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How to MAINTAIN GOOD GUT HEALTH | Foods and Diet | Prebiotics and Probiotics
How to maintain good gut health | Foods and Diet | Prebiotics and Probiotics
Our gut has an incredible variety of microbes that play a major role in deciding our health status and immune status. An unhealthy gut manifests itself by various signs and symptoms like weight changes, digestive issues, skin problems. Correction of food and diet to improve and maintain good gut health is required in such cases. Maintaining good gut health naturally can be easily achieved by including diverse foods, prebiotics and probiotics in the diet.
Find out details about gut health, signs and symptoms of an unhealthy gut, and foods to maintain good gut health in the video.
Timestamps:
0:00 Intro
0:21 Gut Health
1:45 Signs and Symptoms of Unhealthy Gut
4:07 Maintain Good Gut Health
4:12 Diversity in Diet
5:09 Probiotic Foods
5:54 Prebiotic Foods
7:00 Recap
Links to papers implying ‘Role of gut microbiota on health’ –
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1521691813000619
https://www.mdpi.com/2039-7283/7/4/987
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2018.01459/full
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Watch ‘BEST INDIAN PROBIOTIC FOODS’ : https://youtu.be/JJa3rnYgYyo
Watch ‘RECIPE for KANJI – an INDIAN Probiotic superdrink’: https://www.youtube.com/watch?v=tjesM0ODXCI
Watch ‘WINTER SUPERFOODS –Part 1’: https://www.youtube.com/watch?v=FVTZ-qmlmhw
Watch ‘MILLETS and their benefits’: https://youtu.be/4KG1CLm6onQ
Watch ‘5 EASY DIET TIPS to lose weight’: https://youtu.be/Mi9m2MDK6KA
Watch ‘5 SUGARY FOODS to avoid in INDIA’: https://youtu.be/b94KKY5JX5I
Watch ‘5 INDIAN SUPERFOODS you must eat’: https://youtu.be/HLBc1SX-qXc
Watch ‘Which COOKING OIL to use in INDIA?’: https://www.youtube.com/watch?v=kLPTA9bR4IE
Watch ‘What is REFINED FLOUR and HOW is it made?’ –
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#MAINTAIN #GOOD #GUT #HEALTH #Foods #Diet #Prebiotics #Probiotics
source
Good gut health is crucial for maintaining good physical, immune and mental status, and with some changes in diet and lifestyle it is possible to improve and maintain a healthy gut. Let me know if you already follow the tips shared in this video. Cheers!
Planet Ayurveda's digestive health products are a lifesaver.
No nonsense and feel relaxed here❤
Very good information. Explained in a simple and easy to understand language. Thank you
I get bloated when I consume fiber. What is my problem..?
Gut health is important and for the same, I consume Amalaki Rasayan and Digestoplan Syrup of Planet Ayurveda every day
good info.
no need for music.
Good informative
Oh wow. You're right, I've been having turmeric the wrong way all this time. Glad I saw this video. Thanks!
"Thanks to Planet Ayurveda's Vatsakadi Churna, I can enjoy my favorite foods without worrying about digestion."
Thanks a lot. I recently started watching your videos, in fact from just now. Your videos are going to help me a lot, I know that. Tanku 😊
Very useful information… Such a helpful video..
Excellent
Really liked, n clear information
Finally I reversed my tmau (body odor) smell & halitosis(bad breath) smell when I came across DR.UWENBOHERBALHOME on YouTube..!!🎉🎉
Very simple and easy to understand. Enjoyed watching it. Keep it up. Found it a good guide.
Good video https://youtu.be/mLI-vmimRk8?si=E2wmxb-Hi3P1924I
Hare Krishna..
God Bless You for Sharing the Useful information to The Public..
❤
Really great video and very calming
Love your videos! Simple and helpful!😊
Hello mam
I have developed cronic constipation since last four years. I checked up with Gastro with endoscopy and sigmoidoscopy. They could not find major issues. Then I took it up with nephrology. They have diagnosed prostate enlargement. I'm 42.i dont find any issues other than constipation. Does this constipation is due to prostate enlargement ?! Pls guide me. What should I do. I'm very clueless.. Pls help me to find a way out. My weight is normal.
Can you number your videos depending on topic for us to view them all. Your ph. No. For contact.
you can take pitta balance by planet ayurveda its very effective
Excellent and informative video.
Thank you so much.
God bless !
SubhanAllah 🎉🎉
Exllient
Very Good Information
I'm taking prebiotic suppliments for 2 months shall I continue to more ..?i need suggestions
V nice explanation 😊
I am having guts problem dr. Taking all kind of vegetables but no relief.
👍👍
Very informative video Please tell which curd should we use home made halwai made or company made like Amul verka uttam etc.
I appreciate your approach so much. Lots of people don't realize an excess of sugar cravings is an indication of imbalance. Are you familiar with bacteriophages? Thanks for your video!
Ty
good and useful information ma'am. God bless you
Thank u so much,very good & easy explaination, good luck.
Kanji banate waqt spoon gud jagry)
dal sakte he kiya ?
According to Ayurveda, maintaining a healthy digestive system is essential for overall well-being, and Planet Ayurveda provides herbal solutions to support digestion. Additionally, they offer dietary recommendations that complement these herbal remedies to enhance their effectiveness, promoting a feeling of well-being.
Good.
Also, avoid glyphosate.
Luv your videos!!
Very well explained!
Valueable infornation
👍🏻it's really useful
I have all problem but i have constipation so how i dan take?