर्म थैंक यू थैंक यू थैंक यू दिस डॉक्ट पल्लवी मजीन डॉक्टर पल्लवी फ्रॉम नासिक आई होल्ड माय नेम इ लिका बुक द यंगेस्ट मैजिशियन ऑफ इंडिया 1990 व हैव परफॉम एंड कीप बी थंक य थैंक यू वेरी मच डॉक्टर पालवी फॉर योर प्रेशिस टाइम एंड गिविंग योर व्यूज ऑन दिस सब्जेक्ट ऑफ मेंटल हेल्थ आवर नेक्स्ट स्पीकर ऑफ द इवनिंग इ प्रेमी मैथ्यू श फम दुबई सोशल एक्टिविस्ट सो कैन आई इनवाइट हर प्रेमी मैथ आई थ वेटिंग फर लंग टाइम सो प्लीज ओवर टू यू फॉर मेंटल हेल्थ ऑ फॉर टुडे योर वर्जन ऑन दिस या गुड इवनिंग आई एम फेमी मैथ्यू आई एम अ कैंसर सरवाइवर सो लेट मी टॉक अबाउट इट फ्रॉम द कैंसर पेशेंट पॉइंट ऑफ व्यू एस यू नो इट्स इंपॉसिबल टटू फेस सोसाइटी न यू लूज योर हेयर योर लश र आई ब्राउस एंड द मेंटल हेल्थ प्रॉब्लम्स वी फेस्ड वे हॉरिबल आईम 15 इयर्स ओल्ड एस कैंसर सरवाइवर सो लेट इंट्रोड्यूस यट आल्सो एंड आई स्टार्टेड हेयर डोनेशन एस मोमेंट इन इंडिया एंड दबाई बिकॉज आई नो यू नो विदाउट मी टेलिंग यू आई थक यू अंडरस्टैंड हाउ टफ इट इ टू फेस सोसाइटी विदाउट हेर ए द प्रॉब्लम इट अ लट ऑफ इंडियंस कैनॉट अफोर्ड अ वेग वि नेचुरल हेयर एंड दे नीड टू गो टू वर्क दे नीड टू फेस सोसाइटी दे नीड टू यू नो दे इवन हाइड इट फ्रॉम देर इन लॉस ब यू नो हाउ इट इ इन इंडिया आईम शर आई डों टू एक्सप्लेन लट सो व यन डू इ टू हेल्प कैंसर पेशेंट बाय जस्ट डोनेटिंग 12 इंचे ऑफ योर हेयर और इवन स्प्रेड द मैसेज ट यू कैन डोनेट योर ओन हेयर एंड गिव डिग्निटी टू कैंसर पेशेंट हु कैन फेस हु कैन देन हैव द करेज टू बीट द डिसीस एंड आई आल्सो हैव कैंपेन कॉल्ड प्रोटेक्ट मम च इ टू यू नो कैंसर टेरिबल जर्नी एंड वी कैन शर्टन द जर्नी लाइक मी इट वा ओनली फॉर सिक्स मंथ्स बिकॉज आई फाउंड इट अर्ली एंड यू कैन फाइंड इट ऑन योर ओन बाय जस्ट चेकिंग फॉर द अर्ली साइंस ऑफ ब्रेस्ट कैंसर इन माय केस इट वा जस्ट अ टाइनी पेनलेस टोन इन द ब्रेस्ट एंड यू कैन टच एंड फाइंड इट ऑन योर ओन सो आई अर्ज ल द लेडीज हियर टुडे टू प्लीज चेक फरस अली साइंस इट वेरी सिंपल इ आई कैन डू इट सो कैन यू एंड माय हब डॉक्टर सो ही नू इ इट कैंसर एस सून फाउंड एंड आई गट इमीडिएट ट्रीटमेंट एंड थैंक्स टू इमीडिएट ट्रीटमेंट आम फाइन नास य कैन सी सो अनदर थ आ नी ू स्ट्रेस अबाउट मेंटल हेल्थ फर कैंसर पेश ट प्लीज डोंट प प्लीज डों य ओवर कंड सेंडिंग टू देम डोंट डोंट गिव देम द इंप्रेशन द दे गोंग डाई बाय क्राइंग ओवर देम एंड ऑल दैट व्हाट दे नीड इज हेल्प विद द चिल्ड्रन हेल्प सम टू बी देर व्हेन दे गो फॉर कीमोथेरेपी सम टू टेक केयर ऑफ द चिल्ड्रन व्हेन दे गो फॉर कीमोथेरेपी आई हैड अ फ्रेंड हु यूज टू ब्रिंग फ्रेश फूड इन द मॉर्निंग ब्रेकफास्ट इन द मॉर्निंग आई एम अलोन हियर इन दुबई माय डॉटर इ अब्रॉड एंड हस्बैंड इज वर्किंग 20 फर अस ही इज अ डॉक्टर सो यू नीड दैट सपोर्ट यू नीड द समवन टू टेक यू टू द हॉस्पिटल समवन टू बी विथ यू ड्यूरिंग कीमो बिकॉज यू नो इट्स अ टफ जर्नी सो यू कैन डू ल दैट बट प्लीज डोंट सिंज इंप्रेशन ट दे न ग लिव एनीमोर ट्स हाउ यू कैन हेल्प द मेंटल हेल्थ ऑफ अ कैंसर सर्वाइवर प्लीज फॉलो मी ऑन हेर फॉर होप इंडिया ऑन फ एंड टच योरसेल्फ टुडे व्हेन यू टेक अ बाथ टेक अ शावर जस्ट कीप टचिंग देयर जस्ट चेक वेदर देर इज एनीथिंग अनयूजुअल देयर बिकॉज दैट सेव्ड माय लाइफ 15 इयर्स अगो एंड आई थिंक यू डिजर्व टू बी अलाइव थैंक यू सो मच फॉर गिविंग मी दिस अपॉर्चुनिटी थैंक यू थैंक यू वेरी मच ऑन दिस मेंटल या इवन द कैंसर सरवाइवर्स दे अंडरगो लॉट्स ऑफ मेंटल स्ट्रेस बिकॉज ऑफ द फैमिली स्टिग्मा एंड ऑल द पीपल लाइक हाउ टू फेस द सोसाइटी एंड हाउ टू कम आउट ट्स अनदर इशू वि यव कनट थैंक यू वेरी मच प्रेमी मैथ्यू एंड गॉड ब्लेस यू टेक केयर ऑफ योरसेल्फ एंड फुलफिल ऑल योर मिशन ऑफ डोनेटिंग हेर ट्स अ गुड इनिशिएटिव सो व्हेन एवर रिक्वायर्ड एंड ज आईवा इज ऑलवेज गोइंग टू बी सपोर्टिव विथ यू सो आवर चीफ गेस्ट ऑफ द इवनिंग प्रोफेसर मधु कृष्ण जी वांट्स टू लीव ही हैव एन अर्जेंट मीटिंग ही वांट्स टू जस्ट स्पीक हिज क्लोजिंग सेरेमनी सो आई वुड लाइक टू इनवाइट अ प्रोफेसर मधु कशन जी सर हिज एक्सीलेंसी वाइस चांसलर ऑफ अ अमेरिकन यूनिवर्सिटी यस माय वीडियो इज ऑफ आई सपोज सर यस य कैन न इ इट ऑन या यस सर कैन यू सी मी यस सर ओके पीस ग्रीटिंग्स टू ल ऑफ यू आईम रियली वेरी मच थैंकफूल टू माय सिस्टर बिलट सिस्टर डॉक्टर दलजीत कौर हु इ आल्सो द प्रेसिडेंट ऑफ आयवा एंड आल्सो द एंबेसडर ऑफ अवर ग्रुप्स ऑफ यूनिवर्सिटीज अमेरिकन यूनिवर्सिटी यूनाइटेड नेशन यूनिवर्सिटी शी इज रिप्रेजेंटिंग आवर यूनिवर्सिटी इन इंडिया एंड शी इज रियली वेरी डायनामिक एंड गुड लीडर एंड गुड पीस बिल्डर टूगेदर वी आर यू नो बिल्डिंग अप द नेशन टुगेदर विथ ऑल द वमन वी आर द नेशन बिल्डर्स एंड वी कंडक्ट लॉट्स एंड लॉट्स ऑफ यनो द पीस बिल्डिंग एक्टिविटीज एंड पीस प्रमोशन एक्टिविटीज थ्र आउट द वर्ल्ड वी आर इन 120 कंट्रीज फम द पास्ट फोर डिकेड दलजीत क मैम है लडी डन लॉट ऑफ प्रेस कॉन्फ्रेंस फॉर अवर पीस एक्टिविटीज एंड शी है पब्लिश सो मेनी य आर्टिकल्स इन इंडिया इन द इंडियन न्यूज कवरेजेस आल्सो स्पेसिफिकली लाइक यू नो वन द ऑफिस ऑफ डोनाल्ड ट्रंप दे हैव गिवन अस ही हैज गिवन अस ए लेटर ऑफ एप्रिसिएशन फॉर अवर ग्रुप्स ऑफ यूनिवर्सिटीज एंड द पीस एजुकेशनल प्रोग्राम च व आर कंडक्टिंग फ्रॉम पास्ट फोर डिकेड्स इन ऑल फाइव कांटिनेंट दैट वास ए ग्रेट ब्लेसिंग फॉर अस रिसीविंग ए लेटर ऑफ एप्रिसिएशन फ्रॉम द ऑफिस ऑफ डोनाल्ड ट्रंप इट वास रियली ग्रेट ब्लेसिंग आल्सो आई गट द प्रिविलेज टू अटेंड द इगल सेशन इगल सेरेमनी द ओरिंग सेरेमनी ऑफ द प्रेसिडेंट डोनाल्ड ट्रंप ऑन 20 ऑफ जनवरी द न्यूज आल्सो वास डन वेरी गुड कवरेज बाय माय सिस्टर दलजीत कौर इन इंडिया एंड इन मेनी अदर कंट्री आल्सो थैंक्स सिस्टर दलजीत कौर आईम आल्सो हैप्पी टू सी सिस्टर रेखा गौर हेयर इन दिस कॉन्फ्रेंस सिस्टर रेखा गौर आल्सो सी हैज वर्क विद मी वी हैव डन लॉट ऑफ यू नो पीस एक्टिविटीज इन इंडिया आईम थैंक फुल दैट टुडे शी इज आल्सो देयर व्हाई आई एम सेइंग दिस थिंग बिकॉज वी आर गोइंग टू प्रोवाइड यू ए सर्टिफिकेट ऑफ यू नो एक्सलेंस पार्टिसिपेशन फ्रॉम आवर अमेरिकन यूनिवर्सिटी टू ऑल द डेलिगेट्स टू ऑल द पार्टिसिपेंट्स टुडे एंड ऑल द स्पीकर्स टुडे दोज ू हैव डन यनो मार्स जॉब स्पीकिंग यनो देर लाइफ टेस्टिमोनी एंड यनो फम ल द टेक्निकल थिंग यनो इन डेप दे स्पोकन रियली र थैंक फुल टू य ल स्पेसिफिकली टुडे इ इंटरनेशनल डे दो इंटरनेशनल वमन डे वास नो फ्रॉम ड मार्च टू ए ऑफ मार्च टुडे व सेलिब्रेटिंग दिस ममें डे बट टुडे इ अनदर न इंटरनेशनल डे ऑफ यूनाइटेड नेशन एंड द डे इज इंटरनेशनल डे ऑफ हैप्पीनेस सो रियली वी ऑल आर रिजॉस इट इज ए कमेमोरेशन ऑफ यू नो द डे ऑफ हैप्पीनेस यू नो इंटरनेशनल डे ऑफ हैप्पीनेस बिकॉज वुमेन प्लेज अ वेरी वेरी वाइटल रोल इन द लाइफ ऑफ ए हस्बैंड इन द लाइफ ऑफ द फैमिली सी एज फर्स्ट यू नो सी हैज ए मल्टीपल अ यू नो रोल टू प्ले इन द सोसाइटी एंड सी इज बिल्डिंग अप द होम बिल्डिंग अप द फैमिली एंड बिल्डिंग अप द कम्युनिटी एंड बिल्डिंग अप द नेशन यू नो टुगेदर विद मेन एंड वुमेन टुगेदर वी आर द नेशन बिल्डर्स सो वेरी इंपोर्टेंट डे टुडे आल्सो इंटरनेशनल डे ऑफ यू नो हैप्पीनेस आई एम थैंकफूल दैट आई गट दिस प्रिविलेज यू नो टू बी प्रेजेंट टुडे ओवर है बिकॉज माय सिस्टर दलजीत कौर हैड टेकन माय अपॉइंटमेंट सम यू नो फ्यू डेज 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द मेंटल डिसऑर्डर ट बी यनो वी हैव टू ट्रेन अप अवर माइंड नट वे सो फर्स्ट स्टेप इ राइट कम्युनिकेशन एट राइट टाइम इ वेरी वेरी इंपोर्टेंट यू नो एंड द सेकंड स्टेप इ आफ्टर राइट कम्युनिकेशन राइट डि राइट टाम मेनी टाइम वी आर गुड कम्युनिकेटर बट वी डोंट टेक द राइट डिसीजन एट द राइट टाइम एंड ट ब्रिंग डिजास्टर इन द फैमिली राइट डिन नॉ टेकन द डिजास्टर कमस इन द फैमिली आई ड वा टूटनी एमल य देर आर मेनी एपल लाक नवर चिल्ड्रन आ ग्रोन अप दे फल इनटू द रंग य फ्रेंडशिप एंड देन यू डोंट ककेट पेरेंट ड कट ब डोंट हैव नफ टाइम टू स्पेयर फॉर द चिल्ड्रन एंड द चिल्ड्रन गो टू सम अदर डायरेक्शन एंड एट लास्ट यू न यू डोंट कम्युनिकेट राइटली द राइट टाइम एंड ल एंड डोंट टेक द राइट डिसन द राइट टाइम देन यू विल हैव टू सफर यू नो यू विल हैव आदर रंग डॉटर इन लॉ इन योर होम और रंग सन इन लॉ इन योर हाउस एंड ट विल ब्रेक द पीस ऑफ द सोसाइटी पीस ऑफ योर फम एंड अल्मेट अल्टीमेटली द पीस ऑफ द सोसाइटी आल्सो सो राइट एट द राइट टाइम नी इन प्रोफेशनल लाइफ यू हैव टू टेक लट ऑफ राइट डिसीजन एट द राइट टाइम आई हैव टू कंट्रोल 120 कंट्रीज वी हैव अवर ब्रांचेस इन 120 कंट्रीज आई ड लट ऑफ टाइम मैनेजमेंट एंड आई सीट आई हैव टू टेक राइट डिसीजन एट राइट टाइम य नो देन ओनली वी आर एबल टर सक्सेसफुल इन सो मेनी कंट्री जस्ट नाउ मेंशन द ऑफिस ऑफ डोनाल्ड ट्र वी रिसीव द लेटर ऑफ एप्रिसिएशन दे हैव अप्रिशिएट यू नो ऑल अवर पीस वर्क ल अवर एजुकेशनल वर्क यू नो बिल्डिंग अप द सोसाइटी बिल्डिंग अप द नेशन इन 120 कंट्रीज फ लास्ट फोर डिकेड सो दैट इज वेरी वेरी इंपोर्टेंट राइट कम्युनिकेशन एट राइट टाइम राइट डिसीजन एट राइट टाइम एंड थर्ड इज राइट एक्शन एट राइट टाइम वी हैव टू टेक एस ए फैमिली व टू टेक राइट एक्शन सम बडी इ नो गेटिंग इरिटेशन बिहेवियर ऑलरेडी सम डॉक्टर हैज मेंशन अबाउट द बिहेवियर पैटर्न आई डों वाट टू स्पीक मोर ऑन दैट आई थॉट ऑफ स्पीकिंग ऑन दैट वन यू सी समवन एट द होम मदर द बिहेवियर पैटर्न इ चेंज इन द फैमिली लाइक यू नो मदर वास नॉट अलिर लाइक दैट माय वाइफ वास नॉट अलिर लाइक दैट शी वाज वेरी कूल शी वास वेरी हैप्पी शी वास लवेज जॉली बट नाउ हर बिहेवियर पैटर्न इ चेंज इट मींस दिस इज द टाइम फॉर द फैमिली टू गिव अटेंशन टुवर्ड्स दैट इफ द चाइल्ड बिहेवियर इ च द डॉटर बिहेवियर इ चेंज यनो हस्बैंड 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कॉल कम्स वी हैव टू रिप्लाई देम इन वेरी कूल माइंड यू नो वि विद मा द मेंटल स्टेबिलिटी ल दोस थिंग्स आर दे इ वेरी इंपोर्टेंट यू नो समटाइम वी फॉरगेट दैट एंड वी डोंट रिप्लाई आल्सो प्रॉपर्ली टू अवर क्लोज वन टू अवर लव्ड वन टू अवर नियरेस्ट वन एंड वी आर लूजिंग अवर रिलेशनशिप एंड देन वी आर लूजिंग अवर फ्रेंडशिप आल्सो बिकॉज ऑफ यू नो सच काइंड ऑफ यू नो बिहेवियर पैटर्न इन अस सो व हैव टू कल्टीवेट दैट हैबिट सो अगेन आई वड लाइक टू वाइंड अप नाउ टुडे विथ दिस थिंग एंड व्हेन द लिस्ट विल बी कमिंग विल बी सेंड बाय माय सिस्टर डॉक्टर दलजीत कौर वी विल बी सेंडिंग द सर्टिफिकेट फ्रॉम आवर यूएसए बाय कोरि इट विल कम टू डॉक्ट दलजीत कौर एंड यू ल विल रिसीव द सर्टिफिकेट कैन ल्स नॉमिनेट सम कैंडिडेट फॉर सम अदर हायर अवार्ड सर्टिफिकेट आल्सो वी गव लट ऑफ अवार्ड आल्सो वी आल्सो गिव सो मेनी काइंड ऑफ सर्टिफिकेट सोनी कांड ऑ अवार्ड फम अवर अमेरिकन यूनिवर्सिटी ए आई टोल्ड यू यू नो इवन नरेंद्र मोदी द प्राइम मिनिस्टर नरेंद्र मोदी ही रिसीवड वेरी स्पेशल अवार्ड फम फम अवर यूनिवर्सिटी यू नो इन द मंथ ऑफ दिसंबर ऑन 25 ऑफ दिसंबर बिकॉज दैट डे वा अटल बिहारी वाजपेई बर्थडे सो वी वांटेड टू सेलिब्रेट अटल बिहारी वाजपेई बर्थडे कमेमोरेट हि बर्थडे एंड वी हैव गिवन द फर्स्ट अवार्ड द नेम ऑफ द अवार्ड वास अटल नोबल पीस अवार्ड टू अवर रेबल प्राइम मिनिस्टर ऑफ इंडिया श्री मोदी जी हि ब्रदर आल्स रिसीव सम अदर डॉक्टरेट डिग्री अनदर नर डॉक्टरेट डिग्री फ्रॉम अस एंड मेनी सेंट्रल मिनिस्टर्स ऑफ इंडिया दे रिसीव गुड अवार्ड फ्रॉम अस