Inginerii creierului, cu Alin Ispas
HASHIMOTO: 8 BENEFICII ale saunei cu infraroșu
✨ Te învățăm să restabilești echilibrul tiroidian 🌿, să reduci inflamația 🔥, să slăbești sănătos 📉 și să-ți refaci energia la birou⚡, prin curățarea microbiomului intestinal 🧫
🗓️. Programează o ședință de 60 de minute 1:1 pe Zoom 📞: https://form.jotform.com/241003106754040
Solicită acces grup privat: https://www.facebook.com/groups/284034464750136/
‼️Disclaimer: Informațiile din acest video sunt concepute doar în scopuri educaționale și nu sunt destinate să înlocuiască sfatul sau îngrijirea medicală în cunoștință de cauză. Aceste informații nu trebuie utilizate pentru a diagnostica sau trata orice probleme de sănătate sau boli fără consultarea unui medic. Consultați un medic înainte de a vă baza pe orice informații din acest video sau de pe acest canal.
✅ Beneficiile saunei cu infraroșu:
🔹 Detoxifiere și eliminare a toxinelor 🧼
🔹 Reducerea durerilor musculare și articulare 💪
🔹 Stimularea circulației și a metabolismului ❤️
🔹 Îmbunătățirea pielii și efect anti-aging ✨
🔹 Pierdere în greutate și echilibrare hormonală ⚖️
⚠️ Când NU trebuie să folosești sauna? Află cine ar trebui să evite sauna și ce precauții trebuie luate!
📲 Abonează-te pentru mai multe sfaturi despre sănătate! 🔔 Apasă butonul de like și distribuie acest video cu prietenii tăi!
📌 Mai multe resurse utile:
🌿 Programul Inginerii Creierului 👉 ingineriicreierului.ro
📩 Contact 👉 remisie.tiroida@ingineriicreierului.ro
📣 Lasă-ne un comentariu! Ai încercat sauna cu infraroșu? Cum te-ai simțit? 🧖♀️👇
#Detoxifiere #SaunaInfrarosu #SanatateNaturala #Slabire #Longevitate #Microbiom #IngineriiCreierului #AntiAging #Tiroida #Biohacking #sanatateholistica
Timestamps
0:00 – Hashimoto nu apare din senin. Cauzele principale includ deficiențele nutriționale, sensibilitățile alimentare, stresul cronic, permeabilitatea intestinală și acumularea de toxine.
0:23 – Detoxifierea este esențială pentru a ajuta organismul să elimine toxinele și să reducă inflamația.
1:50 – Transpirația este un mod eficient de detoxifiere, eliminând metale grele precum cadmiul și nichelul.
2:20 – Sauna este o metodă blândă de detoxifiere și este recomandată persoanelor cu Hashimoto.
2:48 – 57% dintre cei care foloseau sauna au raportat o îmbunătățire semnificativă a stării generale.
5:09 – Sauna cu infraroșu este mai prietenoasă cu organismul, ajutând la reducerea inflamației și sprijinind regenerarea celulară.
10:56 – Creșterea temperaturii corporale prin sauna ajută la detoxifierea profundă și reduce presiunea asupra ficatului și rinichilor.
15:18 – Un studiu a arătat că utilizarea regulată a saunei poate duce la reducerea circumferinței taliei cu 2,33 cm în doar trei luni.
17:09 – Sauna cu infraroșu stimulează producția de colagen și elastină, având un efect anti-aging natural și sigur.
18:54 – Sauna poate sprijini sănătatea inimii, reducând stresul oxidativ și îmbunătățind tensiunea arterială și funcția cardiovasculară.
Pentru cercetare
Sears ME, Kerr KJ, Bray RI. Arsenic, cadmium, lead, and mercury in sweat: a systematic review. J Environ Public Health. 2012;2012:184745. doi:10.1155/2012/184745
Sunlighten. Infrared Sauna Health Benefits – Sauna Benefits. Sunlighten. https://www.sunlighten.com/ infrared-sauna-health-benefits. Accessed May 16, 2017
Oosterveld F, Rasker J, Floors M, Landkroon R, van Rennes B, Zwijnenberg J, et al.. Infrared Sauna In Patients With Rheumatoid Arthritis And Ankylosing Spondylitis. Clinical Rheumatology. 2008;28(1):29-34. doi: 10.1007/s10067-008-0977-y
Whelan H, Smits R, Buchman E, Whelan N, Turner S, Margolis D, et al. Effect of NASA Light Emitting Diode Irradiation and Wound Healing. Journal of Clinical Laser Medicine & Surgery. 2001;19(6):305-314.
