TED
A cleanse won't detox your body — but here's what will | Body Stuff with Dr. Jen Gunter | TED
Put down the cayenne-lemon water and step away from the herbal tea. Cleanses and detox products like these don't remove toxins, says Dr. Jen Gunter, and some of them may even be hurting your health. Learn how your body rids itself of harmful substances and what you can do to keep this system running smoothly.
Think you know how your body works? Think again! Dr. Jen Gunter is here to shake up everything you thought you knew — from how much water you need to drink to how often you need to poop and everything in between. This TED original series will tell you the truth about what's *really* going on inside you.
Want to hear more from Dr. Jen Gunter? Follow Body Stuff on Apple Podcasts: https://link.chtbl.com/BodyStuffYT
Visit http://TED.com to get our entire library of TED Talks, transcripts, translations, personalized talk recommendations and more.
The TED Talks channel features the best talks and performances from the TED Conference, where the world's leading thinkers and doers give the talk of their lives in 18 minutes (or less). Look for talks on Technology, Entertainment and Design — plus science, business, global issues, the arts and more. You're welcome to link to or embed these videos, forward them to others and share these ideas with people you know.
Become a TED Member: http://ted.com/membership
Follow TED on Twitter: http://twitter.com/TEDTalks
Like TED on Facebook: http://facebook.com/TED
Subscribe to our channel: http://youtube.com/TED
TED's videos may be used for non-commercial purposes under a Creative Commons License, Attribution–Non Commercial–No Derivatives (or the CC BY – NC – ND 4.0 International) and in accordance with our TED Talks Usage Policy (https://www.ted.com/about/our-organization/our-policies-terms/ted-talks-usage-policy). For more information on using TED for commercial purposes (e.g. employee learning, in a film or online course), please submit a Media Request at https://media-requests.ted.com
المترجم: Taher Koja المدقّق: omar idmassaoud “أتنصحين بحمية تطهير الجسد؟” دائما أسمع الناس يسألون هذا السؤال إن كنت تأمل أن السموم ستُزال من جسدك، فهذا لن يحدث أبداً. [شؤون الجسم مع د. جين غنتر] حميات إزالة السموم واسعة الانتشار. وتظهرُ بعدة أشكال، إذ تتضمن الليمون المطعم بالفحم وأنواع الشاي المُزيلة للسموم، وغالبًا ما تكون هذه المنتجات باهظة الثمن. إنَّ فكرة تطهير الجسد ليست بشيءٍ جديد… فهي تعود لآلاف السنين. بقي الطب متشابكًا مع العلم لعدة قرون، وكان الهدف المشترك في كلا المجالين هو تخليص الجسد من السموم وتطهيره ومعالجة الآفات الناتجة عن عدم استقرار هرمونات الجسم. التطهير والصيام وإراقة الدم ما كانت سوى بعض الطرق… وكانت جميعها تُعدُ طرق علاجٍ فعالة. اليوم، يعمل المسؤولون في قطاع الصحة على استغلال رغبتنا في تطهير أنفسنا من الأشياء الضارة. جعلوا من مصطلح “علاج الإدمان” والذي هو في الأساس علاجٌ طبي لمدمني المخدرات والكحول، مصطلحًا ترويجيًا لمنتجاتهم. يتحدثون عن العلاج وكأنه مسحوق تنظيفٍ يمكن استخدامه للقضاء على البقع في الحمام. يبدو هذا النوع من الترويج للوهلة الأولى منطقيًا وذلك لأننا نجهل كيفية عمل الكبد في جسدنا. يقع الكبد في الأعلى على يمين البطن. حجمه تقريبًا بحجم كرة القدم… كرة القدم الأميركية. ويزن ثلاثة باوندات. ويقوم بالعديد من الوظائف التي تضمن سلامة أجسادنا، وتتضمن دعم جهاز المناعة، وتركيب البروتينات للتصدي للجلطات الدموية، وإطلاق الكوليسترول الذي نحتاجه لتحفيز إنتاج الهرمونات. كما أن الكبد عضوٌ أساسي للتخلص من المواد الضارة. يُمكننا تخيله وكأنه مصنع. فهو يستخلص العناصر الغذائية التي نحصل عليها من الأشياء، كالطعام والشراب والأدوية ويقوم بهدمها فتحفظ في الجسم من أجل استخدامها -كالكولسترول والبروتين- أو ترمى مع الفضلات في المريء أو بوساطة الكلى، عن طريق التبول. لنرى ما يحدث عندما يجد الكبد مواد معينة. لنبدأ بالكحول. هذه مادةُ لا ضرر منها عند تناولها بكمياتٍ معتدلة لكن تُصبح سامة عند الإفراط بتناولها. يعبر الكحول الكبد بعد الشرب، ويقوم الكبد بهدم الكحول على ثلاثة مراحل. أولًا، تقوم الأنزيمات بتحوليه إلى الإيتانال، وهو مركبٌ عضويٌ سام يُسبب تضرر الخلايا مع الوقت. لكن الإيتانال سرعان ما يتحول إلى الخلات، وهو وسيطٌ أكثر استقرارًا من قرينه، وتتفكك الخلات إلى ثنائي أكسيد الكربون والماء. وجميعها مركباتُ يستطيع جسدنا التعامل معها. لندرس الآن بعض المطهرات الشائعة… كالفلفل الحار والعادي وعصير الليمون، التي تُساعد على طرح المواد السامة من الكبد. تقوم بشربها ثم تُهضم، ويمتص الدم المواد المغذية وتصل إلى الكبد. يقوم الكبد بتفكيك هذه المواد بالطريقة نفسها التي يُفكك بها كل شيءٍ آخر. إذ يقوم بالاستفادة من المواد التي يحتاجها الجسم وينشرها بكافة أقسامه. وكل ما تبقى يتحول إلى فضلات. لا شيء مميزٌ ينتج من مزج الفلفل الحار مع الليمون. اتباع حمية تطهيرٍ ليست سحرًا، ولا ينجم عنها أي فوائد إضافية كما يدعي البعض. في أفضل الأحوال قد تنقص بعض الوزن، لأنك لن تأكل كثيرًا. وفي أسوء الحالات، قد تموتُ جوعًا. وقد تتسبب بالإصابة باضطراب الكهرل ناهيك عن الإضرار بالمعي وتعطيل وظائفه والفلورا