सो यू बी इन टच विद माय सिस्टर डॉक्ट दलजीत कौर एंड गड ब्लेस यू ल वस अगेन हैप्पी इंटरनेशनल वनस डे एंड टुडे स्पेसिफिकली द हैप्पी इंटरनेशनल डे ऑफ हैप्पीनेस गॉड ब्लेस यू ल थैंक यू वेरी मच गड ब्लेस य वीविल बी आल्स इनवाइटिंग समवन दोर इंटरेस्टेड यू कैन कम टू आवर यूनाइटेड ने सेमिनार यू कैन कम टू यूएस यू कैन कम टू यूके कंडक्ट ऑलमोस्ट एवरी मंथ वी हैव अवर एजेंडा प्रोग्राम इन यूएस यूके यूरोप बालकान कंट्री सो अर कंट्री इन इंडिया आल्सो वी हैव य सीरीज ऑफ प्रोग्राम गड ब्लेस य थैंक यू थैंक यू वेरी मच वस अगेन थैंक यू सिस्टर डॉ दलजीत कौर गड ब्लेस य आईम डन थैंक यू वेरी मच सर फॉर योर प्रेशिस टाइम एंड आई विल डेफिनेटली बी इन टच विद यू बिकॉज फॉर द ऑनरी डॉक्टोरेट्स एंड ऑल वी प्रोवाइड फ्रॉम द अमेरिकन यूनिवर्सिटी सो नाउ नेक्स्ट सर सागर जोशी सर इज कमिंग वी हैव बीन टॉकिंग अबाउट लॉट्स ऑफ प्रॉब्लम्स सिंस फ ओ क्लॉक व्हाई इज दिस प्रॉब्लम कमिंग अप मेंटल हेल्थ इश्यूज व्हाई मेंटल हेल्थ इशू इज कमिंग मेंटल हेल्थ इशू होता क्यों है उसको कैसे कैसे हम बहुत सब लोगों ने अपनी अपनी राय दी है अब हम इसके सोलूशंस के बारे में बात करेंगे आज हमारे बीच में डॉ सागर जोशी सर हैं जो कि गिनीस वर्ल्ड बुक रिकॉर्ड से इनको नवाजा गया है बिकॉज इन्होंने वर्ल्ड में सबसे बड़ी मैट्रिस बनाई है जो कि मैग्नेटिक है और मैग्नेटिक क्या है वही बताएंगे आपको कि वो इसके बारे में बिकॉज बहुत वास्टली कैसे हमारी हेल्थ पर इंपैक्ट करता है यह नेचर से मिला हुआ है और कैसे हम इसे अपनी जिंदगी से अलग कर चुके इसे अपनी जिंदगी में लाते ही हमारी जिंदगी में कैसे चेंजेज आएंगे यह डॉक्टर सागर जोशी सर ही हमको बताएंगे डॉक्टर सागर जोशी वी वेलकम यू ऑल ऑन द डायस ऑफ वूमेंस इंटरनेशनल डे मेंटल हेल्थ का सर हमारा इशू चल रहा है आई मीन उसके ऊपर हमारा आज प्रोग्राम चल रहा है और हम आपसे पाच मिनट जाते मुझे मालूम है आप बहुत बिजी है आपको मीटिंग सिर्फ पाच मिनट के लिए सर छोड़नी होगी ताकि आप सलूशन कुछ बताने वाले हैं डॉक्टर सागर जोशी सर यस मैडम यस थैंक यू मच मैं आपका साब का स्पीच भी सुन रहा था मैं बहुत ही बेहतरीन तरीके से आपका इनिशिएटिव है और उसके लिए कांग्रेस आपके लिए जो आप एफर्ट्स कर रहे हो उसके लिए बेसिकली पिछले 18 सालों से सबसे पहले तो मैं मेरा नाम बता दूं मेरा नाम है सागर आर जोशी और अभी पिछले एक महीने पहले मैंने ग्रीनि बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड में बायो मैगनेट बायोमैग्नेटिक प्रोडक्ट के लिए हमारा नाम गया है और हमने वर्ल्ड रिकॉर्ड किया है ग्रीनि बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड तो बायो मैग्नेटिज्म साइंस जो है मैं पिछले 18 सालों से उसके ऊपर रिसर्च कर रहा हूं और आप जब मेरे ऑफिस में आओगे तो यहां पर कम से कम आपको 100 से 150 बुक्स मिलेगी तो दिल्ली मुंबई और दादर में हमारे अलीशान ऑफिस है और वहां से हम लोग बायोमैग्नेटिज्म के बारे में हम लोग मार्केट में अवेयरनेस क्रिएट करते हैं मतलब इन शॉर्ट मैं ये बताऊ कि पूरे वर्ल्ड में बायोमैग्नेटिज्म के बारे में जो अवेयरनेस हम क्रिएट कर रहे हैं शायद ही कोई कर रहा होगा इतने बड़े लेवल प हम लोग बायोमैग्नेटिज्म के ऊपर हम लोग रिसर्च और स्टडी कर रहे हैं तो बायोमैग्नेटिज्म बहुत सिंपल साइंस है क्योंकि हमारा जो अर्थ है व खुद एक ह्यूज मैग्नेट है हमारा शरीर फाइव एलिमेंट से बना है जिसमें हवा पानी खुराक सनरेज और फिफ एलिमेंट इ मैग्नेटिक एलिमेंट अवर अर्थ इ नॉर्थ पोल साउथ पोल मैग्नेटिक फ्रीक्वेंसी और हमारे सराउंडिंग में भी एवरी वेयर इलेक्ट्रोमैग्नेटिक फ्रीक्वेंसी होती है जिसके कारण हमारा ब्लड सर्कुलेशन ऑक्सीजन लेवल होता है इस धरती के ऊपर सिर्फ टिक फ्रीक्वेंसी की वजह से जीव सृष्टि मौजूद है अगर हमारा ब्लड सर्कुलेशन थम गया तो समझ लो हम लोग खत्म हो गए डेड बॉडी का कभी भी ब्लड सर्कुलेशन नहीं होता जिंदा बॉडी का ही ब्लड सर्कुलेशन होता है लेकिन आज ईच एंड एवरी ह्यूमन बॉडी का ब्लड सर्कुलेशन डिस्टर्ब हुआ है और ईच एंड एवरी ह्यूमन बॉडी का ब्लड सर्कुलेशन डिस्टर्ब होने के कारण आपके बॉडी के अंदर ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है ऑक्सीजन की मात्रा कम होने के कारण आपके शरीर में मल्टीपल वायरस अटक करके आपको अलग-अलग टाइप की डिसीज और अलग-अलग टाइप के डिसऑर्डर जनरेट होता है ओके अलग-अलग बॉडी पेन जनरेट होता है तो यह जो नेचुरल बायोमैग्नेटिक इट्स कॉल हाईली पोलराइज नेचुरल नियड मियम रेर अथ मिनरल रेर अर्थ मिनरल निमियन बायो मैग्नेट इतना लंबा चौड़ा नाम है इसका और इस मैगनेट से हम लोग 17 से 18 प्रोडक्ट बनाते खास करके बायोमैग्नेटिक मैट्रेस बनाते हैं अब उस बायोमैग्नेटिक मैट्रेस में सिर्फ सो जा आपको पता चलेगा क्या लेवल प वो आपको असर करती है अभी तक मैंने 25 लाख मैट्रेस पिछले पा साल में बनाया और इन 25 लाख मैट्रेस में से मेरे पास सिर्फ तीन ही रिटर्न आई अभी तक सिर्फ तीन मैट्रेस रिटर्न आई जो समझ नहीं पाए चीजों को बाकी 25 लाख मैट्रेस हमने बेची 25 लाख से भी ज्यादा बेची है तो इस मैट्रेस में सोने से आपको एक तो नींद अच्छी आती है आपके पूरे टॉप टू बॉटम ब्लड सर्कुलेशन परफेक्ट होता है बॉडी के अंदर डिजॉल ऑक्सीजन बढ़ता है और ईच एंड एवरी ब्लड सेल्स को प्रॉपर प्रोपोर्शन में ऑक्सीजन ब्लड मिलने के कारण हमारे ब्लड सेल्स हेल्दी होते हैं और ब्लड सेल्स हेल्दी तो ऑर्गन पार्ट हेल्दी ग ऑर्गन पार्ट हेल्दी तो बॉडी हेल्दी ब्लड सेल्स अनहेल्दी तो ऑर्गन पार्ट अनहेल्दी ऑर्गन पार्ट अनहेल्दी तो बॉडी अनहेल्दी ब्लड सेल्स डेड तो ऑर्गन पार्ट डेड ऑर्गन पार्ट डेड तो बॉडी डेड इस कांसेप्ट प हम काम कर रहे हैं और मैं आपको बताना चाहूंगा जितने भी लोग यहां पर सुन रहे हैं 99.99% कॉस ऑफ द डिसीज एंड डिसऑर्डर ओनली ड्यू टू लैक ऑफ ब्लड सर्कुलेशन ए ऑक्सीजन लेवल म मतलब आपके बॉडी का ब्लड सर्कुलेशन अगर डिस्टर्ब हुआ तो आपके शरीर में मल्टीपल इश्यूज होते हैं तो आप आपको अगर कोई भी प्रॉब्लम को रिवर्स करना है कोई भी प्रॉब्लम को आपको बैलेंस करना है तो जब तक आप आपके ब्लड सर्कुलेशन ऑक्सीजन लेवल को बैलेंस नहीं करोगे तब तक आप डिस्को करो या दांडिया करो आपके बॉडी का प्रॉब्लम कभी भी नहीं जाएगा इतना महत्त्वपूर्ण है बायोमैग्नेटिक साइंस लेकिन आज करोड़ों लोगों को मालूम ही नहीं है व्ट इज द बायोमैग्नेटिक साइंस मतलब करोड़ों में दूसरे बंदे को मालूम होगा कि बायोमैग्नेटिक साइंस होता क्या है डीप में कोई नॉलेज नहीं है खाली सुना सुनाई बातों प नॉलेज है और आज तक आप जो ऑर्डिनरी मैगनेट देखते आए वोय मैगनेट नहीं है इतना छोटा सा न ग्राम मैगनेट इ इक्वल टू बायो मैगनेट 100 केजी मैगनेट इतना पावरफुल मैगनेट होता है और उसके ऊपर हमारी हिंदी फिल्म भी मैंने बनाई है कुसुमिता मैडम मैडम को साथ में लेकर जो तकरीबन डेढ़ घंटे की हिंदी इंग्लिश और तकरीबन 14 लैंग्वेज में हमने बनाया 14 लैंग्वेज में हमने इस फिल्म को बनाया है तो कुसुमिता मैडम आपको भेज आपको जभी भी इंटरेस्ट होगा इन डिटेल्स आप उस फिल्म को देखिए क्योंकि जब तक आप ब्लड सर्कुलेशन और बॉडी का ऑक्सीजन लेवल ठीक नहीं करोगे तब तक आपका कोई भी प्रॉब्लम रिवर्स नहीं होगा जो भी होगा टेंपरेरी होगा वापस वापस वापस होता रहेगा तो यह बायोमैग्नेटिक प्रोडक्ट और बायो मैग्नेटिक वाटर और बहुत सारी प्रोडक्ट हमने बनाई है तो आज मैं सिर्फ शॉर्ट में आपको बताता हूं खास करके यहां पर मेंटल हेल्थ के ऊपर भी बात हो रही है तो यह मैग्नेट ये जो बायो मैग्नेट है विदन अ फ्रैक्शन ऑफ सेकंड विदन फ्रैक्शन ऑफ सेकंड में मैंने बोला नैनो सेकंड में हमारे नर्व नर्व सिस्टम प काम करता है तो इस मैट्रेस प हम जैसे सोंगे हमारे ब्रेन को प्रॉपर प्रोपोर्शन में ऑक्सीजन ब्लड मिलता है और जो मेंटल इश्यूज होते हैं हमारे ब्रेन से रिलेटेड होते हैं ब्रेन को अगर प्रॉपर प्रोपोर्शन में ऑक्सीजन ब्लड मिला तो हमारा ब्रेन के ब्लड सेल्स हेल्दी होते हैं ब्रेन के ब्लड सेल्स हेल्दी होने से पूरा ब्रेन अपना हेल्दी होता है और यह प्रॉब्लम को रिवर्स करने में हेल्प करता है तो आपको अगर कोई भी प्रॉब्लम करना है तो द दवा से भी बहुत पावरफुल ये मैग्नेट ये दुनिया का सबसे पावरफुल मैग्नेट बोला जाता है किंग ऑफ मैग्नेट रेयर अर्थ किंग ऑफ मैग्नेट नियड बायो मैग्नेट बोला जाता है तो मैगनेट की हमने तकिया भी बनाई है दैट इज द नॉट तकिया पिलो पैड पैड बोल सकते हो उसका एक आधा इंच का पिलो पैड होता है आधा इंच का हमारा मैट्रेस पैड होता है अब आपके एजिस्टिफाई में हमने बनाया उसकी पिलो भी होती है पिलो कवर में उसको डालना है जस्ट आपको सो जाना है मैग्नेट अपना काम करेगा आप अपना सोने का काम करो और पर्सन टू पर्सन डिफर करेगा 100 में से हो सकता है दो 5 ट को रिजल्ट नहीं भी मिलेगा लेकिन मैं 18 साल से एक ही छत के नीचे बैठ के अगर बायोमैग्नेटिक मैट्रेस बेच रहा हूं और लाखों करोड़ों के तादाद में हमने प्रोडक्ट बेचे बायोमैग्नेटिक मैट्रेस तो अभी मैंने चार साल पा साल पहले शुरू की लेकिन 18 साल से मैं बायोमैग्नेटिक के ही बिजनेस में हूं और मुंबई में 1 लाख स्क्वायर फीट से भी बड़ा मेरा ऑफिस है वहां से हम लोग इसको ऑपरेट करते हैं यहां पर हमारा मैन्युफैक्चरिंग फैक्ट्री है पूरे हिंदुस्तान से लोग देखने के लिए आते हैं और इसको हम डायरेक्ट सेलिंग में बेचते हैं ई बाइटोम नेटवर्क प्राइवेट लिमिटेड हमारी कंपनी का नाम है आप इंटरनेट पर डालोगे बायोमैग्नेटिक मैट्रेस तो भी हमारा नाम आपको दिखेगा तो बहुत बड़े लेवल पर हम काम कर रहे इस प्रोडक्ट में इन फ्यूचर मैडम मुझे कभी बुलाएगी तो मैं आऊंगा क्योंकि आज मेरे पास मिलने वाले लोग बहुत आए हैं पूरे हिंदुस्तान से लोग आते हैं हमारा डायरेक्ट सेलिंग के बिजनेस में हम देते तो इन फ्यूचर जभी भी प्रोग्राम होगा मैं पूरी पीवीडी के साथ तैयारी के साथ आऊंगा और आपको और जो भी मेरे पास नॉलेज जी मैं आपको ट्रांसमिट करने की कोशिश करूंगा तो बस जाते-जाते इतना ही बताऊंगा कि ब्लड सर्कुलेशन ऑक्सीजन ठीक करने के लिए हमारी बायोमैग्नेटिक मैट्रेस हमारा वाटर एनर्जी पैड और मैग्नेट के जंबो किंग ब्रेसलेट हम लोगों ने बनाया वो आप यूज करो जिसको आपको हेल्थ बेनिफिट मिलेगा और मैंने कहा सीधा ये मेंटल लेवल पे हेल्थ होने के लिए हमारे ब्रेन पे काम करता है और ब्रेन के हमारे टिशूज हमारे ब्लड सेल्स अगर हेल्दी होंगे तो बहुत सारी हेल्प मिलेगी और आप आपके डॉक्टर की दवा डॉक्टर जो एक्सरसाइज बोलता वो भी साइड बाय साइड करते रहो और मैग्नेट के ऊपर आप मैग्नेट का पानी पियो मैग्नेट के ऊपर सोने का काम करो मैग्नेट अपना काम करेगा आप अपना काम करते रहिए तोय बेहतरीन प्रोडक्ट है इंग्लिश हिंदी में इसकी वीडियो बनी हुई है तो कुसुमिता मैडम और दलजीत मैडम को मैं गुजारिश करूंगा इवन उस फिल्म में दलजीत मैडम ने भी काम किया है तो आप अगर उनको बताएंगे तो बड़ा बेहतरीन होगा जिनको जिनको इंटरेस्ट है वो उसको जरूर देखिए टाइम लेकर देखिए बिकॉज हेल्थ से रिलेटेड इशू है तो मुझे यहां पर बुलाया उसके लिए धन्यवाद थैंक यू वेरी मच थैंक यू वेरी मच सर गिविंग इंपोर्टेंट इंफॉर्मेशन मैग्नेट के बारे आपने बताया जो कि हमारे को नेचर ने ही दिया है और हमने ही उसको अपने आप से दूर कर दिया और आज आपने गिनीस वर्ल्ड बुक रिकॉर्ड में इसका नाम दर्ज हुआ है कांग्रेचुलेशन फॉर दैट और हम लंबा प्रेजेंटेशन एक दिन जरूर लेंगे सर जब और भी लेडीज जुड़ें थैंक यू वेरी मच फॉर योर प्रेशियस टाइम थैंक यथ सो नेक्स्ट स्पीकर ऑफ द इवनिंग वी हैव विथ अस इज अ स्पोर्ट्स मैनेजर फ्रॉम मणिपुर एंड शी इज अ शमल पदम चंचला