Tsai SR, Hamblin MR. Biological effects and medical applications of infrared radiation. J Photochem Photobiol B. 2017;170:197-207. doi:10.1016/j.jphotobiol.2017.04.014
Kukkonen-Harjula K, Kauppinen K. How the sauna affects the endocrine system. Ann Clin Res. 1988;20(4):262-266.
Hussain J, Cohen M. Clinical Effects of Regular Dry Sauna Bathing: A Systematic Review. Evid Based Complement Alternat Med. 2018;2018:1857413. Published 2018 Apr 24. doi:10.1155/2018/1857413
Sears ME, Kerr KJ, Bray RI. Arsenic, cadmium, lead, and mercury in sweat: a systematic review. J Environ Public Health. 2012;2012:184745. doi:10.1155/2012/184745
Mero A, Tornberg J, Mäntykoski M, Puurtinen R. Effects Of Far-Infrared Sauna Bathing On Recovery From Strength And Endurance Training Sessions In Men. SpringerPlus. 2015;4(1):321. doi: 10.1186/s40064-015-1093-5
Edwards B, Kort H. A study of the health benefits of far infrared sauna therapy. https://assets-us-01.kc-usercontent.com/9832d3f0-685b-0021-9fc3-0a88ee8dfc7a/3cbd55c8-d76a-47af-8c82-a00a6c9e6b5d/Auburn%20Flexibility%20Study%20with%20mPulse.pdf. Published 2001. Accessed November 14, 2022
hashimoto nu apare din senin printre cauzele de bază se numără deficiențele nutriționale sensibilitățile alimentare stresul cronic permeabilitatea intestinală și acumularea de toxine mulți se confruntă cu mai multe dintre aceste probleme simultan iar soluția stă în abordarea integrată a tuturor acestor factori astăzi ne concentrăm pe unul esențial și anume detoxifierea De ce este ea esențială corpul nostru se confruntă zilnic cu toxine din alimente mediu și produse cosmetice dacă ficatul și rinichi nu pot elimina eficient aceste substanțe ele se acumulează și contribuie la inflamație și dereglări hormonale prin susținerea proceselor naturale de detoxifiere ajutăm organismul să se echilibreze și să funcționeze optim astăzi sauna este o parte esențială din rutina de sănătate a tiroidei putem avea una chiar Acasă pentru ca detoxifierea să nu fie complicată sau inconfortabilă în plus știm că nu avem prea mari probleme cu intimitatea Sigur nu în toate cazurile se poate să avem o saună acasă dacă simți că ai nevoie de o resetare hormonală și vrei să elimini toxinele care îți blochează Progresul ai putea să începi cu pași simpli să elimini sursele de toxine să ssif ficatul și să adopți obiceiuri care stimulează detoxifierea naturală iar rezultatele pot veni mai repede decât te aștepți Haideți să vorbim puțin despre transpirație Care este cel mai simplu mod de detoxifiere eliminarea toxinelor prin transpirație fiind una dintre cele mai eficiente metode naturale de detoxifiere de fapt anumite metale grele precum cadmiul și nichelul sunt eliminate mai eficient prin transpirație decât prin urină asta înseamnă că dacă vrei să susții elimin a toxinelor trebuie să transpiri mai mult Cum poți face asta prin exerciții fizice ca antrenamentele intense care stimulează circulația și elimină toxinele prin Băi fierbinți care relaxează și ajută la detoxifiere prin saune metoda cu cele mai multe beneficii suplimentare De ce este totuși sauna atât de eficientă nu doar că intensifică transpirația dar oferă și o metodă blândă de detoxifiere comparativ cu procesele mai agresive cum ar fi chelarea Tocmai de aceea sunt recomandate de medicii integrativi persoanelor care nu tolerează Metodele clasice de eliminare a metalelor grele într un sondaj realizat pe peste 2000 de persoane cu hashimoto rezultatele au fost surprinzătoare 57% dintre cei care foloseau sauna au raportat o îmbunătățire semnificativă a Stării generale 52% au simțit o creștere a nivelului de energie 40 și un de procente au observat o îmbunătățiri ale sănătății pielii Și reducerea durerilor Mulți au remarcat și beneficii în ceea ce privește dispoziția și chiar pierderea în greutate în plus efectele benefice apar rapid sauna crescând temperatura corpului ceea ce ajută tiroida să nu mai fie suprasolicitată pentru reglarea metabolismului și menținerea căldurii dar avantajele nu se opresc aici folosită regulat sau poate contribui la detoxifierea profundă ameliorarea durerilor și a inflamației îmbunătățirea circulației și sănătății inimii pierderea în greutate și încetinirea procesului de îmbătrânire vindecarea mai rapidă A rănilor