بداخله. بقاء الكبد بحالةٍ صحية أمرٌ في غاية الأهمية. أفضل ما يمكنك فعله لتحقيق ذلك يتضمن: عدم التدخين. والمحافظة على حميةٍ متزنة وممارسة الرياضة بشكل منتظم والإكثار من النوم، تسطيع أيضًا القيام بأشياءٍ تُفيد الكبد بشكلٍ خاص. لا تفرط في تناول الكحول، لما قد ينتج عنه من أضرارٍ على الأمد الطويل، كالتلف الكبدي ومرض الكبد الدهني، وسرطان الكبد. اقرأ عنواين التحذير على الأدوية فعدم اتباع التعليمات الطبية قد يُسبب الأذية للكبد. غالبًا ما سمعت بالتهاب الكبد، والذي قد تسببه عدوى كبدية وهو مرضٌ خطيرٌ جدًا. خذ اللقاح من التهاب الكبد إن لم تفعل بعد. وإذا كُنت بالغًا وغير متأكدٍ من إصابتك بالتهاب الكبد ج. عليك بطلب إمكانية إجراء الفحوصات من طبيبك، لأن الكثير من الناس لا يعلمون أنهم مُصابون بهذا المرض. وأخيرًا، احذر من الأعشاب والمكملات، وتحديدًا تلك التي تزعم أنها صُنعت من أجل لعب كمال الأجسام أو فقدان الوزن، لأنها قد تكون غير مضبوطة قانونيًا كما يظن البعض. 20 بالمائة من أضرار الكبد في الولايات المتحدة تكون نتيجة استخدام بعض هذه الملحقات الغذائية أو الطبية. لذلك استشر طبيبك قبل استخدامها. نرى العديد من المنتجات التي تُباع كأدوية نحتاجها لنحافظ على صحتنا، وحميات التطهير نفس الأمر، لكني أعتقد أن أفضل طرق العناية بصحتنا هي بأن نتعلم المزيد حول كيفية عمل أجسادنا. وبذلك، يُمكننا تجاهل كل الخدع التسويقية واتخاذ قراراتٍ مدروسة لتلبية حاجاتنا.
#cleanse #wont #detox #body #heres #Body #Stuff #Jen #Gunter #TED
source
Learn a lot, connect the dots, test it out and make your own formula.
She is spreading misinformation. Sad…
Yeah that's cool and scientifically correct, but from a psychological perspective the act and belief of the 'cleansing' is powerful
She doesn't know what she is talking about regarding fasting and detox
People still have doubts about a cure for genital herpes. I want to tell you all about Dr Ozuka on YouTube and how he cured HSV with his herbs
I’m only looking this up because I’m tweaking out because I feel like dirt is deeply embedded in my body and I hate it so much that I can’t stop scratching / hurting my body trying to clean it
Wow! I can promise you this dr. never went beyond medical school & residency INDOCTRINATION! I will 100% tell you she doesn’t produce great results for her patients. 100%. I work for a family functional medicine Dr. who gets amazing results and it’s her patients!
please don't buy this bs she talks about , do 3 days of disatilled water and and lemon juice and then watch what comes out when you break fast with oatmeal and soaked dried plums
Thank you so much for this video. It was very instructive.
Spoken like a true drug peddler of evil ph@rm@!
What a waste of almost 5 min of my valuable life sigh
Oh my God she is Soo unclear🤕and no don't agree that drinking certain natural drinks don't cleanse our body,
Moringa for instance is great to take in the morning on empty stomach
Wast of bullshit omg
Every time I see a company selling "detox" medicine it makes me start to question the rest of their products, which makes shopping for tea annoying. Best case scenario this tea does nothing, worst case scenario this tea makes me actively sick. If you're willing to sell me snake oil how do I know I can trust the rest of your products?
Lol my doctor is overweight but ok
Problem with eating well, we no longer have access to clean food. I hope RFK Jr can really get the crap out of our food, I just want to go to the grocery store and not buy poison or toxins. I already avoid processed food, but all the dyes, preservatives, etc… in our meat and vegetables make it hard to eat healthy.
Absolutely a waste of time. Nothing offered
"I've been using Planet Ayurveda's Detox Tea for a few weeks now, and I feel so much more energized and refreshed! It really helps with my digestion and overall detoxification." it contain taruni which is good for heath
What about the gut and stomach? Is there a way to detox them, or is everything they say just nonsense?
I found her advice uninformed and unhelpful. She just dismisses detoxes without going into any science about them at all, then recommends vaccines. Seems like she is embedded in the matrix, like the rest of the Rockefeller Medicine puppets…
She wants us to take a vaccine for the liver? Did the discoverer of the virus, Baruch Blumberg, say he discovered the virus or just a protein antigen? Did he say he discovered or isolated a virus, or did he say he hypothesized there was a virus? If he said the latter, why did he say that? And why would anyone take an injection made from a hypothesis? Who can hypothesize? Can anyone hypothesize? Can I? Can you?
She has no idea what she’s talking about when she mentioned herbal medicine yes the body does most of the work, but herbal medicine “ Real herbal medicine not the shelf stuff “ is far more effective than she claims to know and they are naturally made to do what science keeps attempting to do.