देवी आर यू देर चंचला देवी आप है यहां पर चंचला देवी जीड इनिंग आई का सी न सेकंड यस यस यस वेलकम यस मैडम गुड इनिंग गुड इवनिंग आप स्पोर्ट्स मैनेजर है स्पोर्ट्स मैनेजर होते हुए आपको क्या लगता है आपको भी स्ट्रेस बहुत गुजरना पड़ा उसमें फिर से आप स्पोर्ट्स मैनेजर रह चुके हैं और स्पोर्ट्स मैनेजर मतलब बहुत तरह के स्पोर्ट्स पर्सन के साथ आपको डील करना पड़ता था तो उसमें भी स्ट्रेस लेवल एंजाइटी आई थिंक भम चंद भूम चंद इफ यू कैन ट्रांसलेट फॉर हर और सिफिया यू आर देर यू कैन ट्रांसलेट फॉर हर सुनर करता है यस कैन यू स्पीक इन हिंदी और इंग्लिश हिंदी हिंदी भोम चंद कैन शी स्पीक इन हिंदी और इंग्लिश शी सेड हिंदी हिंदी यस मैडम हिंदी में दो शब्द बोल दीजिए मेंटल हेल्थ के ऊपर आपने स्पोर्ट्स मैनेजर आप रह चुके हो ना तो स्पोर्ट्स मैनेजर के टाइम पर आपके ऊपर भी बहुत स्ट्रेस होता होगा तो आप ने उसको कैसे डील किया थोड़ा सा यह एक आप अपने बारे में बताइए तो अच्छे से खाना हो जाए होने के लिए और एक्सरसाइज करने के लिए और अली बे अली राइस तो जरूरी है तो मेडिटेशन भी बहुत जरूरी है और ओके हम आपसे फिर एक बार आप जाना नहीं अभी बहुत इंपोर्टेंट इंफॉर्मेशन हमारे पास आई है बोम चंद कैन यू ट्रांसलेट फॉर हर यस डेफिनेटली आई विल ा मणिप ओके म हेलो यस यस वी कैन यर यू मैडम फिर से बोलिए चंद लेटस ड न थक म न टल लेटर ब न न टिंग यू कैन एक्सप्लेन हर ट टू स्पीक य र ओके टाम ओके सो वी विल इनवाइट आवर नेक्स्ट स्पीकर अभी तक हमने यही बस प्रॉब्लम प्रॉब्लम सुनि नेक्स्ट स्पीकर हमारे पास आ रहे हैं साक्षी मिश्रा एंड शी न्यूट्रिशस सो आई विल इनवाइट हर साक्षी आर यू देयर यस हाय दलजीत हा या सो आई जस्ट स्पीक लिटल साक्षी अबाउट साक्षी मिश्रा शी इ न्यूट्रीशनिस्ट एंड शी इज डूइंग द साइंटिफिक अप्रोच टुवर्ड्स वन सेकंड हां बिकॉज आई वाज इनवाइटिंग सम बडी एल्स एंड इन बिटवीन ओके अ सो इट्स प्लेजर नाउ टू इनवाइट साक्षी ऑन बोर्ड एंड वेरी डिलाइटेड टू इंट्रोड्यूस द एस्टीम स्पीकर फॉर द फॉर टुडे साक्षी मिश्रा शी इज एन एक्सपर्ट इन हेल्थ एंड न्यूट्रिशन विथ ओवर फाइव इयर्स ऑफ एक्सपीरियंस इन द फील्ड थ्रू आउट हर कैरियर शी हैज होस्टेड नंबर ऑफ हेल्थ टॉक्स एंड इवेंट्स एजुकेटिंग एंड इंस्पायरिंग मेनी टू लीड हेल्द लाइव्स करेंटली साक्षी सर्वस एज द साइंटिफिक मार्केटिंग मैनेजर एट एनएचटी ग्लोबल वेर शी वर्क्स एट द इंटरसेक्शन ऑफ साइंस एंड मार्केटिंग हेल्पिंग टू ब्रिंग इनोवेटिव हेल्थ सॉल्यूशंस टू पीपल वर्ल्ड वाइड हर जर्नी इज टेस्टामेंट टू द पावर एंड डेडिकेशन पैशन एंड द डिजायर टू मेक पॉजिटिव डिफरेंस टुवर्ड्स शी हैज टू शेयर हर वैल्युएबल इनसाइट्स टू इंस्पायर अस साक्षी आई वांट टू आस्क यू वन क्वेश्चन बिकॉज वी हैव बीन टॉकिंग ऑन लॉट्स ऑफ प्रॉब्लम्स यू नो कि क्यों होता है क्या होता है सो मैं आज आपसे ये पूछूंगी बिकॉज यू आर अ न्यूट्रिशस राइट सो एज अ न्यूट्रिशस व्हाट डू यू फील स डज इट रियली इफेक्ट जब किसी को न्यूट्रिशन बॉडी में कम होते हैं तो क्या अ डज इट गिव अ मेंटल प्रॉब्लम्स और मेंटल हेल्थ इशू अ प्रॉब्लम्स बढ़ते हैं क्या उससे डेफिनेटली तो अ बहुत सबसे पहले तो मैं आपको कांग्रेचुलेशन कहना चाहूंगी इतना बेहतरीन इवेंट करने के लिए अबाउट मेंटल हेल्थ एंड वमन व्हिच इज अ वेरी वेरी बिग प्रॉब्लम दीज डेज नॉट ओनली इन इंडिया बट अ ग्लोबल इशू दैट ऑल द स्टेकहोल्डर्स आर डीलिंग विद क्योंकि जब मेंटल हेल्थ की बात होती है खास कर के वमन में ये यूजुअली एक बहुत ही इग्नोर एट टॉपिक होता है वी डोंट टेक इट वेरी सीरियसली बिकॉज ऑफ द काइंड ऑफ वर्क यू नो वी ऑल आर डूइंग वी आर ऑल मल्ट यू नो मल्टीटास्किंग ऑल द टाइम तो हम उसको काफी सीरियसली नहीं लेते हैं एंड इसके लिए वो काफी इग्नोर एट इशू होता है बट इट इज अ वेरी वेरी इंपोर्टेंट इशू सो वी हैव ऑफ हर्ड अ फ्रेज दैट सेज दैट यू आर व्हाट यू ईट आपने सुना होगा जो आप खाते हैं आप एगजैक्टली वैसे होते हैं आपका स्किन आपका बॉडी आपका फिजिकल हेल्थ मेंटल हेल्थ एवरीथिंग इज एगजैक्टली एज पर व्हाट यू ईट सो एक्चुअली न्यूट्रिशन प्लेज अ वेरी वेरी इंपॉर्टेंट रोल इन योर ओवरऑल मेंटल हेल्थ तो आप जो भी खाते हैं दैट डायरेक्टली इंपैक्ट्स योर ब्रेन फंक्शन योर मूड योर कॉग्निटिव एबिलिटीज एंड अ लॉट मोर सो फॉर एग्जांपल अगर आप बहुत सारा फ्रूट्स एंड वेजिटेबल्स खाते हैं एंटीऑक्सीडेंट रिच फूड खाते हैं सो यू हैव यू आर एक्चुअली बूस्टिंग योर ब्रेन हेल्थ एंड यू हैव अ वेरी स्ट्रांग ब्रेन हेल्थ ऑन द अदर हैंड अगर आप प्रोसेस्ड फूड ज्यादा खाते हैं जंक फूड जिसको कहा जाता है बर्गर पिज़्ज़ या तली हुई चीजें नमकीन बिस्किट ये सब ज्यादा खाते हैं सो दैट कैन कॉज इंफ्लेमेशन इन योर बॉडी व्हिच कैन नेगेटिवली इंपैक्ट योर मेंटल हेल्थ जिससे कि मेंटल क्लेरिटी कम हो जाती है एनर्जी कम हो जाती है बिकॉज़ वो शुगर शश देता है आपको कुछ टाइम के बाद आपका मूड काफी ज्यादा एंसिस हो जाता है इट कैन आल्सो लीड टू डिप्रेशन ओवर टाइम सो ईटिंग अ बैलेंस डायट एंड अ न्यूट्रिएंट डेंस डायट इज अ वेरी वेरी इंपोर्टेंट थिंग व्हेन इट कम्स टू मेंटल हेल्थ एंड इट्स डायरेक्टली रिलेटेड टू योर न्यूट्रिशन दैट्ची तो जब मेंटल हेल्थ की बात करते हैं देयर आर अ लॉट ऑफ न्यूट्रिएंट्स दैट आर डायरेक्टली रिलेटेड टू मेंटल हेल्थ लेकिन अगर मैं टॉप कुछ न्यूट्रिएंट की बात करूं तो सबसे पहला न्यूट्रिएंट व्हिच इज अमेजिंग फर योर मेंटल हेल्थ इज ओमेगा थ फैटी एसिड्स आप सबने ओमेगा थ के बारे में सुना होगा ओमेगा 3 एक्चुअली डायरेक्टली इंपैक्ट्स योर कॉग्निशन ओमेगा 3 में स्पेशली दो तरीके के फैटी एसिड जिसको हम ईपीए डीएचएल इंपॉर्टेंट फैटी एसिड है जो कि आपके ब्रेन कॉग्निशन में का काफी ज्यादा हेल्प करते हैं एंड दिस कैन बी ईटन थ्रू यू नो योर फिश फ्लैक सीड वॉलनट्स एक्सेट्रा अगर यू आर इन अ डेफिशियेंसी ऑफ़ ओमेगा 3 यू कैन ऑलवेज टेक अ सप्लीमेंट ऑफ ओमेगा 3 व्हिच विल यू नो फुलफिल द गैप एंड गिव यू ऑल द बेनिफिट्स दैट ओमेगा 3 हैज टू ऑफर इसके अलावा जो हमारे बी विटामिंस होते हैं b6 b12 फुलेट बहुत इंपॉर्टेंट होता है आपकी मेंटल हेल्थ के लिए विटामिन डी भी बहुत इंपॉर्टेंट होता है विटामिन डी ऐसी बहुत सारी रिसर्च स्टडी हुई है जो बताता है कि विटामिन डी इज डायरेक्टली रिलेटेड टू योर मूड एंड इट इज डायरेक्टली रिलेटेड टू सिमटम्स ऑफ डिप्रेशन मतलब अगर ऐसा कोई है जिसको विटामिन डी की डेफिशियेंसी है और ऐसा अक्सर बहुत सारे लोग होते हैं मतलब इस रूम में अगर हम आज 50 लोग बैठे हैं तो हम में से 90 पर लोग विटामिन डी डेफिसिट होंगे बिकॉज़ ऑफ द काइंड ऑफ लाइफस्टाइल दैट वी हैव वी डू नॉट गो इन द सन वेरी ऑफ्टन विटामिन डी का बेस्ट सोर्स सन होता है वी आर यूजुअली इन द एसी सीडेंस लाइफस्टाइल तो विटामिन डी डेफिशियेंसी एक्सेट्रा तो विटामिन डी डेफिशियेंसी जो अ यू नो मिनरल्स होते हैं ये भी आपके ओवरऑल एंजाइटी एंड स्ट्रेस लेवल्स को कम करने में काफी हेल्पफुल होते हैं एंड यह सिर्फ न्यूट्रिएंट्स अकेले काम नहीं करते आपके सेल्यूलर हेल्थ को भी ठीक रखना बहुत ज्यादा इंपॉर्टेंट है क्योंकि आपके सेल्स डिटरमाइंड करते हैं आपके ब्रेन सेल्स की अ यू नो हेल्थ एंड उससे डिटरमाइंड होता है आपका मेंटल हेल्थ सो इट्स वेरी इंपोर्टेंट टू हैव अ गुड डायट टेक केयर ऑफ योर सेल्स एंड आल्सो डू अ गुड अमाउंट ऑफ फिजिकल एक्टिविटी सो दिस एवरीथिंग गोज हैंड इन हैंड व्हेन इट कम्स टू मेंटल हेल्थ साक्षी वन क्वेश्चन यू नो जब भी हमारी किसी से बात होती है व्हेन वी टॉक टू पीपल एंड टेल देम कि आपको सप्लीमेंट्स लेना चाहिए आपको आपको एक्स्ट्रा सप्लीमेंट्स लेना चाहिए तो लोग कहते हैं कि मैं सप्लीमेंट्स क्यों लू मैं तो डाइट बराबर लेती हूं आपका क्या कहना है कि क्या हमारा जो फूड आज अवेलेबल है द काइंड ऑफ फूड विच वी गेट इज दैट सफिशिएंट फॉर अस टू हैव अ बेटर लाइफ बिकॉज बहुत सारी प्रॉब्लम्स ब बढ़ गई है जो पहले नहीं थी बिकॉज पहले फूड जो थे वो पेस्टिसाइड से नहीं नेचुरली ऑर्गेनिकली ग्रो होते थे तो आज सब कुछ आर्टिफिशियल है तो क्या लगता है आपको कि शुड पीपल कंज्यूम एक्स्ट्रा न्यूट्रिशंस व्हाट इज द बेनिफिट फॉर दैट राइट तो मैं आपको बहुत अच्छा क्वेश्चन है मुझसे बहुत सारे लोग इसके बारे में पूछते हैं बीइंग अ न्यूट्रीशनिस्ट व्हाट माय टेक इज कि आपका जो नंबर वन हथियार है वो है आपकी डाइट आपको कोशिश ये करनी है कि आपकी डाइट फुलफिल्ड हो आपकी डाइट में सारी चीजें आ जाए आपके कार्ब्स प्रोटीन फैट्स विटामिंस मिनरल्स सारी चीजें आपके डाइट से आ जाए लेकिन आजकल की जो लाइफ स्टाइल है सबसे पहली बात हमें इतनी सारी चीज बनाने का टाइम नहीं है बन जाए तो खाने का टाइम नहीं है एंड अगेन द काइंड ऑफ लाइक यू सेड पेस्टिसाइड्स जिस तरीके की आर्टिफिशियल पेस्टिसाइड्स यूज होते हैं इंसेक्टिसाइड यूज होते हैं आजकल जल्दी कुछ चीजें यू नो ग्रो हो जाए इसके लिए फार्मर्स भी बहुत सारे पेस्टिसाइड्स वगैरह यूज करते हैं जिससे जो वो फूड का एक्चुअल एसेंस होता है वो कम हो जाता है तो अगर हम पहले वो खाना खाते थे तो हमें 80 प्र 90 प्र चीज मिलती थी आज के समय में हमें शायद सिर्फ 40 प्र 50 प्र चीजें मिल रही हैं जिसकी वजह से एक गैप क्रिएट हो जाता है आपकी रिक्वायरमेंट में और आप जो खा रहे हैं इसमें यह गैप जो है इसको फुलफिल करने के लिए सप्लीमेंट्स काफी हेल्पफुल हो जाते हैं क्योंकि सप्लीमेंट्स एक तरीके के न्यूट्रिएंट्स ही होते हैं जो कि आपके बॉडी को अच्छे कंसंट्रेशन में दिया जाता है सो दैट यू कैन सी द बेनिफिट्स दैट न्यूट्रिएंट्स कैन हैव फॉर एग्जांपल मैंने आपको ओमेगा 3 बताया अब अगर आप ओमेगा 3 वॉलनट से खाने की कोशिश करेंगे तो आपको मिलेगा ऐसा नहीं नहीं मिलेगा लेकिन सिर्फ मतलब समझिए अगर आपने एक मुट्ठी वॉलनट ले लिया या समझिए तीन से चार वॉलनट आपने ले लिया तो आप बेरली 10 टू 20 पर ऑफ ओमेगा 3 उसमें से अब्जॉर्ब कर पाएंगे हालांकि अगर आपने ओमेगा-3 सप्लीमेंट ले लिया तो एटलीस्ट 80 टू 90 पर ओमेगा 3 आप अब्जॉर्ब कर पाएंगे और जो उसके बेनिफिट्स है ओमेगा 3 हैज मैजिकल बेनिफिट्स इन योर बॉडी तब आप उसको एक यू नो फुल्ली डिफरेंट तरीके से एक्सपीरियंस कर पाएंगे तो इसके लिए सप्लीमेंट लेना कोई बुरी बात नहीं है हालांकि आपको हर वक्त ही सप्लीमेंट पे डिपेंड नहीं रहना है बिकॉज़ इट्स नॉट फूड इट इज जस्ट गोइंग टू ऐड ऑन टू योर डाइट तो आप अपना डाइट खाइए लेकिन साथ में सपोर्ट के लिए सप्लीमेंट लीजिए जिससे कि आपकी हेल्थ और ज्यादा अच्छी हो जाएगी आपको और ज्यादा एनर्जाइजर होगा एंड आपको जो मूड स्विंग्स वगैरह होते हैं लेथार्जी फील होता है थकान महसूस होती है हर वक्त वो सारी चीजें बिल्कुल भी नहीं होंगे सो यू कैन डेफिनेटली गो फॉर अ सप्लीमेंट मेक शर दैट इट्स सेफ एंड इट इज कमिंग फ्रॉम अ गुड कंपनी साक्षी एक क्वेश्चन मैंने बहुत अभी ग में सर्च करते करते जब मेरे सामने आया अबाउट समथिंग अ न्यू प्रोडक्ट च इज बीइंग फ्रॉम कैलिफोर्निया एनएचटी सम स्टेम रिन्यू सो आई वास वेरी केस टू अंडरस्टैंड की व्हाट इज दैट सो कैन यू शेड सम लाइट ऑन दैट श्यर सो अगेन अ वेरी गुड क्वेश्चन व्हेन इट कम्स टू स्टेम रेनो सो आई विल जस्ट टेल यू अ लिटिल बिट अबाउट वो कंपनी क्या करती है सो आई एम फ्रॉम एनएचटी ग्लोबल एंड एनएचटी ग्लोबल इज अ कंपनी इट्स अ वर्ल्ड वाइड कंपनी जो कि काम करती है हेल्थ एंड न्यूट्रास्यूटिकल सप्लीमेंट्स पे इट आल्सो वर्क्स इन द ब्यूटी लाइन लाइफस्टाइल लाइन एक्सेट्रा क्योंकि आज हम यहां मेंटल हेल्थ की बात कर रहे हैं तो आई विल फोकस मोर ऑन द हेल्थ लाइन अब ये जो