ce urmează să descoperi în acest video diferențele dintre sauna tradițională și cea cu infraroșu tipurile de saune cu infraroșu și cum să le alegi Cum să folosești sauna pentru detoxifiere slăbire și sănătatea generală și cine ar trebui să evite sauna Și de ce Haideți să intrăm în subiect mai întâi tradițional sau infraroșu Ce tip de saună este mai eficient pentru că atunci când pui saună Probabil că îți vine în minte imaginea unei cabine de lemn cu aburi Fierbinți Așa cum ai văzut la sală la SPA sau poate într un hotel mai de lux aceste saune cunoscute și sub numele de saune finlandeze au fost folosite de secole pentru relaxare și detoxifiere Chiar și în Imperiul Roman Băile Termale erau parte din ritualul zilnic de îngrijire a sănătății și socializare totuși astăzi avem acces la o variantă mai avansată și eficientă sauna cu infraroșu ce o face să fie diferită de a lungul istoriei terapia prin căldură a fost folosită pentru a trata diverse afecțiuni dar în ultimii 20 de ani saunele cu infraroșu au devenit din ce în ce mai populare datorită beneficiilor dovedite științific dacă saunele tradiționale încălzesc aerul care la rândul său încălzește pielea saunele cu inf roșul acționează diferit ele încălzesc direct corpul penetrând mai adânc în țesuturi și oferind o transpirație mai intensă Așadar De ce să alegi sauna cu infraroșu pentru pacienții cu hashimoto oboseală cronică sau inflamație sauna cu infraroșu este o opțiune mai prietenoasă cu organismul deoarece temperatura este mai scăzută decât în saunele tradiționale și corpul nu trebuie să muncească la fel de mult pentru a regla temperatura în plus căldura pătrunde mai adânc în țesuturi activând mecanisme de detoxifiere mai eficiente reducând inflamația și sprijinind regenerarea celulară Deci dacă vrei o metodă blândă și eficientă pentru detoxifiere și echilibrare hormonală sau la cu infraroșu poate fi exact ce ai nevoie Iată câteva tipuri de infraroșu și beneficiile lumina infraroșie este acea formă vizibilă de energie electromagnetică cu o lungime de undă mai mare decât cea a luminii vizibile poate că ai auzit deja de diferitele tipuri de infraroșu apropiat mediu și îndepărtat fiecare dintre acestea pătrunde diferit în organism și are efecte specifice asupra sănătății mai ales în cazul afecțiunilor autoimune cum ar fi hashimoto dar Cum alegi sauna potrivită Iată dacă scopul tău principal este detoxifierea și pierderea în greutate ai nevoie de o saună cu infraroșu îndepărtat Dacă suferi de dureri musculare sau inflamație cronică o saună cu infraroșu mediu poate fi alegerea ideală iar dacă vrei să unțești sănătatea pielii Și procesul de regenerare celulară ai putea opta pentru infraroșu apropiat multe saune moderne combină Toate aceste tipuri de infraroșu ca să aducă un efect complet asupra organismului deci atunci când alegi o saună ia în considerare obiectivele principale de sănătate și optează pentru tehnologia ce se potrivește cel mai bine nevoilor tale Haideți să răspundem și la o întrebare a celor care se tem de undele infraroșii sunt aceste raze periculoase razele infraroșii nu sunt periculoase ar trebui să lămurim de la început pentru că sunt o formă naturală de energie parte din spectrul solar pe care corpul o percepe ca o căldură vindecătoare atunci când pătrunde în țesuturi aceste unde activează procese benefice pentru sănătate de la detoxifiere și reducerea inflamației până la regenerare celulară toate studiile arată că nu există efecte adverse cunoscute ale terapiei cu inf infr roșu însă prea mult dintr un lucru poate fi prea mult chiar dacă sauna Este sigură trebuie introdusă treptat la fel ca atunci când începi un tratament nou deoarece corpul are nevoie să se acomodeze să se adapteze Dacă după o sesiune te simți epuizată sau amețită e posibil să fi stat prea mult scopul este să te simți mai bine nu Mai rău Așadar începe cu sesiuni mai scurte crește durată treptat astfel încât detoxifierea să fie entă dar blândă cu organismul tău Iată și beneficiile relaxarea profundă și reducerea stresului este primul beneficiu din cele opt discutate astăzi știi deja cât de important este să gestionezi stresul pentru a menține suprarenalele în echilibru mai ales atunci când ai afecțiuni tiroidiene pentru că stresul cronic