कंपनी है ये बेसिकली बहुत ही वेल रिसर्च प्रोडक्ट्स बनाती है साइंटिफिकली प्रूवन प्रोडक्ट्स बनाती है व्हिच इज लाइफ चेंजिंग फॉर द पीपल हु आर हैविंग इट सो आप ओमेगा 3 की बात करिए आप प्रोटीन पाउडर की बात करिए आप कोई यू नो जॉइंट हेल्थ सप्लीमेंट की बात करिए हेयर फॉल के लिए आपको कुछ चाहिए या इनफैक्ट स्टेम रेनो द फ्लैगशिप प्रोडक्ट ऑफ एनएचटी ग्लोबल इंडिया ये सारे ही जो प्रोडक्ट्स मैंने बताए ये बहुत ही अच्छी तरीके से रिसर्च है और इसको एक मतलब बहुत पावरफुल तरीके से आपको ओवरऑल हेल्प करती है टू मेक टू यू नो पुश यू टू बी मोर हेल्दी मोर अ यू नो अ यू नो फुल ऑफ एनर्जी एंड आल्सो इंक्रीज योर ओवरऑल वेल बीइंग सो दैट इज़ व्हाट स्टेम रेनो डज अब मैं अगर खास करके स्टेम रेनो की बात करूं सो इट इज लाइक अ वर्ल्ड क्लास न्यूट्रिशनल फार्मूला एंड इट हैज बीन क्रिएटेडटेड केयर बाय चूज द बेस्ट ऑफ़ द इंग्रेडिएंट्स फ्रॉम द बेस्ट ऑफ़ द प्लेसेस अब ये जो प्रोडक्ट है वो करता क्या है हमारे बॉडी में बहुत सारे सेल्स होते हैं राइट एंड विद एज ये सेल्स की की उम्र जैसे-जैसे खत्म होती है द सेल्स डाई दे बिकम डेड सेल्स अब हमारे बॉडी को ये डेड सेल्स को बाहर निकालना होता है एंड न्यू एंड हेल्दी सेल्स को बनाना होता है सो दैट योर बॉडी कैन कीप वर्किंग इन अ बेटर मैनर कभी-कभी बिकॉज़ ऑफ वेरियस अदर फैक्टर्स लाइक एजिंग स्ट्रेस अ द लाइफ स्टाइल दैट यू फॉलो स्लीप फैक्टर स्लीप फैक्टर्स एक्सेट्रा ये कॉम्प्रोमाइज हो जाता है तो मतलब डेड सेल्स बाहर नहीं जा पाते और जो हेल्दी सेल्स हैं वो नहीं बन पाते जिसके वजह से इज एक्यूमेन ऑफ डेड सेल्स एंड बहुत सारी बाकी की प्रॉब्लम्स चालू हो जाती है अब ये स्टेम रेन क्या करता है द स्टेम रेन इज एक्चुअली अ अ लाइक अ न्यूट्रिशनल पावरफुल सप्लीमेंट जो कि आपकी बॉडी में जाकर ये डेड सेल्स को हटाकर एक न्यू और हेल्दी सेल्स के एनवायरमेंट को बनाने के लिए हेल्प करता है सो इट हेल्प्स यू इन रिन्यूअल इट हेल्प्स यू इन रेजिल इन योर बॉडी ये आपके बॉडी को पूरी तरीके से रिन्यू करता है एंड इट सपोर्ट्स एनी काइंड ऑफ सेल्यूलर फंक्शन दैट योर बॉडी रिक्वायर्स तो मतलब आपके इसमें इस तरीके के कुछ न्यूट्रिएंट्स हैं जैसे कि इसमें एक तरीके का एवियन एग एक्सट्रैक्ट है इसमें ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट है इसमें हमने केल्प डाला है अब ये सारे जो न्यूट्रिएंट्स है ये सेल्यूलर बायो एक्टिव न्यूट्रिएंट्स हैं जो कि आपकी बॉडी में जाकर आपके सेल्स को वो रिक्वायर्ड नरिच मेंट देते हैं जिसकी वजह से आपकी बॉडी आपके सेल्स को रिन्यू कर पाती है बुरे डेड सेल्स को निकाल के हेल्दी सेल्स को रिन्यू कर पाती है नॉट ओनली दैट इट आल्सो हेल्प्स यू इन सेल टू सेल कम्युनिकेशन हमें यह जानने की बहुत ज्यादा जरूरत है कि आप मेंटल हेल्थ की बात करें या फिजिकल हेल्थ की बात करें यह प्रॉब्लम तभी आती है जब आपके सेल्स आपस में एक दूसरे के साथ कम्युनिकेट नहीं कर पाते हैं क्योंकि हमारी पूरी की पूरी बॉडी चल ही रही है सेल्यूलर कम्युनिकेशन पर इट इज वर्किंग ऑन सेल सिग्नल सो इफ योर बॉडी कैन नॉट कम्युनिकेट विद ईच अदर योर सेल्स कैन नॉट कम्युनिकेट विद ईच अदर ये एक मेजर प्रॉब्लम हो जाती है एंड दैट इज व्हाट रेन इज वर्किंग ऑन इट इज अ पेटेंटेड टेक्नोलॉजी जो कि काम करता है आपके सेल टू सेल कम्युनिकेशन पे आपके सेल सिग्नल पे काम करता है व्हिच हेल्प्स यू टू रेस्पों टू स्ट्रेस इन अ वेरी वेरी काम वे तो इट आल्सो हेल्प्स यू इन काइंड ऑफ गो गोइंग थ्रू हेल्दी एजिंग अब ये एजिंग ऐसा कांसेप्ट है जिससे हम इग्नोर नहीं कर सकते हम सब एज तो होने ही वाले हैं देयर इज गोइंग टू कम अ टाइम जब हमारे बॉडी में झुरिया हो जाएंगी हम एज हो जाएंगे लेकिन व्हाट वी डू वी कैन डिले इट एज मच एज पॉसिबल तो आप इसको बंद नहीं कर सकते लेकिन आप इसको डिले डेफिनेटली कर सकते हैं एंड दैट इज व्हाट स्टेम रेण हेल्प्स यू इन इट इज गोइंग टू हेल्प यू इन हेल्दी एजिंग आपके सेल्स एक हेल्दी तरीके से एज होंगे जिससे कि आपकी ओवरऑल बॉडी रिन्यू हो जाएगी एंड इट विल गिव यू दैट बूस्ट दैट योर बॉडी रिक्वायर्स इट विल आल्सो हेल्प यू इन टेकिंग केयर ऑफ एनी स्लीपलेसनेस अगर आपको रात में सोने में दिक्कत है आप बार-बार उठ जाते हैं आपकी टूटी हुई नींद है अग अगेन एंड अगेन यू गेट अप इन द मिडल ऑफ द नाइट तो इट इज गोइंग टू हेल्प यू टेक केयर ऑफ इट इट इज आल्सो गोइंग टू हेल्प एनी वन हु इज डीलिंग विद प्री डायबिटीज अगर आपको समझिए प्री डायबिटिक रेंज में अ यू नो आपके ब्लड शुगर लेवल्स हैं तो इसमें हमने ग्रीन टी एक्स्टेक्स्ट डाला है जिन सें डाला है व्हिच इज गोइंग टू बी अ वेरी गुड इंग्रेडिएंट्स शुगर स्पाइक्स तो उनके लिए काफी काफी अच्छा है ये इसके अलावा हमने इसमें केल्प डाला हुआ है केल्प इज बेसिकली लाइक एन एल्गे ऑर्गेनिक एल्गे हो है ये जो कि आपके सेल नरिच मेंट के लिए बहुत इंपॉर्टेंट होता है सो दैट इज अगेन अ वेरी वेरी इंपोर्टेंट इंग्रेडिएंट्स एंड वी हैव एडेड एवियन एग एक्सट्रैक्ट टू दिस ये कोई नॉर्मल तरीके का अंडा नहीं होता है ये डिफरेंट तरीके का अंडा होता है क्योंकि इसमें जब हमने एक्सट्रैक्ट किया है द टाइम एट व्हिच यू एक्सट्रैक्ट इज अ वेरी वेरी इंपॉर्टेंट टाइमिंग क्योंकि वो टाइम पर वो जो एग होता है उसमें मैक्सिमम सेल सिगनलिंग प्रोटींस होते हैं दैट इज व्हेन वी एक्सट्रैक्ट इट एंड पुट इट इन द सब लिमिट तो आपके सेल सिग्नल में आपके ओवरऑल सेल कम्युनिकेशन में एंड सेल फंक्शन में ये प्रोडक्ट काफी ज्यादा आपकी मदद करता है सो दैट इज अबाउट स्टेम रेनू वी हैव सीन ब्यूटीफुल रिजल्ट्स ऑल अक्रॉस द ग्लोब नॉट जस्ट इन इंडिया ये मतलब पूरी दुनिया में 25 साल से ज्यादा यह प्रोडक्ट बिक रहा है इंडिया में यह प्रोडक्ट दो अभी रिसेंटली आया हुआ है एंड हमने काफी ज्यादा अच्छे रिजल्ट्स इसके देखे हैं सो अगर आप लोग भी ट्राई करना चाहे तो आप भी स्टेम रेनू ट्राई कर कर सकते हैं एनएचटी ग्लोबल की वेबसाइट पर जाकर तो साक्षी जाते-जाते आपकी क्या एडवाइस है लोगों को स्ट्रेस से दूर रहने के लिए या अपने आपको मतलब कि व्हिच हार्मोन ड यू टेल देम टू शुड इंक्रीज इंस्टेड ऑफ कोर्टिसोल राइट सो यूजुअली क्या होता है कि यू नो व्हेन आवर स्ट्रेस लेवल्स गो हाई बिकॉज ऑफ व्हाट एवर रीजन स्ट्रेस जो है ये हमारे हाथ में नहीं होता हम सब जितने भी लोग हैं हम सब स्ट्रेस्ड है कोई कोई वजह से इट कुड बी योर मेंटल स्ट्रेस इट कुड बी इमोशनल स्ट्रेस इट कुड बी फिजिकल स्ट्रेस आल्सो एंड इट कुड बी साइकोलॉजिकल स्ट्रेस तो स्ट्रेस हमारे हाथ में नहीं है लेकिन जब-जब आप स्ट्रेस होते हो तब तब आपके बॉडी में कॉर्टिसोल लेवल्स बढ़ जाते हैं जो कि आपके बॉडी के बहुत सारे ऑर्गन्स को कोई ना कोई प्रॉब्लम में डालते हैं सो इट्स वेरी इंपोर्टेंट टू गो डाउन ऑन कॉर्टिसोल एंड इंक्रीज योर हैप्पी हॉर्मोंस इंक्रीज योर एंडोर्फिंस इंक्रीज योर यू नो डोपामिन एक्सेट्रा अब ये कैसे होगा देयर आर फू वेज टू डू दैट नंबर वन हैव अ गुड एंड हेल्दी बैलेंस डाइट आप अपना जो आपका जो प्लेट है उसको देखिए सो दैट वो जो प्लेट है वो कलरफुल दिखना चाहिए जितना ज्यादा कलर है आपके प्लेट में उतना ज्यादा हेल्दी आप खा रहे हैं यू शुड नॉट हैव ओनली वाइट्स एंड ब्राउंस चावल और रोटी पर ही मत फोकस करिए हैव अ लॉट ऑफ फ्रूट्स हैव वेजिटेबल्स हैव पल्सेस हैव सीड्स नट्स एक्सेट्रा एंड मेक श्यर कि आपका प्लेट जितना कलरफुल हो उतना अच्छा सेकंड जब मैं मैं बैलेंस डाइट की बात कर रही हूं मैं ये नहीं कह रही कि आप जंक फूड बिल्कुल ही बंद कर दीजिए मुझे भी छोले भटूरे खाने बहुत पसंद है इफ आई एम अ न्यूट्रिशस नॉट लाइक आई डोंट ईट इट आई ईट इट लेकिन आई हैव माय पोर्शन साइजेस इन प्लेस मुझे पता है कब कितना क्या खाना है सो मेक श्यर कि आप ओवरईट ना करें कोई चीज को स्ट्रेस ईटिंग इज अ वेरी बिग प्रॉब्लम लोग जब स्ट्रेस में होते हैं ना तो एक-एक टब आइसक्रीम खा जाते हैं या यू नो बड़ी सी बोतल की कोल्ड ड्रिंक पी जाते हैं डोंट डू दैट दैट्ची अनदर टिप दैट आई वुड लाइक टू गिव ऑल ऑफ यू इज डू सम सॉर्ट ऑफ फिजिकल एक्टिविटी भले वो 10 मिनट वॉक हो खाना खाने के बाद या वो यू नो आपका फेवरेट कोई आपको डांस करना पसंद है आपको साइकलिंग करना पसंद है रनिंग पसंद है एनीथिंग दैट यू लाइक बट गिव एटलीस्ट 15 टू 20 मिनट्स अ डे दिस इज मिनिमम इफ यू कैन गो अप टू 45 मिनट्स ग्रेट कम से कम 15 से 20 मिनट दिन का आप अपने लिए दीजिए फिजिकल एक्टिविटी के लिए दीजिए व्हिच इज वेरी वेरी इंपॉर्टेंट लास्ट बट नॉट द लीस्ट स्लीपिंग इज वेरी इंपोर्टेंट स्लीप बहुत ज्यादा इग्नोर करते हैं हम स्पेशली आई एम टॉकिंग अबाउट वमन मैं ऐसे इतनी सारी वमन को जानती हूं जो सिर्फ पांच-छह घंटे की नींद में अपनी पूरी पूरी जिंदगी निकाल देते हैं एंड दैट इज नॉट गोइंग टू हेल्प यू रिड्यूस ंग योर स्लीप इज नॉट समथिंग दैट विल हेल्प यू आपको ये समझने की जरूरत है व्हेन यू आर स्लीपिंग योर बॉडी इज रिकवरिंग द ओनली वे टू टेक केयर ऑफ योर एंटायस व्हेन यू स्लीप बिकॉज़ आपकी बॉडी रिकवर होती है आपके सेल्स रिन्यू होते हैं सारी चीज चीजें तब हो रही है जब आप सो रहे हैं अगर आपने सोने का टाइम कम कर दिया आपकी बॉडी को मौका ही नहीं मिल रहा आपके लिए कुछ काम करने का सो मेक श्यर यू आर स्लीपिंग वेल इट कुड बी सेवन टू एट आवर्स ऑफ स्लीप अगेन व्हेन आई से जस्ट द क् यू नो क्वांटिटी इज नॉट इंपॉर्टेंट 10-10 घंटा आप सोए लेकिन आपकी क्वालिटी अच्छी नहीं है तो डजन मेक सेंस सो मेक श्यर यू हैव गुड क्वालिटी स्लीप फॉर एटलीस्ट सेवन टू एट आवर्स अ डे सो दैट यू आर यू नो फ्रेश एंड नाइस व्हेन यू गेट अप इन द मॉर्निंग एंड फॉर पीपल हु आर स्ट्रगलिंग विद स्लीप यू कैन डेफिनेटली ट्राई स्टेम रेनू एंड सी द डिफरेंस इट विल गिव यू इन योर ओवरऑल सेल्यूलर हेल्थ तो ये कुछ टिप्स है जिसका आपको ध्यान रखना चाहिए व्हिच विल डेफिनेटली हेल्प यू टू गो टुवर्ड्स अ हेल्दी यू एंड विल आल्सो टेक केयर ऑफ योर मेंटल हेल्थ सो दैट्ची ब्यूटीफुल टिप्स साक्षी एंड टॉकिंग अबाउट समथिंग बिकॉज़ डेफिनेटली कि हम इतनी बिजी लाइफ में अपने लिए अलग-अलग खाने तो बना नहीं सकते हैं इसीलिए सप्लीमेंट्स लेना बहुत जरूरी है जो कि मैं भी पिछले जब मैंने न्यूट्रिशन किया 12 साल से मैं भी ले रही हूं शायद इसीलिए मैं अभी भी हेल्दी दिखती हूं सो सो दैट इज वन थिंग यस लोगों को एक गलतफहमी है कि हमें नहीं लेना चाहिए बिकॉज हमें फूड मिलता है क्योंकि टेबलेट खाना पीपल टेक इट रंग कि ये दवाई है एटली सो जस्ट लिटल बिट अ फ्यू वर्ड्स ऑन कि दवाई नहीं है एब्सलूट तो ये जो सप्लीमेंट्स है इनको कहा जाता है हेल्थ सप्लीमेंट्स और ना तो फार्मास्यूटिकल नहीं दवाई नहीं है ये तो देयर आर टू डिफरेंट कैटेगरी ऑफ ड्रग्स न्यूट्रास्यूटिकल्स एंड एंड फार्मास्यूटिकल्स ये जो फार्मास्यूटिकल होती है दवाई होती है ये डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बगैर आपको नहीं लेना होता है लेकिन जो न्यूट्रास्यूटिकल होती है इसको न्यूट्रा इसके लिए कहा जाता है बिकॉज इसमें न्यूट्रिएंट्स होते हैं एंड दीज प्रोडक्ट्स आर नॉट मेडिसिंस मतलब ऐसा कोई भी क्लेम अगर आपको करें कि ये दवाई खाओ तो आपका डायबिटीज ठीक हो जाएगा आपको डायबिटीज की दवाई लेने की जरूरत नहीं है देन दे आर रंग दैट इज नॉट व्हाट वी आर हियर फॉर वी आर हियर फॉर सपोर्टिंग योर डायबिटीज की जर्नी और वी आर हियर फॉर पोटिंग योर ब्लड प्रेशर की जर्नी और वेट लॉस फॉर दैट मैटर तो ऐसा कोई भी मैजिक पिल नहीं है जिसको खाने से कुछ हो जाएगा लेकिन आपको डेफिनेटली काफी सपोर्ट मिलेगा आपके ओवरऑल जर्नी में बिकॉज इट्स नॉट अ मेडिसिन तो आपको इस बात से डरने की जरूरत नहीं है कि वो एक टैबलेट है इट इज जस्ट सपोर्टिंग योर ओवरऑल न्यूट्रिशन एंड गिविंग यू दैट बूस्ट दैट पुश दैट योर बॉडी रिक्वायर्स टू गेट टू द बेटर यू सो वन एग्जांपल वन मोर क्वेश्चन आई जस्ट सडन केम इन माय माइंड व्हेन यू र टॉकिंग अबाउट दिस नाउ द एस्ट्रोनॉट्स यू नो दे स्टे फॉर मंथ्स फॉर इयर्स अवे वेरी फार जहां पर वो खाना नहीं बना सकते वो अपनी डाइट अपने जिंदा रहते थे सिर्फ एक कैप्सूल के ऊपर सो यू नो दोस कैप्सूल्स आर आल्सो न्यूट स्टिकल्स राइट एब्सलूट एब्सल वर्ड्स उसके ऊपर भी बोल दो राइट तो अगर आप एस्ट्रोनॉट्स की बात करें तो उनके पास एक्सेस बहुत कम हो जाता है सो इट इज जस्ट व्हाट दे हैव एंड इसके लिए जो उनको दिया जाता है दे आर मोर कंसंट्रेटेड इन नेचर ज्यादा कंसंट्रेटेड होता है बिकॉज उनके पास खाने पीने के लिए बहुत कम चीजें होती है वहां पर तो वो भी एक तरीके का न्यूट्रिशन फुलफिल करने के लिए ही एक तरीके की कैप्सूल या टैबलेट कहिए आप वो होती है बस इसी तरीके से वो ज्यादा कंसंट्रेटेड फॉर्म में होती है बिकॉज़ न्यूट्रिशन फॉर एस्ट्रोनॉट इज अ डिफरेंट सब्जेक्ट ऑल टूगेदर वो एक अलग तरीके की यू नो फील्ड है जो स्पेस न्यूट्रिशन कहा जाता है इसको जहां पे जो स्पेस में लोग जाते हैं उनके लिए वो न्यूट्रिशन इट्स अ डिफरेंट फील्ड लेकिन जो हम यू नो पीपल हु आर लिविंग ऑन दिस अर्थ रिक्वायर न्यूट्रिशन इन अ लॉट मोर वे इन व्हिच वी आर कंसीडरिंग अगेन जो एक बहुत इंपोर्टेंट चीज मैं आपको कहना चाहूंगी एंड ये हम सब इस चीज से पीड़ित है एंड दैट इज वी वेट स्टिल समथिंग हैपेंस यू नो हमें डायबिटीज हो जाएगा फिर हम उसके ऊपर काम करेंगे हमें ब्लड प्रेशर हो जाएगा फिर हम उसके ऊपर काम करेंगे वी डोंट हैव टू वेट टिल समथिंग हैपेंस वी हैव हर्ड ऑफ समथिंग कॉल्ड प्रिवेंशन इज बेटर देन क्यूर द बेस्ट ब थिंग फॉर दैट इज टेकिंग केयर ऑफ योर हेल्थ राइट नाउ जैसे कि बाद में आपको दवाइयों पर डिपेंड ना रहना पड़े एंड न्यूट्रिशन इज द प्रिवेंशन हेल्थ सप्लीमेंट्स इज द प्रिवेंशन सो यू नो इंडिया इज डूइंग बिग इन प्रिवेंट केयर दीज डेज बहुत बड़ी फ्रेटरनिटी हेय ऑफ न्यूट्रिशस एंड डॉक्टर्स एंड डायटिशियंस हु हैव कम टुगेदर टू टॉक अबाउट प्रीवेंटिव केयर एंड इन एंड इन ईच डोमेन मेंटल हेल्थ फिजिकल हेल्थ अ यू नो साइकोलॉजिकल हेल्थ इवन फॉर किड्स फॉर दैट मैटर बहुत सारी चीजों के लिए आए हैं एंड दैट इज वर न्यूट्रिशन कम्स इन टू प्लेस कि आप पहले ही अपना ध्यान रख लीजिए जैसे कि आप वो डेफिशियेंसी कि फिर आपकी बॉडी आपको बाद में थैंक यू कहे एंड रिग्रेट ना हो आपको इस बात का थैंक यू वेरी मच साक्षी फॉर द ब्यूटीफुल इंफॉर्मेशन एंड सिंस वी गट मोर पीपल वेटिंग सो आई विल नॉट टेक मच टाइम ऑफ यू वल डेफिनेटली हैव अ लंग सेशन विथ यू विथ ल द मेमन जस्ट ऑन दिस सब्जेक्ट इंडिविजुअली बिकॉज दे वी कैन आस्क क्वेश्चन वे द ऑडियंस कैनन आस्क य क्वेश्चन एंड यू कैन आंसर टू देम सो टुडे वास जस्ट अ वनस डे सेलिब्रेशन सो थक य ये छोटा सा ट्रेलर है लेट्स डू अ नाइस बिग सेशन अबाउट दिस बिकॉज आई एम शर लट ऑफ पीपल हैव अ लट ऑफ क्वेश्च ऑन दिस टॉपिक सो वी विल डू दैट वेरी थैंक यू सो मच फॉर गिविंग मी दिस प्लेटफॉर्म टू शेयर माय इनसाइट्स एंड आ बीन लिसनिंग टू लट ऑ एंड इट्स रियली नाइस बीइंग हियर वंस अगेन थैंक यू सो मच एंड वी विल कनेक्ट वेरी सून थैंक यू एवरीवन थैंक यू थैंक यू थैंक यू वेरी मच थैंक यू सो शीना पिल्ले शी इज विथ अस एंड फ्रॉम लास्ट टू आवर्स आई थिंक शी इज ड्राइविंग एंड शी इज ट्रांग कंटीन्यूअसली बीइंग इन टच बट यस सो नाउ कैन यू स्पीक अ लिटिल ऑन मेंटल हेल्थ शी इज अ सिविल इंजीनियर एंड शी इज फ्रॉम द फील्ड ऑफ इंजीनियर सो ट्स अ वेरी टफ अ वर्क प्रोफाइल ऑफ योर्स बट सो वी जस्ट वांट टू अंडरस्टैंड व्ट काइंड ऑफ स्ट्रेस एंड एंजाइटी कुड यू से यू वांट टू शेयर विद अदर्स इक्वली इन योर फील्ड ओ हाय गुड इवनिंग एंड फर्स्ट ऑफ ल आई वुड लाइक टू अपोज फॉर द बैकग्राउंड डिस्टरबेंस इफ यू आर हैविंग एनी काइंड ऑफ नॉज कमिंग फ्रॉम कार्स आई एम ड्राइविंग एंड आ स्टॉप सम वेयर ट्रैफिक पुलिस केम एंड आस्क मी टू शिफ्ट माय कार सो नाउ आई एम स्टैंडिंग आउटसाइड अ मॉल इन देर पार्किंग एरिया सो आ वट टेक मच ऑफ योर टाइम आई एम सिविल इंजीनियर प्रोफेशन बट आई आई यू नो आई हैव वेंचर्ड इनटू सो मेनी थिंग्स लाइक आई एम एन एमथ एमथ आई एम अ टैरो रीडर बाय चॉइस नॉट बाय इवन दो आई एम अ साइंस स्टूडेंट यू नो इवन टैरो रीडिंग इज जस्ट साइंस इट इज फिजिक्स एक्चुअली यू नो एंड आई एम अ क्रिस्टल हीलिंग एंड यू नो आई वास यूसिंग टैरो कार्ड्स लाइक टॉकिंग टू हेवन सो मेनी थिंग्स यू नो दैट अट्रैक्टेड मी सो कट थिंग शॉर्ट आई वांटेड टू से सी बेंडल हेल्थ दैट टर्म इट सेल्फ हैज कम अप यू नो इन द लास्ट फोर और फाइव इयर्स बिफोर दैट नोबडी न्यू व्ट इट इज यू नो व्हाट इज मेंटल हेल्थ एक्चुअली सो आई वुड राइट अवे से लाइक यू नो माय ओन केस माय पेरेंट्स र वर्किंग सो आई वाज अ यंगर चाइल्ड सो व्हेन आई वास थ्री ईयर ओल्ड आई वास पुट टू अ लोअर केजी स्कूल इन ट्रिव आई एम ए मलयाली सो माय पेरेंट्स पुट मी इन लोअर प्राइमरी स्कूल इन एलकेजी इन थ्री इयर्स आई वाज ी ईयर ओल्ल्ड सो आई रिमेंबर स्टिल यू नो आफ्टर सो मेनी इयर्स अ थ्री ईयर ओल्ड चाइल्ड ब्रेन सी हाउ मच इट इज यू नो अ रिटन सो हार्ड टू लेट इट गो लाइक माय वन ऑफ वंस माय मदर केम टू पिक मी अप एंड द टीचर आई वाज ए वेरी इंट्रोवर्ट चाइल्ड यू नो आई नेवर यूज टू मिक्स विद चिल्ड्रन एंड हाउ मच एक्सट्रोवर्ट कैन अ थ्री ईयर ओल्ड चाइल्ड बी लाइक आई वाज ऑलवेज टू माइसेल्फ आई वाज नॉट टॉकिंग टू अदर चिल्ड्रन और प्लेइंग लाइक दे वांटेड मी टू सो आई वाज आल्सो स्लीपपिंग और प्लेइंग अलोन सो वंस न माय मदर केम टू पिक मी अप द टीचर कंप्लेन टू हर दैट शी इ मेंटली अनफिट सो यू शुड ट्राई टू पुट हर इन अ स्पेशल काइंड ऑफ स्कूल नॉट हियर सो आई जस्ट रिमेंबर आफ्टर सो मेनी इयर्स लुक ऑन माय मदर फेस देन एंड माय टीचर्स वर्ड एंड आई रिमेंबर द टीचर से सो मच दीी पास्ड अवे आई थिंक टू मंथ्स बैक एंड आई सो दैट इन द न्यूजपेपर एंड आई कुड यू नो वेरी वेल कोलेट ट दिस इ द टीचर हर नेम वास गोमती सो आई जस्ट कुड मेक अर सो य यू सी द काइंड ऑफ स्ट्रेस और इफेक्ट अ थ्री ईयर ओल्ड चाइल्ड हैड ऑन हर फॉर सो मेनी इयर्स ऑफ डिकेड्स ऑफ हर लाइफ जस्ट बिकॉज ऑफ अ कमेंट द एंड इट इवॉल्व द टर्म मेंटल यू नो सो आई आई रियली अंडरस्टैंड वई मदर वट हैड गन थ्रू सो देन या स्पीकिंग ऑफ दैट सो दैट वाज द फर्स्ट थिंग आई रिमेंबर हियरिंग द टर्म मेंटल ओके एंड दैट टू अ टीचर पॉइंट फिंगर्स एट मी सो व्हेन आई अ वेंट टू इंजीनियरिंग एंड ऑल आई हैड दिस काइंड ऑफ सम वट काइंड ऑफ कॉम्प्लेक्टेड पर्सन सो आई डिन नो व्हाट इज मेंटल हेल्थ और समथिंग बट आई नेवर लाइक टू हैंग अराउंड विद मेनी पीपल सो आई वाज अ वेरी फ्यू फ्रेंड्स पर्सन सो अ बट व्हाट आई हैव ऑब्जर्व्ड इज पीपल वेर कंफर्टेबल अराउंड मी दे वांटेड टू शेयर प्रॉब्लम्स विद मी सो आई वास अ गुड लिसन सो गोइंग फॉरवर्ड आई वाज रीडिंग दिस बुक्स ऑन टैरो आई वास डूइंग दिस रो ऑन माय ओन आई वांटेड टू नो व्ट हैपेंस यनो टू पीपल आ यनो आई वास डूइंग प्रोफेशनली कीपिंग द कीपिंग माय प्रोफेशन ऑन होल्ड ट इ सिविल इंजीनियरिंग आई एम एमटेक ग्रेजुएट पोस्ट ग्रेजुएट फ्रॉम आईआईटी दिल्ली जस्ट टू लेट यू नो बट आई जस्ट पुट माय करियर ऑन होल्ड एंड स्टार्टेड डूइंग दिस टैरो रीडिंग एंड सो मेनी कस्टमर्स आई हैड फ्रॉम ऑस्ट्रेलिया न्यूजीलैंड एंड यूएसए दे वेर द पीपल हु र बिलीविंग टू मच इन लाइफ आफ्टर डेथ सो यू नो दैट मेड मी गो इन टू दैट काइंड ऑफ अरेना लाइक व्ट हैपेंस यनो वनस यू स्पीक टू द लव वनस पास्ड ओवर टू द अदर वर्ल्ड सो इ वेरी डिफिकल्ट सब्जेक्ट वि अदर पीपल वड नॉट यनो को रिलेट विथ बट व्हाट एवर इट इज न आई आई रेजूम माय जॉब लाइक प्रोफेशनल जॉब इट फुल ऑफ एक्शन एंड ट्रेवलिंग सो आई आई एम ऑलमोस्ट इन द सीनियर लीडरशिप पोजीशन फॉर द लास्ट 15 इयर्स सो आई बीन ट्रेवलिंग ल अलोंग सो आईव मेट पीपल हु आर सो साइडलाइन एंड दे कुड स्पीक देर अवे फ्रॉम द फैमिली इन द साइट र देर आर रिमोट लोकेशन देर इ नो नेटवर्क देर इ नो एंटरटेनमेंट देर ओनली वर्क इ टू वर्क ट इज ओनली एंटरटेनमेंट य नो दे हैव टू स्टार्ट एट 8 एंड लीव एट 630 इवन ऑन सैटरडे देव टू वर्क न द होल ऑफिस टिंग कंफर्ट ऑफर होम सो यू नो दिस पीपल आर द मेन पीपल हु गेट अफेक्टेड दोस हु आर लोकेटेड एट साइट सो आई वांटेड टू डू अ सेशन न मेंडल हेल्थ अफेक्टिंग सस पीपल र अवे फ्रॉम देर होम एंड आर इन रिमोट लोकेशन लाइक यू नो रिसेंटली विटेड साइट इन ओसा च इ इन द माइनिंग एरिया इट इ कॉल्ड नसा सो इ आई गो देर इट ओनली माउंटेन टाइप ऑफ प्लेस वि नथिंग ल अराउंड ओनली रॉक एंड सोइल एंड द पीपल आर वर्किंग देर सेल्फ मोटिवेटेड बट ल पीपल कैन नॉट बी द सेम देर आर सम यंग पीपल हु आर सेल्फ 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एंड बिकॉज द चिल्ड्रन वेर फम द एज ऑफ 13 टू 16 सो इट वास इी टू पुट वन और टू चिल्ड्रन इन द सेम क्लास अदर सो आई नीड टू गो एंड चेक आउट वेदर शी एक्चुअली ड इट बजट इ वट आ फ बज दे लवेज हैड बिंग टू बी फ्रेंडली टू द नर्मल चिल्ड्रन कमिंग न नर्मल चिल्ड्रन चिल्ड्रन कमिंग फ्रॉम नर्मल होम एंड दिस बाय कीपिंग देम इन द सेम क्लास ड एक्चुअली यू नो गिव देम चांस टू बी विद देम एंड टू नो हाउ दे बिहेव एंड आ आई हैड टू टेक अ क्लास ऑन गुड टच एंड बैड टच च इ वेरी रिलेवेंट फॉर न चिल्ड्रन य नो दे शुड बी नोइंग सो आई वट से दैट यू नो सस आर ल थिंग्स च आर ऑलरेडी देयर इन द करिकुलम और एवरी स्कूल और कॉलेज इ टेकिंग केयर बट द मोर यू स्पीक यू फाइंड सच यू नो पीपल हु आर गोइंग थ्रू इ री वेरी वेरी डिप्रेसिंग यू नो द पीपल दिस काइंड ऑफ पीपल हु आर गोइंग थ्रू दिस ट्रामा यू नो दे हैव सिमटम्स लाइक दे फील दे आर अलोन दे डोंट हैव एनीबडी टू लिसन यू नो दे वांट टू शाई अवे दे वांट टू सिट इन द रूम नॉट कम आउट दे हैव सो मच काइंड ऑफ बट आई हैव सट इफ यू स्टार्ट स्पीकिंग एंड गिविंग अ वन टू वन लिसनिंग आई नो इन द स्कूल्स एंड ल लाइक दिस आ आई आई एम वेरी शर 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द व्ट द टीचर्स कमेंट यनो मेड मी फील और इवन आफ्टर 30 इयर्स आई एम स्टिल रिमेंबरिंग दिस यू नोट यनो आई एम मेंटली फिट चाइल्ड और यू नो व्हेन आई वास पुट आई ट टू द प्राइमरी स्कूल आई वास बुड बाय सम रिच चिल्ड्रन हु र कमिंग फ्रॉम वेरी काइंड ऑफ अ बिजनेस बैकग्राउंड सो ऑल दिस क्रिएट अ काइंड ऑफ वैक्यूम इन यू एंड दैट मेक्स यू फील यू नो रन अवे फ्रॉम द क्राउड यू डोंट वांट टू स्पेंड टाइम वांट टू स्पेंड टाइम विथ योरसेल्फ सो दिस आर ल आई थिंक काइंड ऑफ काइंड ऑफ यू नो सिमटम्स ऑफ दिस मेंटल हेल्थ यू डोंट नो द टर्म बाय देन बट दिस आर ऑल इश्यूज बुली और यनो असेसमेंट रंग असेसमेंट और नॉट गेटिंग ए प्लेटफॉर्म टू स्पीक आउट और नॉट बीइंग कंफर्टेबल इन देयर ओन स्किन सो आई माय सेल्फ हैव गन थ्रू ल दिस सो आई राइट नाउ आई थिंक आई कैन स्पीक अबाउट इट आई डिन टेक एनी थेरेपी आई डिन स्पीक टू अ काउंसलर बट आई वुड से आई ट्रेवल सोलो अ लॉट एंड आई आई कनेक्ट विथ नेचर एंड आई राइट सो सम काइंड ऑफ वेंट आउट इज देयर सो वंस यू हैव दिस रिलीजिंग मैकेनिज्म देन यू फील यू नो सम स्टीम इ लेट आउट देन यू फील अ बिट कोल्ड सो योर रम इ केप्ट एमटी सो यू नो यू जस्ट अनलोड इट समर य नो य य टेक