afectează tiroida crește inflamația și Ne fură energia vestea bună este că sauna cu infraroșu este un instrument puternic pentru a reduce stresul iar explicația nu e doar subiectivă ci are baze științifice solide Deci cum funcționează când ești stresat sistemul nervos simpatic și axa hipotalamo hipofiz suprarenală intră în alertă și trimite hormoni de stres în tot corpul dar în timpul unei sesiuni de saună cu infraroșu nivelul de norepinefrină care este hormonul stresului crește ușor însă cortizolul și Adrenalina rămân stabile Ce înseamnă asta Că organismul primește semnalul de relaxare profundă fără efectele negative ale stresului cronic mai mult sauna stimulează producția de Beta endorfine care sunt hormonii fericirii responsabili cu starea de bine hormonul de creștere care sprijină regenerarea celulară prolactina care susține funcțiile imunitare și recuperarea organismului În acest timp sistemul nervos parasimpatic Care este responsabil pentru odihnă și refacere prea controlul iar corpul intră într o stare de relaxare profundă vindecare când ești în această stare organismul are șansa să și activeze mecanismele interne de refacere Care este un element esențial pentru recuperare în bolile autoimune dacă te confrunți cu stres cronic oboseală epuizare suprarenală atunci când introduci sauna în rutina ta de relaxare face o diferență mare detoxifierea când vorbim de saună Asta înseamnă o curățare fără stres pentru corpul tău mai blând înseamnă mai eficient când vorbim de detoxifiere de asemenea înainte ca de orice detox intensiv este important să sus ficatul cu metode care nu suprasolicită organismului foarte important sauna cu infraroșu fiind una dintre cele mai eficiente și sigure metode de detoxifiere mai ales pentru persoanele cu hashimoto sau alte probleme tiroidiene Deci avem nevoie însă de detoxifiere chiar dacă nu ne dăm seama noi suntem expuși zilnic la toxinele din apa contaminată poluarea aerului ambalajele din plastic ad aditivii din benzină produsele de uz casnic detergenți vopseluri adezivi pesticide erbicide insecticide din alimente iar ficatul și rinichii noștri muncesc constant pentru a elimina aceste toxine Dar cei cu tiroida dereglată sau ficatul suprasolicitat pot avea un nivel mai mare de acumulare toxică i asa duce la inflamație cronică la oboseală la dezechilibre hormonale Deci cum ajută sauna cu infraroșu crescând temperatura corpului și stimulând transpirația ia sauna elimină toxinele prin piele reducând astfel presiunea asupra ficatului și a rinichilor spre deosebire de alte metode mai agresive de detoxifiere sauna nu forțează organismul ci îl ajută să elimine toxinele în ritmul său natural dacă ai probleme tiroidiene și te simți epuizată de detoxifieri drastice începe cu Sauna pentru că e o metodă sigură eficientă și extrem de benefică pentru sănătatea generală al treilea beneficiu este durerea articulară în hashimoto o soluție naturală de a scăpa de ea dacă ai hashimoto te confrunți cu dureri articulare musculare și nu ești singur aici pentru că se simte durerea aceasta Cum îmbătrânește corpul înainte de vreme cam la toate persoanele care au hashimoto alimentația Deci joacă un rol important în sănătatea articulațiilor însă există și o soluție complementară care poate să facă minuni sauna cu infraroșu Cum ajută sauna la reducerea durerilor articulare încălzește profund mușchii cum am vorbit și până acum și articulațiile bineînțeles și stimulează circulația reducând inflamația spre deosebire de calmantele care doar maschează simptomele căldura infraroșie ajută la eliminarea cauzelor durerii relaxând corpul și susținând regenerarea țesuturilor Ce spun studiile un studiu japonez a arătat că pacienții cu durere cronică au experimentat o reducere a durerii cu Aproape 70% după prima sesiune de saună cu infraroșu mai mult durerile au rămas semnificativ mai scăzute pe termen lung într un sondaj realizat în 2015 41 de procente dintre persoanele cu hashimoto care au folosit sauna au raportat o reducere considerabilă a durerii Deci dacă te confrunți cu dureri persistente și cauți o metodă naturală de ameliorare sauna cu infraroșu poate să devină aliatul tău zilnic pentru mai puțină durere și mai multă mobilitate numărul patru sauna și circulația un remediu natural