आउट योर थिंग इन योर पैशन और र हॉबी एंड यू डेवलप सम हॉबी ऑ सेल्फ इंप्रूवमेंट और व्ट एवर य स्पीक सॉरी फॉर द वर्ड बट यू नो य यू गेट टू आई एम आई वट से आईम वेल एब्लिश राइटर बट आई राइट लट सो आई पब्लिश टू नवल्स एंड ल एंड सम पोयम्स सो आई एम कंफर्टेबल इन यू नो एट 40 आई ड्यूरिंग कोविड टाइम आई पब्लिश अ नोवल अबाउट अ लेडी लाइक हाउ शी इ फ्रीकिंग आउट इन द अफ्रीकन कंट्री एंड यू नो शी इ एंजॉय हर लाइफ वेरी लिबरे सो इट रेज लॉट ऑफ क्वेश्च बाय द पीपल हु नो मी सो हाउ कैन शी राइट सच थिंग बट आई डिन गिव टू ूड्स बिकॉज यू नो दिस काइंड ऑफ लेटिंग ऑफ यू नो व्हाट एवर यू लेट द वर्ल्ड थिंक व्हाट एवर दे वांट टू सो वंस यू हैव दैट काइंड ऑफ फीलिंग लाइक व्ट एवर द वर्ल्ड इज थिंकिंग ऑफ य यू आर नॉट बदर देन आई थिंक य यू हैव एक्चुअली लेट इट गो सो नो बडी शुड टेल यू टू लेट इट गो बट एक्चुअली देन यू हैव लेट इट गो सो आई एम नाउ वेरी थैंकफूल फॉर लेटिंग मी स्पीक आई वास नॉट नोइंग ट यू नो आई हैव टू स्पीक एक्चुअली सो आई जस्ट जॉइन एंड आई वास ड्राइविंग देन आई टेड विथ यू सो इट्स ल एक्पर एंड इट्स कमिंग फ्रॉम द हार्ट सो आई होप आई थ यड गेट द जिस्ट ऑफ वट आ से एंड सॉरी फॉर द डिस्टरबेंस यस वेरी वेरी वेल सेड बिकॉज़ यू हैव अंडरगोन दिस थिंग सो यू आर शेयरिंग इट दैट एंड दैट हैड मेड यू मच स्ट्रांग सो दिस इज द मैसेज व्हिच यू आर गिविंग टू द वर्ल्ड दैट व्हाट एवर इफ एनीबडी सेज एनीथिंग नेगेटिव अबाउट यू टेक इट इन टू द पॉजिटिव मोड एंड कन्वर्ट इट एज अ पिलर एंड एज अ स्ट्रेंथ टू योरसेल्फ योर माइंड एंड ओवरकम दैट थैंक यू वेरी मच शीना बिकॉज़ वी गट सम मोर पीपल वेटिंग फॉर अस सो वी कैन कनेक्ट अगेन वि द लॉन्ग सेशन बिकॉज आई नो यू हैव यू हैव लॉट्स टू स्पीक बिकॉज़ यू हैव सीन लॉट्स ऑफ थिंग्स इन योर लाइफ एंड डेफिनेटली वी विल बी डिस्कसिंग ऑन दिस एंड आई कैन सी इन एवरी वर्ड ऑफ योर्स द एवरी वर्ड हैज मेनी थिंग्स टू बी सेड बिकॉज यू आर इन मल्टीपल थिंग्स एंड मीटिंग मल्टीपल पीपल इन डिफरेंट फील्ड्स दैट व्हाट रियली इज वेरी राइट अ मेंटल हेल्थ इशू इज राइट फ्रॉम मेनी इयर्स बट द अवेयरनेस सी जब तक हम किसी भी चीज को अवेयर नहीं करेंगे पीपल विल नॉट नो इट एंड पीपल डोंट स्पीक यस वंस वी स्टार्ट स्पीकिंग देन एवरीबॉडी वीी आर स्पीकिंग ऑन दैट सब्जेक्ट एंड डेफिनेटली दिस विल कंटिन्यू थैंक यू वेरी मच फॉर टुडे एंड हैप्पी वनडे अन या थैंक य थैंक यू सो वी हैव गट नेक्स्ट विथ अस रजनी सीना अ टीचर एंड एजुकेशनिस्ट फ्रॉम नवी मुंबई सो आई वड आई वुड इनवाइट हर टू स्पीक एंड रमिता जी इज देयर रमिता आई कैन सी रमिता बहादुरी एंड आई कैन सी सेलीना एंपेन विथ अस सो रमिता आ वुड लाइक यू टू सिंग अ सॉन्ग बिकॉज बहुत ज्यादा मेंटल हेल्थ मेंटल हेल्थ हो गया अब मेरे को भी हेडेक हो गया सो आपकी खूबसूरत आवाज में अगर एक गाना सुन ले तो थोड़ा माहौल भी अच्छा हो जाएगा और फिर थोड़े से ही हमारे साथ स्पीकर्स बाकी है और हमारे साथ जॉय इ फ्रॉम कैनेडा एंड ही इज वर्किंग वेरी मच ऑन डिफरेंट हेल्थ इश्यूज सो आई विल इनवाइट हिम ही वांट्स टू विश हैप्पी वमस डे टू ऑल एंड स्टेम रिनू ऑलरेडी साक्षी हैज बट टू अस बट ही विल शेयर सम ऑफ हिज एक्सपीरियंस ऑन स्टेम रिन्यू विद अस एंड विनीशा इज देयर यस वी गट सम मोर पीपल स अमिता जी वुड यू लाइक टू सिंग अ सॉन्ग फॉर अस टुडे अन म्यूट करिए अपने आप अन म्यूट करिए अपने आपको आपकी आवाज नहीं आ रही रमिता जी रमिता जी आपकी आवाज नहीं आ रही जो हमारे साथ बाकी देर फ्यू अभी आ रही अभी आ रही सो प्लीज आई एम वेरी मच थैंकफूल टू ऑल ऑफ यू हैव बीन वेटिंग फॉम लॉन्ग जस्ट अनदर 15 20 मिनट्स एंड वी विल द लास्ट वन आईम सॉरी बिकॉज द स्क्रीन वास कमिंग लाइक दैट सो नाउ रमिता जी गाना गा के इस महफिल को आप खूबसूरत आवाज में एक हौसला बुलंद करने वाला एक गाना सुना दे सिंगर अच्छा एक गाना एक गाना सुना लिक के लिए मेरे को बहुत मेरा हार्ट चाहते है जो द साही बीबी और गुलाम इसमें जो मीना कुमारी जो गाना गाए थे ना वो गाना जो द अप्रोच टू हर हस्बैंड आई थिंक टुडे इज आल्सो लाइक दैट इन आवर सोसाइटी वी कैन सी या एंड ट इज द मेंटालिटी ऑफ क्या बोलेगा रियल रियल व आप बस गाना गा दीजिए उस आवाज में सारी चीजें आ जाएंगी बिकॉज मेंटल हेल्थ को लेकर के बहुत सारा चीज डिस्कस हो गई है और ओवर डिस्कस हो गई है तो आपको पता है ये गाना ना जाऊ सैया हा छुड़ा के भैया हां सुना दीजिए ना जाओ सया चुरा के भैया कसम तुम्हारी मैं रो करूंगी रो पंगी मचल रहा है सुहाग मेरा जो तुम ना होंगे तो क्या करूंगी क्या करूंगी चलेगा चलेगा बट आज की औरत ऐसी नहीं है अगर हस्बैंड चला गया तो औरत उसके पीछे नहीं भागेगी उसको तब भी है अच्छा एक बाद और दो लाइन गाने का कर देंगे वो गाना क्या कल कर रहे थे गजरा य महकी चुनरी मन की मद मह के चुनरी मन की मदरा ये सब तुम्हारी ली है प्रीतम मैं आज तुमको ना जाने दूंगी जान ना दूंगी अच्छा एक चार लाइन का गाना मैं गाती हूं यह गाना आप बोलेंगे जहा आज के लिए है रुक जाना नहीं रुक जाना नहीं तू कहीं छोड़ के रुक जाना नहीं तू कही हार के हार के काटो पे काटो पे चलके मिलेंगे साई बहर के रुक जाना नहीं तू कही हार की काटों पे चलके मिलेंगे साय पहाड़ के राही राही राही राही राही ही वेरी नाइस जाना नहीं बहुत खूबसूरत क्योंकि आज का जो एंडिंग है वो इसी सेही होना चाहिए लेकिन आपने बीच में गा दिया यह मैं चाहती थी कि आप लास्ट में गाते क्योंकि रुक जाना नहीं जिंदगी बहुत मुश्किल से मिली है जो भगवान ने हमें इस जन्म में बहुत कुछ काम करने को भेजा है यह नहीं कि मैंने यह सीरियल नहीं मिला या मेरे पास गाड़ी नहीं है या मैं अपने बिजनेस में सक्सेसफुल नहीं हुआ मेरा प्रॉफिट हो गया मेरा लॉस हो गया एवरीथिंग आईव लॉस्ट एंड आई शुड कमिट सुसाइड नो सो लाइफ इज नॉट दैट इज दैट कि आप जितना भी है उसमें खुश रहो बिकॉज एवरी बडी वन वन ऑफ अ स्पीकर है गवन वेरी गुड एग्जांपल कि बनाना विल नेवर गिव यू एप्पल टेस्ट एप्पल विल नेवर गिव यू कीवी टेस्ट सो आप जो हो भगवान ने आपको खुद बनाया है और आपने अपने अंदर एवरी बडी हैज गट समथिंग्स सम टैलेंट सो जस्ट पॉलिश दैट टैलेंट डोंट ट्राई टू लुक लेफ्ट एंड राइट व्हाट दे आ अचीविया पुट्स यू इनटू स्ट्रेस और आपका यह गाना एंडिंग में क्लोजिंग में बहुत अच्छा चलता बट मैं फिर भी आपसे लास्ट में ये गवा हंगी क्लोजिंग आप ही से करूंगी अभी रजनी सीना जी आ गई है तो मैं रजनी सीना जी टीचर है और इन्होंने भी पर्सनल लेवल पर भी आई थिंक बहुत अप्स एंड डाउन देखा है स्ट्रेस देखा है बिकॉज पहले लोग बात नहीं करते थे कि मेरे साथ क्या हुआ है आज खुलकर लोग बात करते हैं सो बिल्कुल एंड 99 पर पीपल आर गोइंग थ्रू मेंटल स्ट्रेस वन वे और द अदर इट इज नॉट दैट एनीबडी इवन अंबानी गोइंग थू स्ट्रेस ही हैज हिज ओन लेवल ऑफ स्ट्रेस ओनली स्ट्रेस जिनके पास नहीं है जिनको कुछ फर्क नहीं पड़ता बस आज की रोटी मिल गई हो गया कल की कल देखेंगे उनको स्ट्रेस नहीं है है ना सो ट बिकॉज उनको पता है हम मांग के खा लेंगे जिनके कोई एंबिशियस नहीं है उनको स्ट्रेस नहीं है जिनको बहुत एंबिशियस है उनको बहुत ज्यादा स्ट्रेस है सो एवरीथिंग इट हैज टू बी अलाइन ड्रॉन एंड देन ऑफकोर्स वी कैन कम ओवर दैट आई विल नॉट टेक मच टाइम एंड रजनी सीना जी एंड जो वि अस सेलीना इ विथ अस एंड आई थंक थ्री फोर पीपल मोर नीशा इ वि अस सो रजनी जी आप क्या कहना चाहेंगी इतना कुछ बोलने के बाद आप एक सम अप करके बताइए कि आपका क्या व्यू है मेंटल हेल्थ को लेकर के ए य ऑडिबल मैम यस यस यू आर ऑडिबल क्या क्वेश्चन आपका क्या है आज आपने बहुत लोगों को सुना है तो आपको क्या लग रहा सारी चीजों को सुनने के बाद आपका अपना क्या प्रीव्यू एस टीचर एस एजुकेशनिस्ट ऑन मेंटल हेल्थ आज जसे जिस तरह बच्चे लोग हमारे इतना मेंटल में गुजर रहे हैं पढ़ाई का प्रेशर है पेरेंट्स का प्रेशर है कि हा मुझे इतना परसेंट नंबर लाना ही है जिसका वजह से बच्चे लोग भी काफी स्ट्रेस में रह रहे हैं और उसकी वजह से व लोग सुसाइड अटम भी कर रहे हैं हमारे हमारी फड में जैसे कुछ दिन पहले मैंने कुछ बच्चों से वो इतने प्रेशर में है कि उन्होंने पढ़ाई के प्रेशर में स्मोक स्टार्ट कर दिया तो मैंने उनको बस यही समझाया कि बस स्ट्रेस नहीं लेना है आगे अपना मेहनत करना है और इसको सलूशन बस इतना है कि अपने आप को बिजी रखना जैसे फॉर एग्जांपल अपना एक्सरसाइज करना म्यूजिक सुनना डांस डांस करना बहुत सारे एक्टिविटी आजकल है जिसको अपने आप को बिजी रखना है सो हमारा लोगों से यही कहना है कि बस अपने आप को बहुत बिजी रखिए पॉजिटिव सोचिए और जैसे पहले भी लोगों ने बताया कि और कम्युनिकेशन आपको पूरा अच्छे से रखना है अपने पेरेंट से अपने अपना फीलिंग लोगों को बताना है कि कैसे सॉल्व करना है उसको य अंदर अंदर रखने से लोगों को ज्यादा डिप्रेशन हो रहा है एंजाइटी हो रहा है सो हमारा बस इतना कहना है कि बस आप लोगों को अपना शेयर कीजिए अपने पेरेंट्स को शेयर कीजिए अपने आपने जैसे बोला आपकी मां मम्मा जो है वो ओल्डज हो गई वैसे आई 63 यर्स ओल्ड और मैंने भी काफी अप्स एंड न देखा लेकिन अपने आप को कैसे हमको खड़े रखना है कैसे आगे बढ़ाना है यह हमारी रिस्पांसिबिलिटी होती है इसके लिए हमें मतलब गाने पर ध्यान देना है जो भी आपका चॉइस है जो भी आपका इंटरेस्ट है उसम आप आगे बढ़ बस मेरा इतना यह है कि आप बस आगे फोकस कीजिए थैंक यू ब्यूटीफुल पूरे दिन के न्यूज को आपने बहुत खूबसूरती से समप किया है ए बहुत ब्यूटीफुल साड़ी हम य लक ब्यूटीफुल आल्सो सरी थैंक यूरा भी 63 यर्स ओल्ड में भी आप अपने आपको जैसे कुछ साक्षी ने बताया कि खाने पने पर ध्यान देना है योगा करना है तो मेरा ए आवर्स का जॉब में मैं सुबह से लेकर अपने शाम तक इतने आपको बिजी रखती हूं बस मुझे टच अभी तक अपने आप को बिजी रखना बहुत जरूरी है सो हमारा आज का य है कि सबको अपने आपको को बिजी रखना अपने इंटरेस्ट का जो फीड है उसको अपनाए छोटा हो या बड़ा हो आजकल अपने आप को लोग आइसोलेट कर लिए है मोबाइल देखना है ये रील्स देखना है वो तो करना ही है बट उसके अलावा भी आपको अपने आप को बिजी रखना ये बहुत ही इंपोर्टेंट है कोई भी चीज का एक लिमिट होना बहुत जरूरी है कुछ बाहर होगा तो वो स्ट्रेस की तरफ और एंजाइटी की तरफ लेकर आएगा थैंक यू वेरी मच रजनी जी बहुत देर तक वेट करने के लिए बज देख रही थी और थैंक यू वेरी मच हैप्पी वमस डे नेक्स्ट वी विल थैंक यू नेक्स्ट ल इनवाइट सेलीना अहमद आर यू देर सेलीना जी मेरे को लग रहा है कि शायद रोजा भी है तो कहीं आप बिजी तो नहीं है कैन यू कम सेलीना आर यू देर बहुत देर से वेट कर रहे हैं यस सेलीना जी एन एंटरप्रेन्र्दे जुड़े भी हुए हैं और अभी आपने भी काफी देर तक पूरा का पूरा प्रोग्राम सुना सेलीना जी और आप भी बिजनेस करते हैं तो बिजनेस में भी बहुत स्ट्रेस होता है कई बार पेमेंट नहीं आती है कई बार ऑर्डर टाइम से नहीं जाता है तो आपको क्या लगता है आप अपना स्ट्रेस लेवल को कैसे मैनेज करते गुड इनिंग मैम फर्स्ट ऑफ ल माय विश आपका वीडियो वीडि वीडियो नहीं चलेगा का वीडियो मैम एक्चुअली मैं बाहर हूं प्रॉब्लम तो नहीं आ र सुनाई देने के लिए हा हेलो यस सुनने की प्रॉब्लम तो नहीं हो रहा है हा वॉइस कट रहा है आपका नहीं एक्चुअली मैं बाहर हूं अभी तो आप दोबारा जवाइन करना चाहेंगे जी मैम एक्चुअली क्या है जो बिजनेस करते हैं उनको माइंडसेट अच्छा रखना चाहिए व अच्छा रखने के लिए उनको ज्यादा ये एक्सरसाइज और मेडिटेशन और प्रेयर जो भी है वो रखना चाहिए जब हम माइंडसेट अच्छा रखेंगे तब जाके हम कुछ कर पाएंगे तो मैं हर पन को बोलना चाहती हूं कि खुद के माइंडसेट अच्छे रखो और योगा करो प्रेयर करो खुद के लिए टाइम निकालो और उसके साथ साथ दूसरे को भी हेल्प करो आज जैसे ही एक वल्ड में ऐसे हो ग की सबके 99 पर जो आपने बताया 99 पर जो लोग है उनको मेंटल बहुत ज्यादा प्रॉब्लम हो रहा है मेंटल हेल्थ के लिए तो मेंटल हेल्थ के लिए आप जो मेडिसिन ना लेके आप खुद को मेडिटेशन के द्वारा और खाने में जो भी ची मिलते है जैसा बताया एक मैम ने बताया कि ल ओवर कलर जो भी कलर खाना खाना चाहिए और ऑयली खाना नहीं खाना चाहिए ये सब अवॉइड करके स्प्राउट एंड ओमेगा थ जो बताया फिश वगैरह वो भी लेना चाहिए तो मेरे ख्याल से जब हम खुद अच्छे रहेंगे तो एक नेक्स्ट जनरेशन को भी अच्छा रख पाएंगे और सबसे ज्यादा मुझे लगते है कि एक नेक्स्ट जनरेशन के लाने के लिए अच्छा मदर होना चाहिए जब अच्छा मदर होंगे तब एक नेक्शन के बच्चे भी हेल्दी ए हेल्दी बनेंगे यही मेरे कहना थैंक यू वेरी मच एंड आपका रमदान चल रहा है उसके लिए मुबारक एंड इसलिए मैं उतना ज्यादा बोल ही नहीं पा रही आप क्वेन क्या कर रहेम नहीं नहीं बहुत अच्छा आपने जो बोला है सम अप किया है आपने पूरी सम अप करके आपने अच्छा एक सेंटेंस में बता दिया मेंटल हेल्थ के बारे में तो थैंक यू थैंक यू वेरी मच फॉर ट ओके सो वके वीट विथ अस वशा आर यू देयर वेनिशा फ्रॉम मोरिशियस आर यू देयर वी हैव गट जो ग्रेशिया फ्रॉम कैनेडा एंड ही इज पार्ट ऑफ एनएचटी ही वांटेड टू विश ल द मेमन वेरी हैप्पी वमस डे एंड ही वांट टू टॉक लिटिल बिट ऑन द सब्जेक्ट ऑफ स्टेम रिन्यू चच जज रियली ही वांटेड टू बूस्ट अप द एनर्जी ऑफ एवरी वमन सो ओवर टू यू थैंक य लज हेलो फम कदा नमस्ते नमस्ते यूव बन इन सच एन इंक्रेडिबल होस्टल जी आई एम सो इंक्रेडिबली इंप्रेस विथ योर एनर्जी एंड आवर स्पीक यर स्पीकर्स डे इ अ आ ग गव यू अ स्टडिंग ओशन ल द वे फम कदा एंड नमस्ते नमस्ते यस यू न अ आ स्पेंट द लास्ट 30 प्स यर्स हेल्पिंग एंड डुकेट पपल ऑन नशन एंड माइंडसेट अ लज ए दिस इ सच अ ं topic-wise स्कर इडिब i've र्न a लडे यन ए ट से सम बज आ हड लास्ट 30 प् यर्स सो व्ट आई वा टकउ इज टक्सिटी ल लीड मी इट गट सेवे ट सेरन ए s स इब जॉब एक् इ वी हैट बी अर अपट 90 ऑ डिजीज नाउ इ कज बा टक्स थ्स एंड द टक्सिटी द वी अला दि प्रले एल बाला 10 आ ट बम नक् बम इन बडी सो यू बी बव 90 बा एमेंटल फ प्र इ ए क् ल प्र म नपली पथम इ a टन ला 10 15 इ कपनि कम फ ब ल मनी बी मे शक ए फ प्रक्स सो i गु फ मा द किनी किंग बज वन फ a ए बा 25 कि ब समम ो गय सम स् लाट ग गल इन ए फ 80 प्र टेस्ट न इट इ प्र ब न ब ब [संगीत] n इग गमें एस्ट ए स प्र ओके द फर्के फ प्रोनय फम फ t आर्च फ अ कपनी द व t इ ल द केमिकल्स ऑ इ दे प्रक्स द व हैव द एफफ द इंग्रेडिएंट्स ऑ द प्रक्स गार्डिंग हा क्लिटी इे इड ऑपर इंग्रे इ द प्रप द प्र l बिरज स आ वा ए अलान मासे वि द बेस्ट इन द कटेगो ए that's व nh4 स फर एल आ प्रक्स आ टेड फ 500 केमिकल्स एंड टक्स स्पेशली द ओमेगा 3 वर्ल्ड इया यन माज omega-3 प्रक्स हैक्स एमज आ ओश आ टॉक्सिक एंड अ लट द फिश द पीपल आर कसिंग एंडस n t 500 कमल्स ए टक्स द फर्मर स्म इ जलम बा दम बन बम s र फ ए नक् द प्रक्स सो one of2 oral-b बींग लाच रा फम नथ इंडिया ट ईस्ट एंड वेस्ट ट ल द वे ड टू ग we're दि प्र इ livesgxnifty.in 100s e य i a there's two इ ब फर वरी एटी toxicwap.com य बील इडिब ए आईन यू न बेस नं व व बीर द थ बम सो आ बफन मोस्टली प्रोगम अस सो फल इया आ ब व य इ इडिया बफन व बव इन बेली प्रो ब् आ प ट आ एम एम एक् एंड आ ल् सोफ वेंज टा द बमक एली गेट सक वर गोइट बीसबल टू नशनल प्रक्स द आ टिक बज इट लिड रशन ल सो आ दि ब द टप दिक आ फव दिस बल दिस फम बफर आ ब इ हि वि फुड i ऑ एनजी लेव अ प्र एंड बा हर होल्डिंग द कसल श मी बक द ने आ नेवर सन ए टेस्ट दिस हा इन र् एनर्जी एंड्स वन आई न व नी गेट दिस फर्म एक्सक्स ट द गब अर द ए गबल बट फर्म इडिंग अपर न दिस दिक ब द एनजी ् इ प्र अब ब हा व गोइंग टू अफेक्ट आ र ला यन सो इट्स ला a गर्डन इफ व पंट गेट सीडस इन अ गर्डन एंड वी डोंट टेकर ऑफ द गर्डन एरी द वड्स विल टेक कंट्रोल द् वट आवर माइंड डज द सेकंड अ मोस्ट इंपोर्टेंट थिंग स्टे अप हियर इ यू हैव ट हैव अ पर्पस इन लाइफ देर टू बी अ ड्रीम अ पर्पस य लिविंग वि अ पुपस व इ इयला बा एय इ इ थ य a वय ए well-being you're ए न यू टेक point i p i र्च विय d there's यर ग बी एबल टू बी फ्री ऑ े फ द स् द वी सन सो फ i'll sh50 है ब नपे ड्रग्स स श वा 18 स र् she's बन स्गलिंग वि फलंग गु ए सो आई ग ऑ द प्र विन ू वीक्स श ड मी द श नेवर फल्ट लाइ दिस इन ह लाफ श नेवर एक्सपेस दिस टाइप joy's शी वा लाइक अ न्यू पन द प्रोडक्ट चेंड ह लाइफ एंड सो अ द stud's ए आ ल पीमन वड मरमन ए द हेडस स्टस ऑफ द वर्ल्ड वी व है नो और व है अ लट लेस कन्फ सो ग ब्लेस टू दमन ऑ द वल्ड इंक्रेडिबल आई आई अपड ल ऑ यू फर चेंजिंग पीपल लाइव्स आई अपड यू लजी थैक यू वेरी मच एंड आ टर्न इट बैक टू यू थैक यू वेरी मच जो वन थिंग टुडे आ लर्न फ्रॉम यू अ वेरी ब्यूटीफुल थिंग व्हिच आई हैव लर्न आफ्टर माय होल लाइफ वन थिंग इज दैट द प्रोडक्ट बिकॉज़ सिंस व्हेन पीपल कम टू नो दैट दिस इज समथिंग इ व्हिच इज नाउ मोर इन डिमांड इन द मार्केट सो द स्मॉल मैन्युफैक्चरर्स दे ट्राई टू सेल इट द प्रोडक्ट दे डोंट बॉदर अबाउट द हेल्थ ऑफ द पीपल सो दैट इज वेयर द टॉक्सिन एंड दैट हैंपर्स द लाइफ एंड वी कंज्यूम इट जस्ट न रीडिंग द बॉक्स दैट दीज आर द इंग्रेडिएंट्स सो मे बी दोज प्रोडक्ट्स आर नॉट टेस्टेड दैट्ची द वेबसाइट यस्टरडे बिफोर डूइंग दिस प्रोग्राम बिकॉज व्हेन एवर आई डू सच प्रोग्राम्स आई जस्ट गो थ्रू ऑल द लीगल थिंग्स देयर आर 5000 प्रोडक्ट्स वर्ल्ड वाइड व्हिच आर नॉट रिकॉग्नाइज्ड बाय बाय द गवर्नमेंट हैव गॉट नो सर्टिफिकेशंस बट दे आर बीइंग सोल्ड इन द मार्केट सो दैट इज हाउ पीपल य नो इनोसेंस यू सेड अनदर वन थिंग ट व्हाट एवर वी कंज्यूम वी बिकम लाइक दैट सो दैट इज नद न्यू थिंग व्हिच आई हैव लर्न एंड ऑफकोर्स अ वेरी वैल्युएबल थिंग्स ऑफ कोर्स जो वी हैव टू स्टिल लर्न मोर फ्रॉम यू सो एंड यू बट अप समथि वेरी इंपोर्टेंट फर फीमेल्स ऑ दिस वर्ल्ड फर हन बी इ वी हैव टू ंड ट्रांसपार र ओली ए गुड ए दर्ड दैट वी कीप इन आवर लाइफ एंड वन इट कम्स टू टिशन कम्स टू आवर वेल बींग वी वर द ओनली एडवोकेट फॉर आल्स अन फर्ली ग्लोबली विमन ह स मफ इथ इ आ ओके य न इ एंड वट बी द एट ू आ थक न i ब वेरी वैल्युएबल वेरी वेरी वैल्युएबल वर्ड व्हिच यू हैव टोल्ड टुडे दैट आवर वी एज अ ह्यूमन बीइंग वेरी प्रेशियस बॉडी व्हिच वी हैव गॉट वंस इन अवर लाइफ वी नेगलेक्ट इट वी डोंट टेक केयर ऑफ इट एंड वी कीप इट एट द लास्ट वी फर्स्ट स्पेंड मनी ऑन द कार्स वी स्पेंड मनी ऑन द ज्वेलरी वी स्पेंड मनी ऑन द क्लोथ्स बट हेल्थ वी ऑलवेज कीप एट द लास्ट डजन मैटर वी कैन कैरी ऑन बट एट सर्टेन पॉइंट ऑफ टाइम वी फील दैट वी हैव गैदर्ड लॉट्स ऑफ टॉक्सिन अस एंड देन वी डोंट वांट टू स्पेंड मनी ऑन दैट राइट एंड वी वांट टू स्पेंड मनी ऑन दोज थिंग्स व्हिच व्हिच विल पेरिश बट दिस बॉडी वी डोंट वांट टू स्पेंड वेरी गुड थिंग व्हिच आई हैव लर्न फॉर यू यू नो दैट इज व्हाट वी से वी शुड ऑलवेज मीट पीपल फ्रॉम एवरी ह्यूमन बीइंग वी जस्ट पिक अप सम पॉइंट्स एंड दिस इज समथिंग जज वड माय माइंड टुडे दैट जॉ हैज टट मी समथिंग एंड आई थिंक ऑल द लेडीज आउट हियर विल अग्री विद मी व्हाट एवर यू हैव टोल्ड इज वेरी वेरी वैल्युएबल थैंक यू वेरी मच जॉ लॉन्ग टाइम आई हैव केप्ट यू लॉन्ग फॉर वेटिंग सो बायबाय टेक केयर हैव अ ल सेशन विथ ल द वमन टू मेक देम अंडरस्टैंड मोर अबाउट द वैल्यू ऑफ न्यूट्रिशन एंड हाउ दे कैन इंप्रूव देयर हेल्थ बिकॉज इफ देर हेल्थ इज गुड दे कैन टेक केयर ऑफ द फैमिली इफ द हेल्थ इज नॉट गुड दे कैन नॉट टेक केयर ऑफ द फैमिली थैंक यू वेरी मच थैंक यू वेरी मच गड ब्लेस टू ल ऑफ यू या एंड लास्ट बट नॉट द लीस्ट आईव गट वेनिशा आईम सो सॉरी वेनिशा माय वेरी ओल्ड फ्रेंड हाय नमस्ते इंडिया नमस्ते सो वी आर फ्रेंड्स फ्रॉम मिसेस यूनिवर्स एंड वी आरस इी यरली 10 इयर्स ने यर्स ए यव नॉ ए फम वन [हंसी] सेकंडरी ब्यूटीफुल चार्मिंग लेडी ट आ नोन या दिस इ ल बिकॉज आई टेक माय न्यूट्रिशन ऑफ कोर्स आई आल्सो गो थ्रू लट् ऑफ स्ट्रेस एंड मेंटल हैज बट आई कीप इट एट साइड बज आई लव माय सेल्फ एंडर्स दिस इ द मोस्ट इंपोर्टेंट थिंग एंड वेल डेफिनेटली आई एम स्पीकिंग लॉस्ट बट आई हैव बीन एंजॉय एंड इन बिटवीन आ बीन रीडिंग दैट बुक लुक एट दैट बुक एंड इट इज एन इंडियन राइटर ओके रा इट इ इडियन राइट आई बट इट व्हेन आई वाज इन मुंबई लास्ट ईयर आई वाज इन बेंगलोर एंड फ्रॉम बंगलोर आई वाज नवर्स इन मुंबई बफर रिटर्निंग टू मशस एंड व्ट आई हैव टू से एन एजुकेटर पोथेपल्ली बडी वमन केयर फॉर एवरीबॉडी बट दे फॉरगेट दमसेल्स इन दैट प्रोसेस वी ेंड टू फॉरगेट दैट वी कैनॉट पोर फॉम एन एप्टी कप कीप योर कप फुल बिकॉज इफ यू हैव कॉफी एंड आई आस्क यू फॉर कॉफी यूल गिव मी कॉफी इफ यू हैव टी यू विल गिव मी टी इफ यू हैव हैप्पीनेस यूल गिव मी हैप्पीनेस इफ यू हैव एडेंस एंड पॉजिटिविटी दिस इज व्ट यू विल शेयर विद अदर्स सो इट इज इंपोर्टेंट टू पोर इनटू योर कप फर्स्ट एंड देन पोर टू अदर्स कीप दैट इन माइंड इट इज नॉट बीइंग सेल्फिश बिकॉज व्हेन वी टेंड टू डू दैट स्पेशली इन इंडियन सोसाइटीज आई एम आल्सो फ्रॉम इंडियन ओरिजिन बिलीव मी वी हैव द सेम मेंटालिटी आउटसाइड इया टू इज वी हैव टू सर्व वी हैव टू सर्व यस बट इफ आवर प्लेट इज एमटी व्हाट विल वी सर्व वेरी गुड राइट सो वी नीड टू कीप दैट प्लेट फुल वी नीड टू ग्रो पॉजिटिविटी वी नीड टू ग्रो हैप्पीनेस वी नीड टू ग्रो एवरीथिंग दैट इज एडेंट सो दैट वी कैन शेयर विद द वर्ल्ड एंड आई थैंक ऑल द लेडीज स्पेशली दिस ब्यूटीफुल लजी दैट आई हैव इन फ्रंट ऑफ मी फर बिलीविंग इन हर सेल्फ फस्ट दैट बिलीफ दैट यू हैव इन यू दैट है मेड अस टुडे वी हैड दैट बिलीफ 9 यर्स अगो व्हेन वी मेट फॉर मिसस यूनिवर्स एंड टुडे यू नो आई एम द प्रेसिडेंट ऑफ द नेशनल फेडरेशन इन मशस एंड आई विल बी फॉर द फर्स्ट टाइम एवर इन मॉरिशस वेलकमिंग 40 कंट्रीज टू पार्टिसिपेट इन क्यू स्पॉट यू नो बिलियस पल स्नूकर सो ऑल दिस कंट्रीज 40 कंट्रीज फम द कॉमनवेल्थ विल बी ऑन मरि शज इन जुलाई वई बिकॉज आई हैव बिलीव इन मा सेल्फ बिकॉज माय मेंटल हेल्थ इज वेरी हाई बिकॉज माय पॉजिटिविटी इज वेरी हाई एंड द कवि दैट आई हैव अबा मा सेल्फ एंड अदर्स इज डेफिनेटली बिगर दन एनी डाउट एंड फियर एंड दिस इज माय मैसेज यू नो डू इट लाइक दैट लाक से डू इट यू नोट वी कैन वी कैन बी जस्ट बेटर एवरी डे बिकॉज इफ वी डोंट ग्रो वी रट सो लेट अस ग्रो टुगेदर थैंक यू सो मच एंड हैप्पी वनस डे हैप्पी वनस डे वेरी ब्यूटीफुल लाइन की वंस आवर प्लेट शुड बी फिल्ड देन ओनली वी कैन फीड अदर सी वो हमारी हिंदी में कहावत है भूखा खुद किसी को क्या खिलाएगा अपना पेट भरा है तो किसी को खिलाएगा सो फर्स्ट वी हैव टू फीड अ वी हैव टू फिल आवर सेल्फ विद एवरीथिंग विद द नॉलेज विद द फूड विद एवरीथिंग बिकॉज देन वी आर फुल एंड देन वी इट बिकम इजियर फॉर अस टू गिव व्हेन वी आर सेल्फ आर हंग्री वी कैन नॉट गिव एनीथिंग टू अदर्स राइट सो वेरी अनदर पॉइंट आई लर्न फ्रॉम यू वेनिशा टुडे थैंक यू वेरी मच एंड आई केप्ट यू वेटिंग फॉर दैट बिकॉज द नंबर वास कमिंग स्क्रोलिंग एंड आई वास कॉलिंग सो बिकॉज वी हैड अराउंड 50 टू 60 पीपल टुडे जॉइन वर्ल्ड वाइड एंड आई एम ग्रेटफुल एंड थैंकफूल टू ईच वन ऑफ द लेडीज हु हैव जॉइन टुडे मेड दिस इवेंट अ वेरी सक्सेसफुल वन एंड विच यू नो एव्री वनस डे वेनिशा यू आर ऑलवेज इन ऑल आवर