pentru senzația de frig p că dacă ai hashimoto probabil că a experimentat răceala mâinilor a picioarelor indiferent de sezon și se simte frigul mai intens decât oricine din casă Așadar Cum Cum ajută sauna la îmbunătățirea circulației unul dintre rolurile tiroidă este să regleze temperatura corpului însă când tiroida este leneșă circulația periferică devine slabă extremitățile sunt mereu reci și sauna cu infraroșu ajută la creșterea temperaturii interne și stimularea fluxului sangvin și face ca tiroida să ia o pauză bine meritată un studiu realizat în 2005 la Universitatea din missouri a analizat efectele saunei asupra circulației și după doar 15 minute de saună fluxul sangvin a crescut cu 68% la participanții cu factori de risc cardiovascular această creștere a circulației ajută nu doar la încălzirea extremităților Cum ne imaginăm ci și la oxigenarea mai bună a celulelor și la eliminarea toxinelor din organism numărul cinci este pierderea în greutate pentru că dacă ai hashimoto Probabil că știi deja cât de greu poate fi să pierzi în greutatea metabolismul încetinit inflamația acumularea de toxine fac ca slăbitul să fie o provocare vestea bună este că sauna cu infraroșu poate susține procesul de slăbire într un mod natural și eficient Cum ajută la pierderea în greutate accelerează arderea caloriilor pentru că un studiu publicat în journal of the american medical association a arătat că o singură sesiune de saună cu infraroșu poate arde până la atenție 600 de calorii apoi pentru că elimină toxinele cum am vorbit deja depozitele de grăsime rețin toxinele care încetinesc metabolismul iar transpirația profundă ajută corpul să le elimine și facilitează pierderea în greutate apoi ă saunele cu infraroșu reduc inflamația și retenția de apă sauna îmbunătățind circulația ajutând la reducerea inflamației Care este un factor cheie în lupta cu kilogramele în plus studiile ne spun că un studiu de exemplu în 2010 condus de doctor Richard beaver și publicat în canadian journal of diabetes a analizat efectele saunei asupra pacienților cu diabet și participanții au făcut sesiuni de 20 de minute de trei ori pe săptămână cum recomandăm și noi timp de trei luni fără alte schimbări în stilul de viață rezultatul uimitor o reducere a circumferinței Italiei cu 2,33 cm doar prin utilizarea saunei într un sondaj realizat pe 2332 de persoane cu hashimoto 20% au raportat îmbunătățiri în greutate după utilizarea regulată a saunei Cheia este consecvența aici pentru că sauna nu e o soluție magică dar poate deveni un aliat puternic pentru metabolismul tău frecvența durata sesiunilor toate astea produc o diferență Așadar începe cu ședințe mai scurte și crește treptat timpul petrecut în saună dacă lupți cu greutatea și vrei un mod sigur și relaxant dar susține metabolismul sau un ACO infraroșu poate fi exact ce ai nevoie numărul șe efectul anti îmbătrânire Care este secretul pielii strălucitoare când organismul nu elimină eficient toxinele îți imaginezi că pielea este primul loc unde se vede acest lucru aspectul acela tn ridurile premature petele pigmentate procesul de îmbătrânire este natural și frumos dar îngrijirea pielii din interior este la fel de importantă ca orice cremă sau tratament sauna cu infraroșu stimulează producția de colagen și elastină și oferă acest efect de antiaging natural și sigur un studiu din Seul Coreea a analizat efectele radiației infraroșii asupra pielii 20 de femei cu riduri faciale și pete pigmentate au urmat sesiuni zilnice de 15 20 de minute de saună cu infraroșu îndepărtat timp de șase luni rezultatele au fost creșterea semnificativă a colagenului și a elastinei în piele între 51 și 75% dintre participante au raportat îmbunătățiri vizibile ale texturii piele între 25 și 50% au observat o uniformizare a culorii pielei iar efectele au crescut odată cu durata expunerii la infraroșu în plus 42% dintre persoanele cu hashimoto care au folosit sauna au observat îmbunătățiri ale pielii conform unui sondaj realizat pe mii de participanți sauna este un tratament cosmetic Deci natural și non invaziv ce face sauna diferit față de alte metode antiaging stimulează regenerarea pielii din interior fără injecții sau tratamente invazive îmbunătățește circulația cum am tot discutat acum favorizând