प्रोग्राम्स एंड एवरी ईयर वी कीप ऑन क्रिएटिंग अवेयरनेस ऑन सम सब्जेक्ट्स बट वन थिंग इज गुड दैट द वीमेन हु एवर जॉइन अस ऑन अ प्लेटफार्म स्टार्टस क्रिएटिंग अवेयरनेस इन हर सिटी दैट इज वन गुड थिंग वी हैव गट स्ट्रांग वमन विद अस दे स्टार्ट डूइंग दैट वर्क एंड आई एम थ्रिल्ड नाउ द मेंटल हेल्थ प्रॉब्लम विल बी अ इट विल बी अ वर्ल्ड वाइड रिकॉग्निशन एवरी वमन इज अ पिलर ऑफ द हाउस कहते हैं ना एक औरत घर की चार दीवारों से घर नहीं बनता एक औरत से घर बनता है अगर वह औरत हेल्दी है अगर वह औरत खुश है तो वो खुशी ही बांटेगी इफ शी इज सैड सो द एटमॉस्फेयर इज सैड राइट सो व्हाट एवर जो आल्सो टोल्ड वेरी गुड थिंग दैट द स्पायरल वन इज नेगेटिव वन इज पॉजिटिव इट डिपेंड्स ऑन यू व्हिच वन यू पिक अप सो व्हिच एवर यू पिक अप यू गिव दैट टू द सोसाइटी नाउ इट इज अप टू अस टू पिक अप व्हाट वी हैव टू बी सो फर्स्ट एंड वेरी इंपोर्टेंट थिंग टुडे ऑन द कंक्लूजन आई विल से वी आर क्लोजिंग द टुडे सेरेमनी एंड न द क्लोजिंग आफ्टर लिसनिंग टू ऑल द स्पीकर्स व्हाट आई हैव कम टू नो इज लव योरसेल्फ एंड चूज द बेस्ट प्रोडक्ट फॉर योरसेल्फ व्हेन एवर यू आर बाइंग एनी न्यूट्रिशन बिकॉज यू कैन नॉट प्ले विद योर बॉडी यू कैन नॉट प्ले विद योर हेल्थ ये नहीं कि किसी ने सजेस्ट कर दिया यार 0 का ही तो है ले लो नो यू हैव टू रीड बिकॉज नाउ एवरी वमन इज एजुकेटेड एवरी पर्सन इज एजुकेटेड सो वी हैव टू अंडर स्टैंड दैट व्हाट इज द वैल्यू वी हैव टू नॉट वैल्यू द प्रोडक्ट विद द मनी वी हैव टू वैल्यू द प्रोडक्ट विद द क्वालिटी य नो बेबी विल टेक लेस द क्वालिटी प्रोडक्ट शुड बी आवर बॉडी यू नो व्ट गॉड हैज मेड आवर बॉडी इज लाइक अ टेंपल हमारे अंदर ही प्रभु है भगवान है गॉड है डॉक्टर है एवरीथिंग ही हैज बिल्ट इन आर सेल्व सब कुछ हमारे अंदर ही है और हमें क्या करना है इसी चीज को अपनी चीज को हमको निखार है सिर्फ एंड मेंटल लेवल व हैव टू ओपन आवर मेंटल लेवल डोज शुड बी ओपन टू ग्रैब एवरीथिंग एंड व्हाट एवर इज द बेस्ट वी शुड टेक इट इनसाइड अ बॉडी व्हाट इज नॉट बेस्ट वी शुड जस्ट थ्रो इट आउट ऑफ आवर बॉडी एंड बी पॉजिटिव लव योरसेल्फ इफ यू लव योरसेल्फ द वर्ल्ड इज गोइंग टू लव यू एंड स्प्रेड द मैसेज अराउंड एटलीस्ट आपका हाथ का दायरा जितना है एटलीस्ट इतने लोगों तक अगर आप मैसेज पहुंचा सकते हैं कि मेंटल अवेयरनेस करना जरूरी है सिर्फ अपने जो सक्सेस की लाइन है उसको आप ड्र करें अगर आपके अंदर आज टू बीएचके का घर है थ्री लेने जाएंगे तो स्ट्रेस लेवल आएगा बिकॉज आई हैव गन थ्रू दैट सो आई हैड अ ह्यूज लॉस आल्सो बट आई केप्ट माइसेल्फ स्टर्न ट आई एम मोर इंपोर्टेंट देन दैट प्रॉपर्टी बिकॉज द प्रॉपर्टी आई कैन मेक अगेन बट माइसेल्फ आई कैन नॉट इफ आई एम ब्रोकन वंस आई कैन नॉट मेरे कहते हैं ना जिंदा रहेंगे तो कमाएंगे जिंदा ही नहीं रहेंगे तो क्या कमाएंगे सो द हेल्थ इज वेरी इंपोर्टेंट आई डिड नॉट अलाउ एनी नेगेटिव थिंग्स अराउंड मी टू हैपर माय बॉडी सो दैट इज द मैसेज वा टू गिव टू ल माय फ्रेंड्स टू ल द मेन आउट हियर लव योरसेल्फ कीप नेटिंग योरसेल्फ कीप स्माइलिंग एंड स्प्रेड स्माइल एवरी सो रमिता जी कुछ अंतिम में कुछ कंक्लूजन खूबसूरत आवाज से और भी कोई यहां से कुछ गाना चाहेगा क्लोजिंग पर तो गा सकते हैं क्योंकि मेरी आवाज तो बहुत खराब है मैं गा नहीं सकती हूं यस रविता जी यू वांट टू सिंग आपका माइक ऑन कीजिए प्लीज एनी टाइप ऑफ सॉन्ग कैन आई सिंग हां जी एनी टाइप ऑफ सॉन्ग कैन आई सिंग एनी टाइप बिकॉज वी आर क्लोजिंग द सेरेमनी ऑफ मेनस डे इंटरनेशनल वूमेंस डे बिकॉज हम 8 तारीख को सेलिब्रेट इसलिए नहीं करते हैं बिकॉज 8 तारीख को पूरी दुनिया में प्रोग्राम होता है सब लेडीज बिजी होती है अवार्ड लेने में यह अवार्ड प्रोग्राम नहीं है यह एक गेट टूगेदर है लाइट माइंडेड एंड स्ट्रांग मेन का जो सोसाइटी में कुछ चेंज लाने के लिए आज इस प्लेटफार्म पर आए हैं और सबने कुछ ना कुछ दिया आई हैव सीन लवली वीमेन आउट यर लवली मेमन एंड लॉट्स ऑफ एक्सपीरियंस विच दे हैव टेकन एंड ग्रैबड फ्रॉम द वर्ल्ड एंड दैट हैज टू बी पास ऑन टू द सोसाइटी सो टुगेदर वी कैन एंड वी विल डू दैट इज वई हमारा पोस्टर भी इस बार बहुत खूबसूरत बना है दैट इज बीइंग डन बाय माय सन हीस गैदर्ड विमेन ऑफ ऑल कैटेगरी ऑन वन पोस्टर डॉक्टर्स पुलिस स्पोर्ट्स प एवरी बडी वाज प्रेजेंट हियर टुडे फ्रॉम द स्पोर्ट्स फ्रेटरनिटी एंड आई थिंक भूमे चंद इज हियर विथ अस भूमे चंद आई वांट टू इनवाइट भूमे चंद हियर आई वांट यू टू बिफोर क्लोजिंग भूमे चंद आई वांट यू टू यू हैव बीन हियरिंग ऑल द थिंग्स थ्रू आउट द डे आ मीन थ्रू आउट द होल इवेंट यू कैन प्लीज गिव अ फ्यू ऑफ योर इनपुट्स टू मेंटल हेल्थ एंड आई नो द मणिपुर इज नाउ राइट टाइम गोइंग ऑन एट अ वेरी बैड स्टेज एंड यू पीपल आल्सो गोइंग थ्रू लॉट्स ऑफ स्ट्रेस भोम चंद कहां हो बाहर आओ यस आ कुछ चार शब्द बोलो मेंटल हेल्थ आपने इतना देखा एक्चुअली गुड इवनिंग एवरीवन एंड इट वास वेरी वंडरफुल लिसनिंग टू ल द टरी एंड ल एक्सपर्ट र ट सो इट वा एक्चुअली इन मणिपुर आई वड लाइक टू एड लिटल बिट अबाउट मणिपुर सिनेरियो विद द मेंटल हेल्थ पीपल ऑफ मणिपुर आर फेसिंग रियली रियली बैड राइट नाउ बिकॉज ऑफ द प्रेजेंट क्राइसिस एवरीवन मस्ट बी नोइंग अबाउट इट सो वी आर फेसिंग रिली बैड बिकॉज द बिजनेस आर डाउन द एंटरटेनमेंट आर कंपलीटली ब्लॉक नो एंटरटेनमेंट ज बीन हैपनिंग फॉर द पास्ट 21 मंथ्स सो आई नो आई डोंट नो हाउ आई शुड बी एक्सप्लेनिंग अबाउट मेंटल हेल्थ इन दिस स्टेज एंड इन दिस सिनेरियो आई रियली डोंट नो वेर टू स्टार्ट एंड वेर टू एंड बिकॉज टुडे आई हैव बीन हियरिंग मोरन ्र आवर्स फम ल द डिग्नि एंड ल द एक्सपर्ट्स टुडे एंड आई आई कुड अंडरस्टैंड समथिंग अबाउट की इवन इफ यू यू नो इवन एट वड लाइक टू य न श एवरीथिंग फम माय पॉइंट ऑफ व्यू की नो मैटर व्ट एवर हैप यू शड स्टिक टू योरसेल्फ एंड बिलीव इन योरसेल्फ एंड बी स्ट्रंग टू योरसेल्फ नेवर अंडरस्टेट टर्ड्स योरसेल्फ ट इ व्ट आई वड लाइक टू से एंड एंड अप फर टुडे सेशन थैंक यू सो मच वेरी गुड बिकॉज नाउ मणिपुर नीड्स लॉट्स ऑफ अवेयरनेस बिकॉज दे नीड दे नीड सम बडी टू हियर देर प्रॉब्लम्स बिकॉज दैट इज बीइंग हर्ड इन इन फोर वल्स एंड यू आर द यू कैन से लाइट इन द इन द डार्क रूम ऑफ मनीपुर सो यू शुड स्टार्ट सम फिजिकल अवेयरनेस प्रोग्राम एंड आईवा विल बी देर विथ यू टू डू सच काइंड ऑफ प्रोग्राम बिकॉज वी नीड टू मोटिवेट पीपल वी नीड देम टू अंडरस्टैंड बिकॉज दोस सिनेरियो वि आर देर दे विल लवेज बी है सो वी शुड नॉट गेट कैरिड अवे विद दोस काइंड ऑफ सिचुएशंस दोस काइंड ऑफ सिचुएशंस आर डन फॉर द बेनिफिट ऑफ सम काइंड ऑफ पीपल इन द सोसाइटी सो वी आर नॉट मेड फॉर दोस काइंड ऑफ पीपल इन द सोसाइटी वी आर मेड फॉर आवर सेल्फ राइट सो वी हैव टू पास ऑन दिस मैसेज टू मणिपुर द मैसेज फ्रॉम आईवा टू मणिपुर इज लव योरसेल्फ डू नॉट बॉदर व्हाट इज गोइंग कीप योरसेल्फ फॉर्म ऑन द प्लेस वेयर यू आर एंड देन कीप स्माइलिंग एंड होल्डिंग ईच अदर हैंड देयर विल बी लाइट अगेन बक टू मणिपुर द ज्वेल ऑफ इंडिया हैज टू शाइन अगेन थैंक यू सो मच फॉर द या सो एनीबडी वांट्स टूू स्पीक एनीथिंग नाउ द सेशन इज ओवर इट इज द टोटल चैट एनीबडी वांट्स टू स्पीक कैन रेज योर हैंड एंड देन वी कैन कंक्लूजन फॉर टुडे यस रेखा जी प्लीज अन म्यूट योरसेल्फ रेखा जी प्लीज अन म्यूट र नो आई जस्ट वांटेड एड मणिपुर थिंग वी हैव एन ऑर्गेनाइजेशन कॉल्ड ऑल इंडिया आर्ट एसोसिएशन सिस लास्ट 70 इयर्स वी बन डूइंग आ डांस एंड ड्रामा फेस्टिवल कंपटीशन लट ऑफ एक्टिविटी अंडर दिस ज ू प्रमोट आर्ट एंड कल्चर एंड टू हैव नेशनल इंशन थ्रू आर्ट सो वी बीन हैविंग टीम मणिपुर कमिंग टू शिमला एवरी ऑलमोस्ट मोस्ट ऑफ द यर्स सो वी हैव रमान हु बीन कमिंग टू शिमला फॉर कंपटीशन विथ हिज टीम बट सिंस लास्ट टू इयर्स ही इज अनेबल टू कम सन द टाइम दिस प्रॉब्लम स्टार्टेड सो आई आई नो अट मनीपुर बिकॉज व्हेन ट स्टार्टेड एंड आई नो हाउ थिंग्स वर बिकॉज आर्टिस्ट हु वर विद देम बिकॉज हि दे हैड अ टीम ऑफ आर्टिस्ट हु हु आई वाज इन थल बेसिकली आई हैव बीन टू थोल आल्सो इन मणिपुर आई विजिटेक सो द आर्टिस्ट हु हु आर विद देम इन द टीम सो देर वाज वनस ही टोल्ड मी दैट द हाउस वाज ऑन फायर आई मीन आग लगाई थी उनके घर को सो दे व ल डिस्टर्ब सो दैट टा इट वाज बिगिनिंग फ्यू मंथ्स सो वी हैड हेल्प देम इ मॉनिटरी व्हाट एवर वी कुड डू बट देन द प्रॉब्लम दैट वी वी वर टोल्ड ट दे डोंट इवन हैव एक्सेस टू द बैंक अकाउंट एंड इंटरनेट दैट वाज द टाइम दलत जी तब से मैं समझ गई थी मतलब कि कितना वो सफर कर रहे हैं एंड दे आर स्टिल गोइंग ऑन सो यू सपोर्टिंग देम एंड आयवा की तरफ से जो आपने कहा है आई वुड सपोर्ट ए एकको द सेम ट द सेम थिंग इ अया व्हेन एवर दे एनीथिंग फॉर मणिपुर इफ य वांट अस टू डू वी विल ल स्टैंड टूगेदर फॉर थ पास भोम चन नाउ आइया एंड आईवा ओके आईवा आइया ओके सो टू ऑर्गेनाइजेशन आईवा एंड आइया इज देयर सो वी आर डेफिनेटली गोइंग टू ऑर्गेनाइज अ नाइस प्रोग्राम रेखा जी इन मणिपुर टू बूस्ट अप एंड द वर्ड वी हैव टू स्प्रेड बिकॉज ट्स अ ब्यूटीफुल प्लेस पीपल आर वेरी इनोसेंट एंड वेरी ब्यूटीफुल बिकॉज आई हैव बीन विजिटिंग सिंस 2016 और 17 एंड वेरी लविंग पीपल यस यस यस या या वी डिड अ फेस्टिवल इन थल डांस फेस्टिवल इन थल बिफोर द लॉकडाउन सो एंड वी र देर एंड दे टू कम टू शिमला बट देन वी हैड पटी टू बी देर एंडरी वेरी इमोशनल अबाउट एवरी बडी य नोटस बस्ट ली आ फम क्राइम सो एंड न आई केम टू नो अबाउट द प्रॉब्लम ट हैपनिंग बिकॉज नवर ही य टू हैव एक्सेस रमान ही य टू लवेज टेल अस व्ट इट इ बट द डिफिकल्ट टाइमट वाज देर सो ल आ आर्टिस्ट र वि ल हैव द सपोर्ट फॉर ल लवेज मेन रीजन एक्चुअली द मेन रीजन वई वी फील ली सेट आई मीन द पीपल ऑफ मणिपुर एंड पीपल ऑफ इंफाल फील रिली सेट अबाउट इट इ बिकॉज ऑफ द इंटर डिस्प्लेस पीपल देर आर मोर देन 60000 पीपल राइट नाउ लिविंग रिलीफ कैम फ्रॉम देयर ओन स्टेट इमेजिन पीपल जो दे हैव बीन लिविंग टू द रिलीफ कैम फॉर मोर देन 21 मंथ्स इन देयर ओन स्टेट एंड वी आर नॉट एबल टू ट्रेवल एनीवे आल्सो इन इंफाल वी कैन ओनली वी का इवन क्रॉस मोरन 20 किमी और 15 किमी फम इफल वी आर जस्ट स्टक इनसाइड अ बॉक्स च इ इजन एंड दिस इ एन हाईवे वन वी आर इन एयन हाईवे वन वी क्रस थस लाइन ओनली वी द इंडियन पीपल कैन क्रस टू एशिया दिस इ द ओनली रूट टू एशिया एंड देन इमेजिन वी पीपल ऑफ मणिपुर आ न एबल टू क्रस 21 20 किमी फम इफट इ द वर्स्ट सट आई कैन से एंड आई डों नो वे टू एक्सप्लेन ट स् थक य सो ल द बेस्ट एंड डेफिनेटली सम चेंस आर गोइंग टू कम एंड सो थैंक यू एवरी बडी रमिता जी आपकी दो लाइने लास्ट सुना दीजिए लाइ तो कवि गुरु रवींद्रनाथ ठाकुर का एक गाना हा गाएंगे आपको पता है यह गाना शायद सुनाइए ज ड क्यों ना [संगीत] लोरेने क्यों ना रे एकला चलो एकला च चरे एकला चलो रे तोर डकने के ना त एकला चलो रे ज के कथा ना को रे रे [संगीत] ना स ख सई था मु सई प खले मुख फटे तो मनर कथा एकला बोलो तो नेला चलो एकला चलो एक चलो जी चार घंटे कंटन सिटिंग आई नो घं कन सिटिंग गला एकदम ब आई नो आई नो आई नो बहुत खूबसूरत शाम यादगार रही यह प्रोग्राम लाइव है और आप लोग य पर देख सकते हैं इसको शेयर कर सकते हैं आपके इंडिविजुअल स्पीस को हम करके आपका मैं एंड कर देती हूं स्ट्रीम को तो इंडिविजुअल करेंगे बाय बाय फॉर टुडे एंड गुड नाइट हैव आ मो मोटिवेशन एंड पॉजिटिविटी दे कीप स्माइलिंग कीप ग्रोइंग लव यू ल ल मीट अगेन सून थैंक यू वेरी मच

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