un ten mai luminos mai sănătos și detoxifică profund reducând inflamația care accelerează îmbătrânirea Deci dacă vrei o piele mai tânără mai fermă mai luminoasă sau una cu infraroșu poate deveni secretul tău antiaging Numărul 7te sănătatea inimii este o susținere naturală pentru funcția cardiacă cei cu probleme tiroidiene au adesea și probleme cardiovasculare asociate fie că vorbim de tensiune scăzută colesterol ridicat sau circulație deficitară vestea bună este că sauna cu infraroșu poate sprijini sănătatea inimii și poate îmbunătăți funcția cardiovasculară un studiu din 2008 publicat în the journal of cardiology a demonstrat că terapia cu saună cu infraroșu îndepărtat îmbunătățește simptomele clinice și funcția inimii printre efectele observate avem reducerea dimensiunii inimii la pa ții cu insuficiență cardiacă cronică îmbunătățirea tensiunii arteriale a colesterolului și a diabetului și rol preventiv împotriva arteriosclerozei care e întărirea și îngroșarea pereților arteriale cercetătorii sugerează că aceste beneficii ar putea fi legate de reducerea stresului oxidativ dar sunt necesare mai multe studii pentru a înțelege mecanismele exacte multe persoane cu hashimoto au și tensiune arterială scăzută iar sauna poate scădea și mai mult valorile tensionale dacă ai tensiune mică monitorizează totuși simptomele precum amețelile sau senzația de leșin și ajustează durata sesiunilor de saună în consecință punctul numărul opt la beneficii este vindecarea rănilor o regenerare celulară la nivel profund pentru că pacienții cu hipotiroidism și afecțiuni autoimune se confruntă și cu vindecarea lentă a pielii Și a țesuturilor pentru că inflamația cronică și dezechilibrele hormonale încetinesc procesul de regenerare celulară însă sauna cu infraroșu poate accelera acest proces într un mod natural un studiu NASA asupra terapiei cu diode emițătoare de lumină sau led a demonstrat că lumina infraroșie apropiată poate stimula creșterea țesuturilor și regenerarea celulară printre rezultate o creștere a celulelor umane cu 155 până la 171 după expunerea la Lumina infraroșie reducerea dimensiunilor rănilor cu până la 36% în modelele de laborator aceste rezultate sugerează că lumina infraroșie poate accelera vindecarea rănilor și refacerea pielii la persoanele cu hashimoto contribuind la acel aspect mai sănătos al pielii Și la o barieră mai puternică împotriva toxinelor Așadar cum te poate ajuta sauna stimulează regenerare celulară ajutând pielea să se refacă mai rapid reduce inflamația accelerând procesul de vindecare și îmbunătățește circul ția revând mai mult oxigen și nutrienți către țesuturile afectate dacă ai observat că pielea ta se vindecă mai greu Sau vrei să ți îmbunătățești capacitatea de regenerare celulară sauna cu infraroșu poate fi un instrument esențial pentru refacerea naturală a corpului tău când nu este recomandată sauna deși are numeroase beneficii ar trebui să spunem la finalul acestui video că nu este potrivită pentru toată lumea există anumite situații în care folosirea saunei poate fi riscantă și ar trebui evitată Așadar nu folosi sauna Dacă iei medicamente care îți pot afecta inima transpirația sau starea de alertă cum ar fi diureticele unele medicamente pentru inimă opiaceele sau sedativele apoi dacă ai o afecțiune cardiacă gravă cum ar fi angina pectorală instabilă infarct miocardic recent stenoză aortică severă în al treilea rând dacă ai tendința de a sângera ușor tulbur de coagulare în al patrulea rând dacă ai febră sauna poate să agraveze simptomele și să suprasolicite organismul numărul cci dacă ești în perioada menstruală căldura intensă poate crește fluxul numărul 6 dacă ai implanturi mamare pentru că expunerea frecventă la temperaturi ridicate poate afecta integritatea acestora consultă medicul și numărul șase dacă ești însărcinată pentru că sauna poate supraîncălzi corpul și poate afecta dezvoltarea fătului [Muzică]
#HASHIMOTO #BENEFICII #ale #saunei #infrarosu
source
Am întrebat înainte de finalul video dar am primit un răspuns de la Dvs deja. Mulțumesc frumos. 😊
Cu Hashimoto și însărcinată 11 săptămâni la sauna infraroșu se poate face? Mulțumesc frumos pentru video și pentru un eventual răspuns 😊🎉❤
Mulțumim cu recunoștință🙏
Buna mulțumim pentru informați ❤